1. Vous passez plus de temps séparément qu'ensemble.

Bien sûr, cela se résume à votre définition très personnelle du «assez» de temps passé ensemble, mais le couple qui joue ensemble reste ensemble.

RÉPARER:Si l'un de vos besoins ou les deux sont à cheval sur leur carrière, toujours occupés à faire le travail des autres ou simplement à ne pas consacrer suffisamment de temps à passer ensemble, il y a une planification administrative que vous devez gérer tous les deux. Commencez par réserver les dates à l'avance et prenez le temps de discuter de vos sentiments avec votre partenaire. Emmenez-les dans un endroit où ils se sentent à l'aise et heureux, afin qu'ils puissent se détendre et se sentir en sécurité pour s'ouvrir. Faites de courts trajets ou des escapades en ville pour vous reconnecter dans une ambiance différente. Néanmoins, utilisez le téléphone pour les sextos pour vous garder au chaud et courir lorsque vous ne pouvez pas vous rencontrer en personne.

2. Vous passez TOUT LE TEMPS ensemble, ne laissant aucun espace pour votre propre croissance individuelle.

Si votre partenaire est votre meilleur ami, je vous félicite! C'est une chose merveilleuse à avoir et à partager - l'amitié - mais bien que vous aimiez faire chaque chose ensemble, cela peut ne pas s'avérer le meilleur scénario pour votre relation amoureuse. Les gens ont besoin de maintenir leur individualité pour grandir et se développer, et être dans une relation ne met définitivement pas fin à vos hobbies, amitiés et obligations collatérales qui sont liées au monde extérieur.



RÉPARER:Allouez du temps dans votre emploi du temps pour faire une introspection et invitez votre partenaire à faire de même. Méditez, faites de longues promenades dans la nature, visitez vos amis, un musée, une nouvelle galerie ou un endroit cool que vous mourez d'envie de voir - même si vous vous sentez insuffisant ou solitaire au début, vous en deviendrez plus affectueux avec le temps. L'un des exercices les plus créatifs et les plus stimulants consiste à prendre rendez-vous, chaque semaine, et à utiliser ces 2 ou 3 heures uniquement pour faire quelque chose qui nourrit votre esprit et votre personnalité. Tenez un journal si vous devez, mais surtout, ne trichez pas! Seul le temps est un temps de qualité, la plupart du temps.

3. Vous vous battez constamment pour les mêmes problèmes.

… Et vous vous dirigez probablement vers les mêmes caprices que je tape ceci. Revisiter les mêmes conflits encore une fois dans votre relation peut s'avérer angoissant et contre-productif, quel que soit le sujet pour lequel vous vous battez. Il peut s'agir de linge sale, d'un évier bouché, de la façon dont vous gérez les coûts de la vie, de cette grimase hostile qu'il fait quand il est sur écoute - le ciel est la limite.

RÉPARER:N'oubliez pas que le but d'une relation est que les personnes qui s'y trouvent se sentent bien ensemble, confiantes les unes envers les autres et vraisemblablement un endroit sûr pour grandir et vivre la vie avec quelqu'un de spécial. Soyez patient et soyez gentil, et essayez d'inculquer les mêmes vertus à votre partenaire, surtout s'ils sont de mauvaise humeur ou s'ils ont du mal à gérer leur colère. Rappelez-vous les choses pour lesquelles vous vous battez et prenez un peu de recul chaque fois qu'un problème délicat émerge. Si vous ne pouvez tout simplement pas supporter d'éviter un certain sujet jusqu'à ce que les choses refroidissent, suggérez à votre partenaire de s'asseoir avec vous et de démembrer le problème - déconstruire les problèmes est un excellent moyen d'aller au cœur du problème.



4. Vous n'aimez pas leurs parents (ou vice versa).

Eh bien, désolé d’entendre, c’est difficile. Ils n’ont pas choisi leurs parents (et vous non plus) - donc si vous ne ressentez aucun lien particulier avec la famille de votre partenaire, ne vous en faites pas trop pour vous-même.

RÉPARER:Considérez l'éléphant dans la pièce et au lieu d'essayer de l'éliminer, essayez de le souligner. Ces gens sont-ils vraiment aussi mauvais qu'ils le paraissent? Peut-être que la maman de votre partenaire n'est pas un génie de la décoration intérieure, ni une grande cuisinière, ni un maître débatteur, mais vous devez regarder au-delà de ces détails à la façon dont elle a élevé son fils. Parce que c'est ce qui compte vraiment et comment son attitude se reflète dans les bonnes manières dont il vous traite. Cependant, compte tenu du scénario, ses parents sont vraiment malfaisants, irrespectueux ou simplement hostiles, vous n'êtes pas obligé de vous asseoir avec eux ou de les accueillir dans votre vie comme vous le feriez autrement. Votre partenaire devrait également entendre parler de vos sentiments - vous êtes ensemble dans ce domaine et ils sont censés vous défendre, vous défendre et intervenir là où sa famille se fatigue trop.

