Je sais que vous pensez que c'est votre responsabilité de toujours être d'accord. Vous sentez que c'est votre devoir de rester ok. Vous ne voulez pas que quiconque s'inquiète. Vous ne voulez pas que quelqu'un vous plains.

Donc, vous évacuez vos soucis. Vous fermez cette bouteille et la jetez dans l'océan. Mais le problème, c'est que la bouteille vous reviendra toujours. Ces inquiétudes, cette tristesse, vos sentiments reviendront toujours. Tout reviendra flottant.

Mais vous n'avez pas besoin d'être aussi fort tout le temps.

Il ne doit pas nécessairement en être ainsi. Tu n'es qu'une personne. Vous n’êtes qu’humain. C'est bon d'être triste. C'est bon de ne pas se sentir digne. C'est ok de ne pas tout avoir ensemble maintenant. Ça va être cassé.



Vous avez le droit de vous casser. Tu as le droit de pleurer. Vous êtes autorisé à vous sentir déprimé. Mais, vous devez vous permettre de ressentir cela. Vous devez vous permettre de laisser tomber cette peur. Vous devez finalement lâcher cette bouteille.

La force ne vient pas de la dissimulation. Et il n'y a aucune force qui vient en ignorant vos vraies émotions. La force vient de l'accueil de cette émotion. La force vient de pouvoir demander de l'aide. Et de pouvoir dire comment vous vous débattez. Être fort ne ferme pas cette bouteille. Être fort, c'est avoir la capacité de tout laisser sortir. Même si ça vous fait peur.

Il n'y a aucune honte à lutter.

Nous faisons tous. Nous le montrons simplement de différentes manières. Il n'y a aucune honte dans votre douleur. Nous avons tous mal. Et il n'y a aucune honte à demander de l'aide. Parce que, nous avons tous parfois besoin d'aide.



Ce monde est trop grand pour que vous le teniez sur vos épaules. Le monde est trop dur pour ça. Il est temps d'arrêter de faire semblant. Il est temps de sortir. Pour une pause. Pour un souffle.

Tu es censé ne pas être d'accord parfois. Tu es censé lutter. Mais, vous n'êtes pas censé le cacher au monde, et vous n'êtes pas censé le cacher à vous-même. Parlez. Lève ta main. Dis-le à quelqu'un. Ne gardez pas tout pour vous. Ne la laissez pas vous engloutir dans sa négativité. Ne le laissez pas s'infiltrer dans vos os.

Vous n'êtes qu'humain après tout.

Vous n’avez pas à porter un sourire sur votre visage tous les jours. Vous n'avez pas à masquer les cicatrices qui vous hantent tous les jours. Vous n'avez pas à combattre ce combat par vous-même. Et tu ne devrais pas. Vous n'avez pas besoin d'être aussi fort. Vous n'avez pas besoin d'être Hercules tous les jours. Parfois, vous devez avoir la force de laisser les autres vous sauver.