Quand une personne vous blesse profondément, vous sentez la colère et la frustration s'accumuler dans votre cœur. Vous êtes en colère contre eux et en colère contre vous-même, parce que vous ne pouviez pas anticiper la situation. Vous préférez éviter le choc. Malheureusement, il est là, comme une éclaboussure de peinture rouge sur une toile vierge. Votre cœur saigne. Vos pensées sont partout, et vous continuez à rejouer les scènes comme un DVD cassé.

Vous ne comprenez pas la raison pour laquelle cela s'est produit. Ils disent que les gens qui vous connaissent le mieux vous feront le plus mal, et c'est vrai. Votre cœur est douloureux et la confiance a disparu. Vous commencez à interroger tout le monde autour de vous. Ensuite, vous trouvez une solution radicale: vous isoler. Pourtant, vous ressentez la douleur encore plus intensément, vous torturez et pensez qu'ils avaient raison - vous ne valez rien, vous méritez cet abus. Vous finirez par vous noyer dans vos pensées les plus sombres.

Au lieu de cela, que diriez-vous de laisser la douleur se propager dans tout votre corps et votre esprit? Prenez le temps dont vous avez besoin pour traiter ce qui s'est passé, puis pardonnez-leur.



Comment, demandez-vous? Eh bien, j'ai déjà vécu une situation similaire et croyez-moi, j'en étais folle. Néanmoins, tout est possible si vous y pensez.

Il vous suffit de vous laisser traverser le processus de 6 étapes du pardon.

1. Vous êtes en colère et seul (et vous pleurez beaucoup).

Vous supprimez la personne de votre téléphone (oui, de vos contacts et de tous les réseaux sociaux). Vous ne voulez plus jamais leur parler. C'est suffisant.



2. Après beaucoup de réflexion, vous avez trouvé la raisonpourquoi tout cela est arrivé.

Notez tout ce que vous ressentez dans une lettre dont vous n'êtes pas sûr de les envoyer. Faites-le, cela vous libérera.

forces et faiblesses de myers briggs

3. Vous commencez à vous sentir plus paisible.

Tout cela grâce à l'étape 2. Prenez-le un jour à la fois.

4. Votre cerveau recommence à se concentrer sur vous-même, plutôt que d'autres.

Littéralement, tout le monde n'est pas important. vous pensez juste à vous, à votre bien-être et à votre état mental. Vous ne pouvez plus être dérangé par les énergies négatives!



5. Vous réalisez que ce qui s'est passé n'a rien à voir avec vous.

C'était plutôt le reflet de leurs propres problèmes et de leur véritable moi. Vous vous sentez enfin plus digne, indépendant, intrépide et plus fort. Vous vous promettez de ne laisser personne décider de vos actions pour vous ou de vous laisser manipuler à nouveau.

6. Vous décidez de pardonner et vous avancez lentement.

À la fin de la journée, il ne s'agit pas de savoir comment ils se sentent ou comment ils vous ont mal traité. Il s'agit de savoir comment vous voulez vous traiter et dans quel état d'esprit vous choisissez de rester.

Voulez-vous être dans un état d'esprit toxique négatif? Ou êtes-vous prêt à faire l'effort et le sacrifice pour maintenir un nouvel état d'esprit élevé? Voulez-vous continuer à rencontrer ce genre de gens qui sont pleins de mensonges qui vous donnent de fausses illusions, ou voulez-vous commencer à vivre votre vie pour vous-même et être libre?

Dîtes-moi, êtes-vous prêt à ouvrir les yeux et à voir à quel point votre vie peut être époustouflante?