Vous êtes autorisé à être mesquin. Peu importe à quel point un problème peut paraître anodin, vous êtes autorisé à faire une montagne à partir d'une taupinière. Vous êtes autorisé à vous mettre en colère contre le moindre inconvénient de votre vie et à vous en prendre à la personne qui a causé cet inconvénient.

Vous êtes autorisé à être méchant sans vergogne. Vous êtes autorisé à regarder dans les yeux de la personne qui vous a fait vous sentir coupable lorsque vous avez commis une erreur et à les juger pour leur cruauté. Vous pouvez être en colère contre la personne qui a profité de votre gentillesse. Vous pouvez être méchant avec les gens qui ne méritent pas votre gentillesse et vous faire sentir comme si vous étiez à l'origine de chacun de leurs problèmes.

Vous pouvez involontairement causer un problème à quelqu'un parce que cela ne vous fait pas problème.

Vous êtes autorisé à crier après le garçon qui s'est fâché pour quelque chose de stupide et vous a ensuite donné le traitement silencieux. Vous n'êtes pas autorisé à être désolé de crier. Vous avez le droit d'être contrarié qu'il ne vous ait pas répondu toute la journée, et ne vous sentez pas fou d'être contrarié. Vous êtes autorisé à parler de votre esprit encore et encore et encore, même si cela vous rend fou.



Vous êtes autorisé à faire confiance à votre instinct. Vous avez le droit de vous défendre lorsque vous êtes traité comme si vous n'aviez pas d'importance. Vous êtes autorisé à exprimer votre opinion. Vous êtes autorisé à ne rien dire du tout et à vous retirer lorsque quelqu'un essaie simplement d'obtenir une réponse de votre part.

Vous êtes autorisé à conduire pendant une heure et à éteindre votre téléphone. Vous êtes autorisé à ne pas répondre aux gens lorsque vous avez besoin de temps pour vous détendre. Vous êtes autorisé à annuler des plans avec vos amis et à planifier quelque chose que vous pourrez apprécier seul sans aucune distraction.

Vous êtes autorisé à écrire une lettre à propos de quelqu'un qui vous a fait du mal pour vous débarrasser de vos émotions, même si vous avez peur qu'il ne l'aime pas. Vous ne pouvez pas vous en soucier s’ils n’aiment pas cela. Vous avez le droit de ne pas aimer quand quelqu'un vous quitte, même si vous savez qu'il a fait le bon choix.



Vous êtes autorisé à être une chienne, puis à vous présenter des excuses longues et complètes sur la quantité de chienne que vous étiez. Vous êtes autorisé à dire à quelqu'un quand il ne cesse de vous rappeler votre moment de garce.

Vous êtes autorisé à pleurer sur le lait renversé. Vous avez le droit d'avoir une puce sur votre épaule et de l'utiliser pour devenir une personne plus forte. Vous êtes autorisé à utiliser tout ce que vous avez vécu comme une raison de faire plus d'efforts. Vous avez le droit de vous énerver contre les gens qui utilisent tout ce qu’ils ont vécu comme excuse pour ne pas essayer du tout.

Vous êtes autorisé à châtier quelqu'un qui essaie de vous dire ce que vous êtes autorisé à ressentir. Vous avez le droit de quitter quelqu'un qui vous dit qu'il se soucie de vous, même si vous vous sentez coupable de partir. Vous avez le droit de ne pas les croire quand ils disent qu'ils se soucient de vous. Vous êtes autorisé à trouver quelqu'un qui le fait.



Vous avez le droit de mériter plus.

Vous êtes autorisé à appeler les gens sur leurs conneries. Vous pouvez être fatigué des gens qui vous appellent pour chaque erreur.

Ross et Phoebe

Vous êtes autorisé à ne pas vous laisser porter et manipuler.

Il y aura toujours des gens qui vous diront que vous n'êtes pas autorisé. Que vous ne pouvez pas ressentir, que vous ne pouvez pas faire, que vous ne pouvez pas être qui vous êtes. Les gens essaieront de vous manipuler et vous diront que vous vous trompez lorsque vous n’avez pas besoin d’être prévenu. Les gens vous feront sentir comme une mauvaise personne parce qu'ils se sentent mal. Ils pensent que leur façon de penser est la seule façon de penser. Ils pensent qu'ils savent tout sur tout le monde autour d'eux alors qu'ils ne savent même rien d'eux-mêmes. Ces gens se fâcheront contre vous chaque fois qu'ils en auront l'occasion et seront les premiers à vous appeler lorsque vous faites quelque chose de mal, même s'ils ont fait les mêmes erreurs.

Les gens essaieront de vous prouver le contraire. Ils essaieront de séparer votre âme, en vous donnant des coups de pied lorsque vous êtes à terre et en vous disant tous vos défauts. Ils essaieront de vous offenser, de vous battre et de vous meurtrir, mais ne les laissez pas vous regarder tomber.

Parce que vous avez le droit d'être complètement et absurdement vous-même parce que sans cela, vous n'êtes rien du tout.