5. Vous vous sentez peu sûr de votre avenir ensemble.

Vous envisagez d’avancer dans votre carrière pendant qu’ils veulent prendre un congé sabbatique. Ou: vous voulez avoir des enfants au cours des 3 prochaines années, alors qu'ils ont encore rompu avec leurs propres parents. Ou: vous voulez déménager ensemble dans un autre pays, alors qu'ils veulent démarrer une entreprise et ne peuvent pas se permettre les deux investissements.



RÉPARER: On ne peut pas tout avoir, on le sait déjà. La vie signifie une multitude d'opportunités qui seront manquées car nous avons pris certaines décisions. Cela ne veut pas dire que les décisions ont été mauvaises ou que nous n'avons pas fait de notre mieux, c'est juste que la vie n'est pas multidirectionnelle. Votre partenaire et vous-même voudrez peut-être emprunter des chemins différents dans la vie, mais avant d'arriver à ce point de non-retour, il existe de nombreuses façons d'ajuster vos souhaits afin qu'ils se réalisent tous. Cela n'implique pas que l'un de vous doive sacrifier ses rêves pour le bien de la relation. Cela signifie naviguer ensemble dans les rêves, décider comment ils peuvent s'entraîner dans le même bateau et opérer les changements nécessaires pour que chacun ait une chance d'être heureux.

6. Vous avez du mal à résoudre les problèmes de votre partenaire.

Cela peut arriver souvent, surtout s'ils traversent une période difficile. Vous pouvez avoir des carrières différentes, faire face à des défis complètement différents ou récolter des insécurités uniques.

RÉPARER: Il n'y a pas de solution facile pour celui-ci, surtout si vous ne comprenez pas vraiment ce qu'ils ressentent. Asseyez-vous avec votre amant et ayez de la patience avec eux lorsqu'ils s'ouvrent. Cela peut être un processus extrêmement difficile et consommateur, et vous risquez de perdre patience et de ne pas en profiter, mais cela est crucial pour le bien-être de votre relation. Même si vous ne pouvez pas offrir de conseils solides sur la vie, vous pouvez leur donner votre épaule. Parfois, les gens tombent en panne parce qu’ils sont forts depuis trop longtemps. Il est temps pour vous d'être fort pour eux, et ne vous inquiétez pas, parfois en disant simplementJe suis là pour toi peut lancer plus d'appels à l'action que des théories lancinantes et non sollicitées sur la façon dont ils devraient vivre leur vie.

7. Vous ou ils se sentent incompris.

La communication est une voie à double sens, et pour ceux d'entre vous qui se sentent perdus dans les limbes chaque fois que vous devez parler à votre partenaire de quelque chose de personnel, il y a plus d'une façon de naviguer sur des eaux plus chaudes.

RÉPARER:Vous dites probablement à quel point vous vous sentez incompris. Cette réaction déclenche généralement un détachement dans l'autre, vous laissant encore plus désespéré et épuisé. Dites plutôt à votre partenaire ce que vous ressentez. Utilisez des métaphores si vous le devez, parlez-leur de la manière la plus désinvolte possible et n’insistez pas trop sur ce qui se passera plus tard. Apprenez à vous exprimer - le reste suivra.

8. Vous sentez qu'ils ne vous accordent pas assez d'attention.

En fin de compte, tout se résume à l'attention que vous portez à VOUS-MÊME. Votre relation n’est pas là pour remplacer l’amour que vous êtes censé vous jeter chaque jour. N'oubliez pas que vous êtes béni et que vous êtes important, fort et authentique dans tout ce que vous vivez.

mon copain est en fauteuil roulant

RÉPARER: Si vous et votre partenaire avez des problèmes pour communiquer ce qui est important pour vous deux en termes de donner / recevoir, vous pouvez rencontrer un thérapeute en couple pour démonter la bombe. Si vous voulez garder les choses dans votre propre périmètre, pensez à ce que vous pouvez faire pour que votre amoureux se sente plus recherché, et n’ayez pas peur de montrer ce qu’il peut faire pour vous à la place. Dire des chosesJ'ai besoin d'aide pour ça…. ouJ'aime quand tu me regardes comme çaest un moyen infaillible de communiquer vos intentions et d'enseigner à votre partenaire comment travailler avec eux.

9. Vous vous disputez sur l'argent.

Les querelles d'argent tournent mal, mais le fait est qu'elles arrivent à tout le monde plus tôt que tard.

