Peu de choses sont aussi effrayantes ou angoissantes qu'un homme qui a besoin d'espace.

Peut-être qu'il sort tout de suite et vous dit qu'il a besoin d'espace, ou peut-être que vous remarquez qu'il recule… vous ne l'avez pas vu depuis un moment, ses textes ou appels sont plus courts et moins fréquents, et vous pouvez le sentir dans votre instinct que quelque chose ne va pas.

Si vous lui demandez ce qui se passe et pourquoi il est de cette façon, il pourrait sortir et dire qu'il a besoin d'espace (ce qui ne fait rien pour apaiser votre anxiété croissante), ou il pourrait dire quelque chose pour l'indiquer de manière indirecte, comme il doit se concentrer sur le travail en ce moment, ou il est vraiment stressé, ou il pense que vous devriez passer du temps à vous concentrer sur vous-même. Pire encore, il peut prétendre que tout est totalement normal, ce qui vous rend fou, même si vous savez que vous n'êtes pas fou et que quelque chose ne va pas ici!

Un homme peut demander de l'espace au début d'une relation, ou lorsque les choses sont plus sérieuses, ou même après votre mariage. Quoi qu'il en soit, c'est un sentiment horrible et vous ne pouvez pas empêcher votre esprit de tourner et de craindre le pire. Vous essayez de comprendre ce que vous auriez pu faire de mal et vous élaborez des stratégies pour améliorer les choses et remettre la relation sur les rails. Cela ne fonctionne généralement pas; au contraire, cela aggrave la situation.

Voici la chose qui est importante à réaliser: les hommes ne sont pas des femmes. La façon dont ils traitent et vivent les choses est différente.



Prendre de l'espace est un mécanisme d'adaptation naturel pour la plupart des hommes, tout comme la recherche du soutien d'amis et de proches est un mécanisme d'adaptation naturel pour la plupart des femmes.

Quand un homme a besoin d'espace, cela n'a souvent rien à voir avec vous.

Mais approfondissons-le un peu et examinons les raisons et les scénarios courants où les hommes ont besoin d'espace, et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Il est stressé

La première raison pour laquelle un homme se retire, c'est parce qu'il est stressé. La source de son stress pourrait être le résultat d'un problème dans la relation, mais cela pourrait n'avoir rien à voir avec vous du tout.



Les hommes n'aiment généralement pas parler de leurs problèmes et y voient un signe de faiblesse. Un homme est fier de pouvoir résoudre des problèmes et peut se sentir extrêmement perturbé et déséquilibré lorsque des problèmes surgissent dans sa propre vie qu’il n’est pas en mesure de résoudre. Les hommes se considèrent généralement comme faibles et incapables s'ils expriment leurs sentiments ou s'appuient sur d'autres personnes pour obtenir de l'aide ou du soutien. Un gars peut le faire, mais il se sent généralement comme un perdant ou un faible pour demander de l'aide ou même parler de ses sentiments. La façon dont les femmes gèrent les émotions difficiles est probablement beaucoup plus saine et curative psychologiquement, mais c'est ce que c'est.

j'ai des sentiments pour toi lettre

Pour faire face au stress auquel il est confronté, un homme se retire généralement et pénètre profondément dans ce qui est devenu connu comme une «grotte de l'homme» métaphorique. Il voudra se cacher jusqu'à ce qu'il ait trouvé une solution. Cela ne signifie pas nécessairement qu’il s’assoit et qu’il élabore des stratégies pour résoudre le problème. Parfois, il se plonge complètement dans autre chose, comme jouer à des jeux vidéo pendant des heures ou se plonger dans le travail ou le sport.

Les hommes ont beaucoup plus de mal à traiter et à gérer les émotions que les femmes. Ils n'ont pas les mêmes types de systèmes de soutien, et partager leurs pensées et leurs sentiments les plus intimes ne leur vient tout simplement pas naturellement. Pour lui, échapper temporairement à ses sentiments est parfois plus bénéfique que d'essayer de les trier.



Un laboratoire de neurosciences de l'Université de Vienne a constaté que les hommes deviennent plus égocentriques et moins empathiques lorsqu'ils sont stressés. Les femmes, cependant, réagissent dans le sens inverse, devenant «prosociales» et mieux à même de distinguer leurs propres émotions et intentions de celles des autres. Ce n'est donc pas personnel, c'est juste son processus!

Que faire: la plus grosse erreur qu'une femme puisse faire lorsqu'elle est dans ce mode est de la forcer à en parler. Et pire encore, c'est quand elle essaie de résoudre le problème pour lui.

