Il est presque impossible de laisser passer qui nous sommes vraiment. Nous rassemblons ces preuves auprès d'autres personnes sur qui nous sommes. Nous nous reflétons sur la base des attentes que les autres ont de nous. Et, d'une part, cela fait du bien, surtout lorsque nous sommes appréciés, complimentés, accordés des avantages ou des cadeaux basés sur nos talents. C’est le côté brillant et heureux de l’ego. C’est la raison pour laquelle nous nous accrochons à nos ego même lorsque nos ego nous causent le plus de souffrance. C'est parce que, de l'autre côté de la méchanceté de l'ego, c'est cette partie brillante, la partie où nous sommes affirmés et admirés.

Mais, nous pouvons devenir trop attachés à ces affirmations. Nous pouvons gratter et griffer pour une validation externe. Nous pouvons nous réveiller chaque matin sans réaliser que les opinions que les autres ont pour nous sont devenues plus importantes que les opinions que nous avons pour nous-mêmes. Sans réaliser ce que nous avons fait, nous avons construit notre sécurité et notre structure de qui nous sommes, ce que nous sommes bons, ce dont nous sommes capables, entièrement basé sur les idées des autres, qui, comme nous le savons, ces idées sont colorées par les perceptions de ces gens, donc vraiment, quand nous prenons leur opinion comme vérité, nous usurpons leur réalité comme la nôtre et il ne faut pas grand-chose pour réaliser à quel point c'est fragile.

comment être un esprit libre

Lorsque nous subsistons de la validation de l'ego, nous nous trouvons au gré des autres personnes, qui sont au gré de l'émotion humaine, qui est au mieux inconstante. Cela devient un tour de montagnes russes. Nous sommes heureux si notre proche est de bonne humeur et heureux ce jour-là. Nous nous sentons affirmés dans notre travail si notre patron remarque que nous avons bien fait quelque chose. Nous nous sentons aimés si un ami nous envoie un SMS. Lorsque nos émotions volantes, inconstantes et imprévisibles dépendent des émotions volubiles, capricieuses et imprévisibles des autres, nous nous retrouvons à monter et à descendre, de gauche à droite, comme un jouet à mâcher épuisé.



Et, nous ne réalisons pas que nous faisons cela la plupart du temps. Nous recevrons un compliment et nous nous sentirons bien dans notre peau. Notre travail sera remarqué et nous nous sentirons utiles. Notre autre significatif fera quelque chose d'incroyablement gentil et nous nous sentirons, une fois de plus, aimés. Et, ce sont les côtés brillants de l'ego, lorsque l'ego permet ce que nous définissons comme des sentiments «positifs». Cependant, nous apprendrons rapidement que lorsque nous devenons dépendants de ces sentiments «positifs» de l'ego, nous devenons également dépendants. sur les «négatifs» aussi. Un changement d'humeur est notre propre changement d'humeur. Une remarque unique est notre réflexion toute la journée à ce sujet. Une critique est notre preuve que nous n'avons pas de talent.

C'est un jeu capricieux de jouer avec nous-mêmes et que nous ne pouvons pas soutenir, pas si nous voulons nous élever au-delà. Parce que, si nous avons besoin de nous affirmer extrinsèquement, alors tout ce que nous faisons est coloré par ce besoin. Ce n’est pas un grand pas en avant de supposer que nous commencerions à nous rétrécir pour nous adapter aux besoins des autres. Cela ne se limite pas à se soucier de ce que les gens pensent ou à valider. Il s'agit de devenir dépendant de l'ego de quelque façon que ce soit. L'ego peut servir à être un marqueur incroyable de notre comportement, à nous montrer où nous ne nous levons pas complètement pour affronter la peur. L'ego peut nous montrer où nous cherchons toujours l'amour extérieurement. L'ego peut nous montrer où nous nous donnons. L'ego peut nous montrer notre séparation de nous-mêmes.

Et, l'ego nous rappelle parfaitement que, lorsque nous nous trouvons dans une spirale descendante basée sur les actions des autres qui semblent être des attaques contre nous, nous gardons toujours l'espoir que l'amour et la validation dont nous rêvons tant sont quelque part, que si nous pouvions être assez de quelque chose ou quoi que ce soit que nous y parviendrons. Pourtant, nous savons qu'il s'agit d'une recherche infructueuse. Il n'y a pas grand-chose qui puisse nous prouver à quel point nous sommes suffisants. Nous devons simplement croire que nous le sommes. Nous devons nous battre pour croire que nous le sommes. Et, nous devons lutter contre l'appel de l'ego à rétrécir, s'effondrer, exister dans le rayon de la lumière de quelqu'un d'autre. C'est notre lumière, personne d'autre. Et, comment pouvons-nous réfracter la lumière si elle doit d'abord être filtrée à travers les autres? Nous ne pouvons pas. Nous devons venir affronter le monde avec la pureté de notre propre lumière et la briller à travers. Voilà comment nous existons. C'est ainsi que nous affrontons véritablement le monde.