Avez-vous déjà regardé par la fenêtre d'un avion après le décollage? Les gens regardés deviennent des allumettes, puis des grains de riz, puis disparaissent soudainement dans leurs miniatures sur l'autoroute?

Vous regardez, le nez collé au plexiglas, votre souffle laissant un brouillard sur la vitre. Vous regardez, imaginez les centaines, les milliers, les millions de corps se déplaçant dans leurs maisons, conduisant dans les rues animées, préparant le petit-déjeuner sur leurs fourneaux, courant avec leurs chiens dans le parc.

Et vous vous demandez où vous vous situez.



Vous pensez à toutes les personnes que vous n'avez pas rencontrées, et peut-être ne le ferez jamais. Vous pensez aux émotions, aux mots tacites, aux connexions que vous pourriez ne pas avoir la chance de faire. Vous pensez à toutes les voitures et les avions et les trains et les bus et les trottoirs et les autoroutes, une rafale de mouvement constant. Jamais encore.

Et soudain tu te sens si petit.

Soudain, le monde semble terrifiant et votre existence est un point sur la carte. Avez-vous même un but? Serait-il important que vous disparaissiez, que vous vous évanouissiez, que vous quittiez complètement cette terre? Quelqu'un saurait-il que vous étiez parti? Est-ce que quelqu'un voit ou entend ou ressent votre douleur en ce moment?



Et comme sur des roulettes, vous êtes dans votre propre tête, le remplissant à ras bord de pensées négatives. C'est comme si vous aviez réalisé, pour la première fois, que la vie ne s'arrête pas simplement parce que vous avez perdu quelqu'un que vous aimez, parce que votre cœur est brisé, parce que vous êtes seul ou fatigué ou effrayé ou triste. Mais vous vous convaincez que le monde ne s'arrête pas parce que vous n'avez pas d'importance. Et c'est tellement loin de la vérité.

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La vérité est que le monde ne fait pas Arrêtez. Il ne fait pas pause. Il ne fait pas changer radicalement parce que vous souffrez. Mais ça ne fait pas dire qui vous êtes ou ce que vous vivez n'a pas d'importance.

La vérité est que vos émotions ne sont que des larmes dans un océan géant effrayant. Mais cela ne signifie pas que vous ne faites aucune ondulation. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas toucher d'autres personnes, vous connecter, faire de cette ondulation une vague. Cela ne signifie pas que votre douleur est moins valable que les gens qui vous entourent, ou que vos larmes ne portent pas leur propre volume et poids. Cela ne signifie pas que votre chagrin n'est pas aussi réel, ni que vous devez vous alléger pour laisser les autres exprimer leur fardeau.



Votre agonie, votre culpabilité, votre frustration, votre échec, votre douleur - ceux-ci sont réels et valables et comptent.

Vous sont réels et valables et comptent. Ne laissez pas le monde vous dire le contraire.

Oui, vous êtes minuscule, mais même les plus petites pièces sont importantes. Même les plus petites pièces peuvent avoir un impact, peuvent avoir une voix, peuvent créer des changements, peuvent affecter les personnes et les choses qui les entourent, et amener les autres à se lever.

Même les plus petits font le tout.

Peut-être que ce que vous vivez actuellement est dévastateur. Peut-être que votre monde entier s'écrase, et il semble que personne n'écoute. Vous devez d'abord comprendre que le monde ne vous doit rien et ne vous donnera pas toujours l'amour et le soutien dont vous avez besoin, mais cela ne signifie pas que ce que vous ressentez est sans importance.

Votre douleur n'est peut-être pas la fin du monde, mais cela ne signifie pas qu'elle ne ressemble pas à la fin de votre monde. Et cela ne signifie pas que les gens ne s'en soucient pas et ne seront pas là pour vous tirer hors du trou dans lequel vous tombez si profondément.

Cela ne signifie pas que votre existence n’a aucun sens.

Si vous pensez à l'avion, en regardant les gens, les maisons, les voitures et les routes s'effacer de votre fenêtre, c'est une sorte de métaphore de la vie. Lorsque nous sommes tellement dézoomés, il semble que nous soyons tous flous ensemble. Il semble que toutes nos expériences soient inutiles et impermanentes, se propageant jusqu'à ce qu'un jour tout cesse.

Mais quand vous vous concentrez sur, vous voyez que chaque personne est cruciale - la mère, la fille, le frère, le cousin, le professeur d'école, le médecin, l'homme d'affaires, le facteur, le secrétaire, etc. Lorsque vous vous concentrez sur, vous voyez comment chaque personne affecte directement ceux qui l'entourent, comment chacun de nous a un but, un rôle, un devoir, une importance.

Lorsque vous vous concentrez sur, vous voyez que nous sommes réellement si grands, si capables, si capables de changer la vie que nous touchons. Et lorsque nos petites voix parlent, elles se mélangent aux autres, créant un son glorieux et unifié.

Mais tout a commencé avec un.

Donc, quand le monde essaie de vous dire que vous êtes trop petit, quand la vie essaie d'éloigner votre douleur, quand les gens essaient de diminuer vos sentiments, quand vous regardez la terre depuis un avion et que vous vous sentez si petit, souvenez-vous que vous matière. À ceux qui vous aiment. Aux gens autour de vous. Aux causes auxquelles vous croyez et aux choses que vous défendez. Aux changements que vous avez, et que vous continuerez d'apporter. Au monde, de manière peu, mais significative.

Vous pouvez être petit, mais petit n'est pas égal à faible. Petit n'est pas sans importance. Petit n'est pas sans but.

Alors avancez, ouvrez la bouche, élevez votre voix, dites votre vérité, ressentez vos émotions. Tout ce que vous vivez ne durera pas éternellement et vous ne devrez pas le vivre seul. Tu comptes. Vous êtes entendu. Tu es aimé.