Même si vos intentions sont pures, lorsque vous proposez des solutions, il se sent émasculé. Les hommes ont besoin de se sentir responsables de leur vie, comme s'ils sont capables de résoudre tout ce qui se présente. Il est fier de pouvoir résoudre les choses, et lorsque vous essayez de le faire pour lui, il reçoit le message que vous ne croyez pas qu'il sera en mesure de le découvrir par lui-même, et cela le fait se sentir encore pire .

Lorsqu'il est stressé, donnez-lui simplement de l'espace et essayez de ne pas le prendre personnellement. Si vous vous fâchez ou que vous êtes frustré par lui, il vous considérera simplement comme une autre source de stress dans sa vie, et cela mettra plus de pression sur la relation.

Pourquoi est-ce si difficile? Même si la plupart des femmes connaissent la «grotte de l'homme», elles ont encore du mal à l'accepter parce que les femmes font face au stress très différemment. Lorsqu'une femme est contrariée, elle voudra généralement en parler avec ceux dont elle se sent la plus proche. En parler est thérapeutique, et une solution n'est pas nécessaire.

Pour cette raison, si un homme ne veut pas parler de ses problèmes, la femme peut penser qu'il ne se sent pas proche d'elle ou ne lui fait pas entièrement confiance ou ne se soucie pas d'elle. Elle se sent exclue et rejetée et peut en venir à lui en vouloir, exacerbant ainsi tous les problèmes qui existent déjà. Il est important de réaliser que lorsqu'un homme recule, il ne vous exclut pas. C'est juste son processus, et il sera de retour et meilleur que jamais une fois qu'il aura maîtrisé tout ce qui se passe.

S'il vient à vous, n'essayez pas de résoudre le problème pour lui. Écoutez. Vous pouvez offrir des conseils s'il le demande, mais seulement s'il le demande.

L'espace dans une relation engagée

Une autre raison principale pour laquelle un gars peut avoir besoin de prendre de la place dans une relation est si ses besoins ne sont pas satisfaits ou s'il ne se sent pas apprécié. Les gars ne sont pas toujours capables d'exprimer leurs besoins émotionnels. C'est peut-être parce qu'ils ont été conditionnés par la société à ne pas parler de telles choses ou parce qu'ils n'ont pas la langue pour exprimer ce qu'ils veulent et ce dont ils ont besoin. Certains hommes ne réalisent même pas leurs propres déficits émotionnels, et c'est un domaine où vous pouvez l'aider énormément!

Un homme ne sortira pas toujours directement et ne vous dira pas ce dont il a besoin de vous, mais il le saura quand il le recevra. Il pourrait donc ne pas vous dire qu'il a vraiment besoin de votre approbation et de votre appréciation. Peut-être que vous lui montrez votre appréciation, mais il a besoin de plus et il ne sait pas comment vous le dire. Au lieu de cela, il recule. Il n'est pas aussi présent ou engagé, et vous sentez un espace palpable se former et vous ne savez pas comment le percer.

Que faire: essayez de faire attention à ce qui l'allume et à ce qui l'arrête.

S'il est déjà au fond de la «grotte de l'homme», engagez un dialogue ouvert et empathique et demandez-lui ce que vous pourriez faire de plus pour lui faire sentir bien. Vous pourriez être surpris par ce qu'il vous dit. Et peu importe ce que c'est, essayez de ne pas vous mettre sur la défensive. Votre réponse instinctive pourrait être: «Je fais ça tout le temps»! mais essayez de vous retenir et de l'écouter.

Vous pouvez également exprimer ce dont vous avez besoin. Dans toute relation, il est important de vérifier avec votre partenaire pour vous assurer que les deux personnes sont heureuses et obtiennent ce dont elles ont besoin pour se sentir aimées. Lorsque vous approchez de lui d'un endroit où vous voulez vraiment améliorer la relation et vouloir le faire se sentir aimé, il sera réceptif à vous.

L'espace au début d'une relation

Beaucoup de femmes, moi y compris, ont été dans des situations où elles sortent avec un mec, les choses vont très bien, elles passent de plus en plus de temps ensemble, se rapprochent de plus en plus… et puis il commence à s'éloigner. Il pourrait dire qu'il a besoin d'espace, ou il pourrait juste commencer à le prendre sans avertissement. Et la femme est déconcertée. Qu'est ce qui ne s'est pas bien passé? Elle pensait que tout allait si bien!

Ces situations se produisent généralement pour l'une des deux raisons. Le premier est très subtil et sournois. Cela vient d'un changement de mentalité qui se produit en vous. Quand une relation commence à devenir beaucoup plus sérieuse, beaucoup de femmes paniquent par réflexe et deviennent consumées par la peur que les choses ne se passent pas. Cette peur les amène à s'accrocher davantage à la relation, à associer leur estime de soi à ce que ressent le gars. Ils réfléchissent constamment à la relation, sont obsédés par la signification des choses et analysent les «signes» à la recherche de mauvais présages.

