vos sentiments sont valables et vous n'avez pas à vous excuser

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Pour vous, en ce moment, assis sur le sol, le cœur dans les genoux, la pire sensation possible vous submerge. La tristesse et la perte qui vous frappent comme raz de marée après raz de marée et la vérité est que vous vous détestez pour cela. Quelque part au fond de votre tête, une voix vous dit 'C'est ridicule, arrêtez, levez-vous'. , ce n'est pas correct.

Vos sentiments, en ce moment, ce que vous considérez comme une réaction excessive, sont tout à fait valables. Vous êtes autorisé à faire du mal. Vous pouvez vous sentir mal. Vous pouvez vous sentir submergé par la douleur. Et vous n'avez pas besoin de vous excuser auprès de qui que ce soit pour l'intensité que vous ressentez en ce moment.

pouvoir de la littérature

La façon dont vous traitez votre douleur dans un moment de traumatisme n'est pas une réflexion directe sur votre force. Ce n'est pas parce que vous vous effondrez en ce moment que vous êtes faible. En fait, les plus forts d'entre nous s'effondrent et les plus forts d'entre nous savent que la douleur est censée être ressentie pleinement, ou comment pourriez-vous la laisser disparaître autrement?

Alors, prenez-le, ce moment et ressentez-le dans son intégralité. Tout. La douleur, la douleur, la tristesse, tout ce que vous pensez vous brise et que vous ne devriez pas ressentir. Laissez-le vous envahir, criez-le et sentez-vous mourir un peu.