J'étais autrefois une petite dame très stupide et je sais que je ne suis pas seule. Je voulais un petit ami plus que tout. Je ne me suis jamais arrêté pour me demander pourquoi, je le voulais juste. Maintenant, ça ne va pas être un conte sur la façon dont je le voulais et cela ne s'est pas produit et puis quand j'ai cessé de le vouloir, c'est le cas. Mon désespoir a en quelque sorte entraîné une relation et à partir de là, le chaos s'est ensuivi.

Dire que je voulais un petit ami avait un message sous-jacent très clair - je voulais être aimé, désiré, me sentir bien dans ma peau, avoir quelqu'un là-bas pour que je me sente bien quand je ne le faisais pas. Au cours de notre relation, mon humeur était totalement dépendante de la façon dont il avait répondu à moi - un compliment conduirait à l'euphorie. Une insulte? Eh bien, je tomberais en morceaux.

baise mon esprit

Sans surprise, la relation n'a pas duré et ce n'est que dans les années qui ont suivi que j'ai compris pourquoi: je cherchais en dehors de moi l'amour et l'approbation, un faux pas fatal que je vois commis tout le temps. Après la fin de cette relation, j'ai vraiment appris la valeur de m'aimer, et j'ai découvert qu'avec ma confiance retrouvée, j'étais une personne beaucoup plus heureuse de la relation que je ne l'avais jamais été quand j'y étais.



Ma motivation pour cet article est venue l'autre jour en lisant Feeling Good de David D. Burns (un livre que je recommande fortement), en particulier ce passage: `` Les personnes qui ont trouvé le bonheur en elles-mêmes sont généralement les plus souhaitables pour les membres du sexe opposé et devenir comme des aimants parce qu'ils sont en paix et génèrent un sentiment de joie ». Bien que ces informations ne soient pas nouvelles, je me suis senti obligé d’examiner ce concept plus en profondeur, car pour une raison quelconque, je pense que la plupart d’entre nous ont mis ces connaissances très essentielles en veilleuse.

On nous a tous dit qu'avant de pouvoir trouver une relation saine, heureuse et aimante, il est essentiel de s'aimer soi-même. Mais comment cultiver un tel amour? J'ai fait face à ma juste part d'insécurité et de doute, mais ces fardeaux sont pour la plupart une chose du passé pour moi maintenant et je suis devenu quelqu'un qui est (principalement) confiant à tous égards.

Cela ne s'est pas produit comme par magie, cela a pris un peu de travail et une attitude globale globale qui a été faite en utilisant les conseils énumérés ci-dessous.



Arrêtez de penser les pensées négatives

Les pensées négatives sont inévitables. Parfois, nous les pensons à nous-mêmes et d'autres fois, nous déplorons la charge dans l'espoir d'obtenir une certaine assurance - «Je suis si gros» «Je suis tellement grossier» «Je ne réussirai jamais», vous savez comment le bon vieux le chant et la danse de l'insécurité disparaissent. Eh bien à partir de maintenant, arrêtez de penser à ça! Quand une pensée négative surgit dans votre tête, coupez-la tout de suite. Une technique que j'aime utiliser est de penser exactement le contraire lorsqu'une mauvaise pensée me vient à l'esprit. Si je commence à penser: `` Ugh, je suis tellement fatigué, je ne veux donc pas faire de travail aujourd'hui '', je vais identifier que c'est une pensée négative qui n'a aucune valeur pour moi, puis je dirai exactement le contraire. Je suis tellement excité! Je vais faire tellement de choses aujourd'hui! 'Cela peut sembler idiot, mais croyez-moi, cela fonctionne.

Les pensées sont de vraies forces, et elles ont un impact énorme sur votre humeur et votre état d'esprit. Lorsque vous pensez à des pensées négatives, vous créez une prophétie auto-réalisatrice. La bonne nouvelle est que vous pouvez contrôler les pensées qui vous viennent à l'esprit et que vous n'avez pas à prêter attention aux pensées négatives. Chaque pensée résonne à travers votre esprit et votre corps et crée une vibration qui fera de ces pensées une réalité. Si vous ne voulez pas passer une mauvaise journée ou vous sentir mal dans votre peau, alors commencez à avoir de bonnes pensées!

Découvrez à quoi ressemble la confiance

Peu importe ce que les autres pensent de vous, ce sont les pensées que vous avez sur vous-même qui font toute la différence. Si vous voulez être plus confiant, faites une liste qui détaille à quoi ressemble la confiance et agissez en conséquence. Si vous voulez essayer un look audacieux mais hésitez, dites-vous: 'Une personne confiante ne se soucie pas de ce que les autres pensent et je suis une personne confiante et j'aime cette tenue, donc je la porterai!'



Si vous avez peur d'approcher un gars parce que vous avez peur qu'il vous rejette, dites-vous bien: `` Une personne confiante n'a pas peur du rejet parce qu'une personne confiante sait qu'elle est fabuleuse et sait qu'elle est un piège dans tous les sens et celui qui ne le voit pas passe à côté. Je suis une personne confiante et je serai satisfait si ce gars me répond, mais cela ne m'affectera pas s'il ne le fait pas. 'Cela peut sembler bizarre, ou peut-être comme si vous étiez délirant, mais croyez-moi, à temps , vous n'agirez plus comme une personne confiante, vous le deviendrez.

je t'aime mais tu m'as fait mal

Listez vos attributs

Parler de votre capacité est vraiment rebutant. Cependant, reconnaître vos attributs en privé est une chose merveilleuse et c'est une pratique que vous devriez tous adopter. Vous pouvez noter vos traits positifs ou les laisser consciemment traverser votre esprit. Tout le monde a des attributs positifs, des caractéristiques physiques aux traits de personnalité. A partir de maintenant, oubliez ce qui vous manque ou ce que vous pensez manquer, et concentrez-vous sur toutes les choses incroyables qui font de vous qui vous êtes. Vous devriez aimer et célébrer qui vous êtes et ce devrait être quelque chose qui vous fera ressentir un grand bonheur et une grande fierté, jamais de honte ou de désespoir.

Sachez que vous POUVEZ être heureux seul

Avoir un autre significatif est une chose merveilleuse, mais ce n'est pas la seule chose et cela ne vous rend certainement pas complet, malgré ce que les cartes Hallmark pourraient dire. Si vous n'avez pas quelqu'un de spécial dans votre vie, ça va, c'est vraiment bien parce que vous devenez totalement égoïste et vivez la vie uniquement pour vous, ce qui est un luxe que les couples n'apprécient pas!
Avant de pouvoir être heureux avec quelqu'un d'autre, vous devez vraiment trouver le bonheur en vous-même. Nous sommes tous des créatures merveilleuses et étonnantes et, compte tenu de cela, nous n'avons certainement pas besoin d'un homme pour nous renvoyer cela.