Après un désastre de rupture, j'ai bloqué mon ex sur tout. J'ai supprimé les photos, j'ai brûlé ses sweats à capuche, j'ai fait tout ce que j'ai pu pour le faire disparaître dans l'oubli; mais je ne pouvais pas me résoudre à bloquer son numéro. Ce n'est pas que je voulais qu'il revienne, je voulais qu'il me veuille. Je voulais qu'il me manque comme j'ai raté ce que nous avions autrefois, ce qu'il a ruiné. Je voulais savoir que j'étais dans son esprit de la façon dont il consommait mes pensées. Je voulais qu'il réalise qu'il a perdu quelqu'un qui lui aurait donné le monde.

Mais, plus que tout, je voulais qu'il veuille que je revienne juste pour pouvoir dire NON.

Pendant la période de dégoût de ma rupture, je ne pouvais pas quitter le canapé. Mon cœur me faisait mal physiquement, comme si je pensais légitimement que j'allais faire un arrêt cardiaque (quelqu'un appelle le Dr McDreamy, s'il vous plaît). J'ai appelé malade pour travailler, j'ai refusé de voir mes amis et je me suis mis dans un coma déchirant. Tout ce que je pouvais faire, c'était regarder la frénésie L'anatomie de Grey sur Netflix et régalez-vous des cuves de Ben et Jerry.



Mon téléphone n'a jamais quitté mon côté et à chaque fois qu'il sonnait, je recevais une mini attaque de panique en espérant que c'était lui, mais ça ne l'était jamais. C’est ce que vous fait sortir avec une personne qui vous contrôle, il vérifiait constamment que lorsque je suis devenu radio silencieux, je me suis senti perdu.

blâme narcissique

Il était comme une télécommande, n'importe quel bouton sur lequel il a cliqué, j'ai répondu immédiatement. J'ai cessé de penser à mes propres besoins et je me suis concentré sur l'accommodation de lui sinon il s'énerverait. Être traité comme une marionnette est débilitant parce que vous vous habituez tellement aux cordes que vous perdez votre indépendance.

Quand j'ai finalement coupé mes cordes et qu'il a perdu le contrôle de moi, il a essayé de contrôler la façon dont les autres me voyaient. Il a répandu une rumeur à mon sujet auprès de nos amis pour essayer de influencer leur opinion sur qui j'étais. Il a calomnié mon nom pour qu'il puisse donner l'impression que j'étais le problème, et que notre fin était ma faute. Cela m'a donné encore plus envie de l'entendre. Je voulais une explication sur la façon dont il pouvait être si froid.



Les jours passaient, puis les semaines, puis les mois; et lentement je me sentais mieux. J'ai passé moins de temps sur le canapé et plus de temps avec mes amis. J'ai commencé à dire oui à tout ce que je ne pouvais pas faire quand j'étais dans une relation de contrôle; et ma lueur post-fuckboy arrivait bien. J'ai commencé à devenir une meilleure version de moi-même: plus heureux, plus confiant et gratuit. J'allais de l'avant et quand mon téléphone s'est éteint, j'ai arrêté d'espérer que c'était lui.

Mais une fois, c'était le cas.

Dans une relation, chaque fille espère que son homme dira ces trois petits mots; mais après une rupture, vous espérez une nouvelle série de mots et c'est exactement ce qu'il m'a donné: 'Vous aviez raison'.



Tout d'abord, oui, merci, j'avais raison; mais cela pourrait-il être une déclaration plus vague? Avant de vraiment traiter son texte, je le capture d'écran et l'envoie au chat de groupe pour voir ce que les filles ont pensé. Après de longues délibérations, nous sommes parvenus au consensus: SÛREMENT PAS.

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Donc, lorsque vous obtenez le texte ex que vous pensiez ne jamais arriver, voici pourquoi vous ne répondez pas. Je répète NE PAS envoyer de SMS à votre ex. À moins que vous n'ayez reçu un roman d'excuses ou un appel téléphonique demandant pardon, il n'est pas vraiment désolé; il vient juste de s'enregistrer.

Un texte vague n'est qu'une autre forme de manipulation prouvant qu'il essaie juste de vous enchaîner à nouveau. Il veut que vous vous interrogiez sur ce qu'il dit juste pour obtenir une réponse de votre part afin de confirmer que vous vous souciez toujours de lui. Il a attendu des semaines ou des mois pour finalement communiquer avec vous parce qu'avec le temps vous guérissez, et il ne veut pas que vous vous en remettiez complètement.

Les contrôleurs aiment les personnes dépendantes et faibles, car ils peuvent vous utiliser pour se sentir au-dessus de vous. Il y a de fortes chances qu'il passe une mauvaise journée où son ego est un peu plus bas que d'habitude et il a besoin d'un remontant rapide. Il pensait qu'en vous disant quelque chose que vous vouliez entendre, vous pourriez revenir en courant vers lui… HAHA non.

Fille, tu es trop forte, trop belle et trop intelligente pour tomber dans le coup. Rappelez-vous ce qu'il vous a fait subir et sachez que vous méritez bien plus que cela.

Alors, vous avez besoin d'une petite touche avec votre nouvelle estime de soi? Lorsque votre ex vous envoie un SMS (ce qu’il fera, s’il ne l’a pas déjà fait), activez vos confirmations de lecture et appelez-le un jour. Faites-lui savoir que vous avez compris le message, mais vous n'avez plus besoin de ce genre de négativité dans votre vie.

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Ne perdez pas votre temps à divertir sa manipulation ou à trouver une réponse parfaite. A vous de prendre le contrôle car c'est à vous de lui donner exactement ce qu'il veut (ne le faites pas!) OU de redéfinir votre pouvoir de volonté.

Vous avez obtenu ce que vous vouliez et il vous a envoyé un message, maintenant bloquez son numéro et profitez de la sensation que vous obtenez en reprenant le contrôle de VOTRE vie.