RÉPARER: Essayez de détecter le problème sous-jacent: votre partenaire gagne-t-il beaucoup plus ou moins que vous? Si oui, cela vous pose-t-il problème? Si oui, de quelles manières? Notez vos réponses et réfléchissez un instant aux différences entre vos comportements de dépenses et vos revenus lorsque vous étiez célibataire et ce qui a changé depuis que vous êtes dans une relation. D'un autre côté, si l'un ou les deux dépensent trop, sont trop indulgents ou ont peur qu'il n'y ait pas d'avenir sûr pour vous, la meilleure façon de procéder est de le confier à un analyste financier qui peut évaluer vos biens. et déterminer ce qui devrait rester et ce qui devrait définitivement disparaître. Si cela ne fonctionne pas ou si votre point de vue sur le bien-être financier est beaucoup trop différent, vous voudrez peut-être examiner d'autres domaines de votre vie - comme la confiance en soi, les réalisations, les échecs et la façon dont votre relation avec l'argent a évolué au fil des ans. Vous pouvez découvrir de vieilles croyances qui étaient profondément enracinées dans votre cerveau comme un enfant ou un adolescent - commeun homme doit toujours gagner plus qu'une femme ouil doit tout payer. Pensez-y.

10. Vous ne tolérez pas leurs vices.

Montrez-moi une personne qui est satisfaite de la consommation d'alcool ou de drogue de son partenaire et je vais vous montrer au moins une relation toxique. C'est une chose d'être à la fois des fumeurs, par exemple, et de se tolérer mutuellement, et une chose complètement différente d'en aimer une, de vivre avec une personne et de toujours être incapable de voir à travers toute la fumée avec clarté. Qui peut te blâmer?

RÉPARER:Certains plaisanteraient ici: Pourquoi ne commencez-vous pas à fumer vous-même?Eh bien, premièrement, parce que vous n'avez pas cette habitude, deuxièmement parce que vous ne devriez pas vous sentir obligé de changer votre style de vie par rapport à une personne, oui, pas même par rapport à une personne que vous aimez. D'un autre côté, ils ne trouveront évidemment pas facile d'arrêter juste à cause de vous. Se souvenir de la fumeuse de chaînes Carrie Bradshaw essayant sans but de cesser de fumer à l'aube de sa relation avec Aidan est un exemple frappant de ce genre de situation. Les gens ne changent que s’ils veulent changer, il n’est donc pas de votre responsabilité de leur enseigner cette leçon. Parlez à votre partenaire et essayez de parvenir à un accord. Par exemple, s’ils fument, ils ne devraient fumer que sur le balcon ou la cuisine. S'ils ne peuvent pas en avoir assez de la bouteille, vous n'êtes pas obligé de les rejoindre, ils peuvent prendre un congé avec leurs amis. Essentiellement, s'ils ont un problème de toxicomanie, c'est votre propre santé que vous devez également considérer, émotionnellement et physiquement, et aussi si vous pouvez vraiment les aider (ou si vous le souhaitez).

11. Vous sentez que vous en donnez trop (et que vous récupérez trop peu).

Je déteste vous en parler, mais si vous vous sentez comme un sac de sentiments brisé éclaboussé sur le sol de la cuisine depuis un moment - vous êtes probablement vraiment trop peu de retour, ou, dans le pire des cas, vous êtes abusé émotionnellement.

RÉPARER: Il n'y a pas de moyen facile de le dire, mais vous devrez vous replier sur Ground Zero. Si vous pouvez avoir une conversation ouverte avec votre partenaire au sujet du temps qu'il investit dans votre relation, n'oubliez pas de vous adresser à l'effort commun qui doit être fait pour que tout syndicat continue. Si cela semble malsain et que vous êtes coincé dans une ornière, envisagez l'alternative et, finalement, quittez la relation. Il y a des gens qui tueraient pour quelqu'un d'aussi intuitif que vous.

12. Le sexe manque à l'action.

Lorsque vous êtes avec quelqu'un depuis longtemps, et surtout - si vous vivez ensemble - le sexe peut devenir un oiseau rare. C'est tout à fait naturel - une fois que les niveaux hormonaux qui vous font sauter sans arrêt dans les deux premières semaines ou le mois suivant, vous découvrez facilement le confort d'être simplement mignon ensemble dans votre nid partagé. Lorsque le sexe revient aussi souvent que le Père Noël, vous devez commencer à travailler sur une stratégie pour rebondir votre vie intime sur la bonne voie.

