Quand j'ai traversé ma dernière rupture, je savais que cela devait se terminer beaucoup plus tôt que lorsque cela s'est produit. Je savais que mes limites étaient presque inexistantes, que je faisais trop de compromis et que je passais beaucoup de temps, waaaay trop d'heures agonisant à essayer de «décoder» ce qui se passait dans sa tête et pourquoi il ferait les choses qu'il faisait . Je mettais toute mon énergie émotionnelle sur lui au lieu de l'endroit où je devais vraiment me concentrer; sur moi.

Je savais au fond que je devais mettre fin à la relation. Mais je l'ai ignoré. J'ai ignoré les sentiments, les conseils subtils mais intentionnels d'amis et j'ai ignoré comment cela affectait ma santé. Parce que nous nous aimions et c'est ce qui comptait. Vous pouvez toujours vous en sortir si vous vous aimez, non?

(Non, ce qui se passe souvent, c'est que vous commencez à bercer les verres teintés de rose!)



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Cependant, une autre partie de la raison pour laquelle je n'ai pas fini c'est parce que j'avais peur. J'avais peur que si je le laissais partir, il partirait avec quelqu'un d'autre et ensuite je serais absent, seul et pensant toujours 'ça aurait pu être moi mais je l'ai laissé partir'.

Je pense que c'est ce qui rend les ruptures si difficiles et encore plus difficiles si elles mettent fin à la relation avec vous, car vous ressentez alors ce sentiment de «ne pas être assez». Et je sais qu'une grande partie de la douleur consiste à avoir l'impression que vous pourriez 'manquer' la personne merveilleuse vers laquelle ils évoluent si vous les laissez partir ou s'ils vous lâchent. Que quelqu'un d'autre puisse bénéficier de tout ce que vous saviez que vous pourriez avoir si vous veniez de persévérer et d'essayerpeuun peu plus dur. Eh bien, je suis ici pour vous dire qu'avoir ce sentiment est tout à fait normal. Et la très bonne nouvelle, c'est que vous avezbeaucoup plusle contrôle de ce que vous pensez.

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Donc, si votre ex trouve quelqu'un d'autre dans un battement de cœur de la rupture, faites-le au lieu de vous sentir comme perdu. Prenez du recul, enlevez les spécifications teintées de rose et devenez réel. Les gens qui se déplacent rapidement après une rupture où il y avait des problèmes clairs en jeu de leur côté (peut-être que vous en aviez aussi mais ce peu vient plus tard!), Répétez les mêmes schémas. Donc, même s'ils sont avec quelqu'un d'autre, il n'y a absolument aucune chance qu'ils aient fait le travail eux-mêmes pour comprendre leurs problèmes; en particulier dans les relations. Ils ne se sont pas donné un moment! Les gens qui ont tendance à le faire deviennent accro à l'excitation et à l'intensité de sauter directement dans quelque chose d'autre, où les vrais problèmes difficiles autour d'eux et les relations n'éveilleront leur vilaine tête que quelques mois plus tard. Ce qu'ils feront inévitablement. Donc, la personne avec qui ils sont ne sera pas mieux lotie que vous en ce moment, malgré le fait qu’ils soient avec eux et qu’ils en tirent le meilleur. Ils auront probablement un enfer de montagnes russes émotionnelles à venir!



Mais il ne s'agit pas d'ex-dénigrer ou de se sentir suffisant de cette situation. Ce que j'essaie de mettre ici, c'est que même s'il peut être si facile de se concentrer surce qui nous fait défautlorsque nous traversons une rupture, vous devez vraiment vous éloigner des émotions et faire des analyses à ce sujet. S'ils ont mal agi de votre part ou ne pouvaient pas transiger ou se comporter de manière à rendre la relation beaucoup plus difficile qu'elle ne devrait l'être, ils répéteront cela avec qui ils sont.Une nouvelle personne ou relation n'est pas le remède à l'épanouissement et elle n'effacera pas tous les problèmes sous-jacents qu'une personne pourrait avoir.C’est une dissimulation temporaire. Ces défis se présenteront et le même schéma sera répété avec une personne différente.

Votre travail consiste à vous concentrer non pas sur ce qui vous manque, mais sur ce que vous avez. Ce n'est pas facile et ce ne sera pas instantané, mais chaque fois que vous vous sentez dans le terrier du lapin en vous demandant pourquoi quelqu'un d'autre peut être avec lui alors que vous êtes seul et que vous souffrez, faites une liste de tous les façons dont la relation n'était pas bonne pour vous. Parfois, le voir sur papier peut vous ramener à la réalité. Une partie de la raison pour laquelle vous vous sentez un tel vide est parce que vous vous êtes tellement habitué à concentrer votre temps et votre énergie sur l'autre personne. Maintenant, ils ne sont pas là, où va tout ça? Eh bien, cela continue, et cela pourrait être un sentiment étrange auquel s'habituer au début!Mais mettre votre attention sur le meilleur que vous pouvez être - pourvous, Signifiera absolument que vous trouverez quelqu'un d'autre et que vous POUVEZ être heureux - seul ou en couple.C'est aussi le moment de travailler sur vos propres choses qui auraient pu rendre les relations difficiles. Donc dans ce cas, apprendre à écouter ce «sentiment», apprendre à se faire confiance, à mettre des limites en place et à agir en conséquence.

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Et pendant que vous prenez le temps de vous soigner et de vous soutenir, vous faitesexactementla bonne chose pour vous mettre en place pour de meilleures relations à l'avenir. Votre ex recherche simplement des correctifs à court terme.



Alors, qui sera le mieux à long terme? Eh bien, je pense que vous connaissez la réponse à celle-là.