Le gars peut capter cette énergie. Peut-être que vous êtes subtil, mais il le ressentira au niveau viscéral. Tout d'un coup, il ne se sent pas aussi détendu autour de vous, et l'ambiance n'est plus amusante et insouciante. Au lieu de cela, il a l'impression d'être analysé, comme si quelque chose est attendu de lui, comme si vous ne lui faites pas entièrement confiance… et c'est un mauvais sentiment. Il pourrait ne pas être en mesure de le localiser, mais soudain, il ne se sent pas aussi fort d’être autour de vous. J'en parle beaucoup plus dans mon article sur pourquoi les gars se désintéressent soudainement.

Que faire: ne vous inquiétez pas, tout va bien!

Vos peurs sont réelles; Je n'enlève rien à cela. C'est peut-être parce que vous êtes sortis avec des gars dans le passé qui ont mis fin à tout ça, et vous avez peur d'être à nouveau dans la même situation. Vous n'avez peut-être pas un solide sentiment d'estime de soi et vous vous tournez donc vers les hommes pour remplir votre réservoir de valeur. Essayez d'aller à la racine de cette peur sous-jacente afin de pouvoir intérioriser que vous êtes aimable et que vous méritez un amour durable avec un grand homme.

Quand ça devient trop intense, il va reculer

Une autre raison probable est qu'il panique un peu parce que les choses deviennent plus sérieuses. Beaucoup de gars s'inquiètent qu'une fille devienne la gardienne de leur calendrier social dès qu'un engagement est pris, et ils devront dire au revoir au football avec les gars le dimanche, aux sports et à toutes les autres activités qu'ils aiment. Peut-être que cela semble stupide et irrationnel, mais c'est une vraie peur pour la plupart des gars.

Beaucoup de gars ont un ami avec une petite amie possessive et nécessiteuse qui doit s'enregistrer toutes les cinq minutes et ne peut rien faire d'amusant, et cela pourrait être suffisant pour l'effrayer, du moins pour un petit moment.

Lorsque vous lui donnez l'espace et la possibilité de maintenir sa propre vie et de faire ce qu'il aime faire, cette peur se dissipe. Ne vous opposez pas à lui, ne le culpabilisez pas et ne lui dites pas ce qu’il devrait faire. Encouragez-le à être ce qu'il veut être et à faire ce qu'il veut faire, et assurez-vous de faire de même. Un gars peut ne pas toujours demander de l'espace, mais il vous en sera reconnaissant chaque fois que cela lui sera accordé. Donner de l'espace n'est pas un problème si votre objectif est de faire de votre vie un endroit incroyable sans avoir besoin de lui pour qu'il en soit ainsi.

Lorsqu'il a le temps de faire son truc, seul ou avec ses amis, il a la chance de se ressourcer.
Et quand il est complètement chargé, c'est là que vous allez le trouver le plus attrayant. C'est à ce moment-là qu'il sera l'homme idéal que vous voulez. Et il en va de même pour les femmes. Les femmes doivent aussi recharger leurs «batteries de femmes» en faisant des trucs girly avec leurs amis. En tant que femme, vous ne devez jamais refuser à un homme le temps de se ressourcer. Cela vous sera également bénéfique, donc tout le monde y gagne!

Peu importe ses raisons pour avoir besoin d'espace, essayez de ne pas le prendre personnellement et ne nourrissez pas de ressentiment envers lui.

Oui, je sais que vous préféreriez qu'il vous parle de tout ce qui se passe, mais le fait qu'il ne veuille pas est juste un signe de combien il se soucie de vous ... il se soucie tellement de ce que vous pensez qu'il ne le fait pas '' Je ne veux pas paraître aussi faible à vos yeux. Essayez de maintenir des sentiments chaleureux et positifs envers lui et utilisez le temps pour vous concentrer sur vous-même et faire des choses qui vous font du bien.

Si vous vous sentez vraiment blessé par le fait qu'il prenne de la place et que cela vous ronge, amenez-le-lui. Assurez-vous simplement de le faire avec amour, pas de manière accusatrice ou offensive, car cela ne fera qu'empirer les choses. En fin de compte, souvenez-vous que lorsqu'un homme a besoin d'espace, cela peut avoir peu, voire rien, à voir avec vous.

Il peut être stressé, il peut avoir des besoins émotionnels qui ne sont pas satisfaits, il peut réagir à l’attitude de votre part ou il peut craindre de perdre sa liberté. Dans tous ces cas, vous pouvez faire certaines choses pour le rassurer. Concentrez-vous sur ces choses, et son besoin d'espace ne sera plus effrayant ni angoissant. Au lieu de cela, ce sera l'occasion de lui donner quelque chose dont il a besoin pour être le meilleur de lui-même.