RÉPARER: L'intimité est un truc d'esprit, pas seulement une réaction chimique. Vous pouvez vous énerver à nouveau au sujet de votre partenaire, si vous gardez la bonne distance, la bonne attitude et un esprit ouvert concernant la dynamique sexuelle. Le fantasme soutient le fantasme, comme le dit un de mes amis sexologue, et rien de tel qu'un fantasme accompli pour vous faire retomber dans la crainte à nouveau avec votre amant éloigné. Envisagez de briser les tabous et de vous échapper du vieux lit dans une chambre d'hôtel de luxe, un week-end ou une retraite paisible dans la nature. Parlez de ce qui vous motive et de ce qui vous rend rassis, revenez au sexto et au leurre, surtout - rappelez-vous que toute relation solide nécessite un dur travail physique. Vous ne pouvez pas simplement vous asseoir dessus, vous devez apprendre la motion.

13. Vous ne vous sentez pas à l'aise avec leurs préférences sexuelles.

Sont-ils trop excités? Ou trop pervers? Aiment-ils simplement des trucs avec lesquels vous n'êtes pas d'accord, ou est-ce plus que cela? Vous sentez-vous obligé de livrer leurs fantasmes ou sont-ils irrespectueux?

RÉPARER: Une fois que vous avez déterminé la racine du problème, asseyez-vous et dites à votre partenaire ce que vous aimez au lit et, avec bonté, ce que vous n'êtes pas vraiment pour. Les rapports sexuels ne doivent pas nécessairement être ennuyeux, mais ils doivent être consensuels et respectueux.

14. Vous n'aimez pas leurs amis (ou ils ne vous aiment pas).

Il y aura toujours quelqu'un que vous ne creusez pas ou qui ne vous creuse pas, et ces personnes pourraient se révéler être les copains de votre partenaire. Il peut y avoir quelque chose de petit, mais insupportable, comme la façon dont ils parlent, se vantent ou potins sur les autres. Il pourrait y avoir quelque chose d'important, comme la façon dont ils vous regardent ou la façon dont ils essaient d'influencer votre partenaire pour qu'il revienne avec son ex. Les gens ont néanmoins des opinions et ce n’est parfois pas à vous de les corriger.

RÉPARER: Quelle est l'ampleur de ce problème pour vous et votre partenaire? Vous sentez-vous constamment poussé ou indésirable lorsque vous vous réunissez tous? Si cela affecte votre relation, votre partenaire doit prendre conscience de la dynamique malsaine et joindre les deux bouts. Cela ne signifie pas qu'ils doivent couper la corde sensible avec leurs amis ou choisir entre vous et eux, mais ils devraient vous défendre, vous protéger et faire comprendre que vous êtes un couple maintenant. Si vous ne vous entendez tout simplement pas avec leurs amis, vous n’avez pas à vous dépasser ou à inviter l’opportunité de scandale ou de mauvaise humeur à chaque fois qu’ils se réunissent. Laissez votre conjoint rencontrer ses amis séparément et faites quelque chose pour vous à la place, afin que chacun profite pleinement de ses propres expériences.

15. Vous vous sentez étouffé par le fait de vivre ensemble.

Partager la vie, les meubles, les animaux domestiques, les vêtements, les objets et les sous-vêtements avec la personne que vous aimez le plus peut être une merveilleuse aventure… ou une catastrophe. Il peut être provocant et intense, mais il peut aussi devenir un beau gâchis. Qu'est-ce que ça va être pour toi?

RÉPARER: Vous n'aviez peut-être pas l'habitude de tout partager avec un partenaire auparavant. C'est particulièrement difficile si vous êtes un enfant unique, qui n'a jamais eu à diviser les choses avec un frère ou une sœur. Vous pouvez détester littéralement la façon dont ils laissent leurs vêtements sur le sol (et ne les ramassent jamais) avant de prendre la douche. Vous pouvez trouver dégoûtant comment ils oublient de laver la vaisselle pendant des jours. D'un autre côté, vous pourriez vous sentir mal à l'aise avec la façon dont ils parlent au téléphone trop fort, vouloir faire de petites conversations quand vous n'avez rien à dire ou prendre de la place dans votre déjà petit studio. Essentiellement, vous pouvez avoir l'impression que voir cette personne jour et nuit est trop, et il n'y a rien de mal à cela, certains d'entre nous ont simplement besoin de plus d'espace dans nos vies et dans nos lits. Emménager ensemble est une décision sérieuse et vous devez vous abstenir de le faire juste pour vous faciliter le paiement du loyer. Considérez les avantages et les inconvénients de vivre ensemble au lieu de vivre seul. Écoutez ce que votre partenaire a à dire et essayez de ne pas rivaliser avec lui pour réclamer ce qui vous appartient et ce qu'il doit changer. Si vous ne pouvez pas vous permettre de vivre seul, définissez des règles claires pour votre espace personnel et le leur, et travaillez peut-être un peu sur la façon dont l'appartement est aménagé. Avec un peu de créativité et quelques conseils de design d'intérieur simples, vous pouvez désencombrer votre espace de vie et même créer votre propre nid confortable, où personne ne vous dérangera.