La montée était noire avec des vents agressifs. J'étais à une heure de chez moi, accentuant le mont Evans à deux heures du matin. Il s'agit d'un lecteur difficile rempli d'épingles à cheveux qui vous emmène de six mille pieds à plus de quatorze mille pieds. C'est la plus haute route pavée d'Amérique, et où j'ai choisi de m'évader.

Le mot échapper obtient une mauvaise enveloppe. C'est généralement lié à la fuite d'un problème ou d'une mauvaise situation, ou pas satisfait de votre situation actuelle. Oh et la prison. Vous attendiez tous que je le mentionne, n'est-ce pas?

Et si nous regardions échapper différemment. D'une manière positive qui pourrait être bonne pour notre esprit, notre corps, notre âme et notre état mental général? Petites évasions. De courtes évasions. Escapades pittoresques. Ils sont comme une mini réinitialisation de votre disque dur interne, un moment juste pour vous.



Vous ne devriez pas vous sentir mal ou vous inquiéter de vouloir une évasion, vous devez l'embrasser.

Nous devons tous échapper de temps en temps. Le 9-5 est difficile à trouver car l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée s'est fortement transformé en travail. Les semaines de cinquante à soixante heures sont courantes. Ne vous laissez pas arrêter par ce déséquilibre. Modifiez l'échelle. Échapper.

Vous êtes peut-être seul. Triste. Deuil. Déprimé. Criblé d'anxiété au quotidien. Vous avez peut-être peur, pour vos propres raisons. Peut-être que la politique a pris un lourd tribut dans votre esprit. Ou vous vous sentez perdu.

Chacun de nous a ses propres problèmes avec lesquels nous luttons et nous ne pouvons jamais comprendre pleinement ce que chacun de nous ressent individuellement. Quels que soient les problèmes, prenez un moment et échappez-vous.

Le vent souffle fort sur ma voiture pendant que je tape ceci. Seul à quatorze mille pieds si près des étoiles que j'ai l'impression de pouvoir les cueillir comme des raisins. Bientôt, le soleil commencera à se lever. Je prendrai des photos de ce lever de soleil pendant que je fais une courte randonnée au-dessus de Timberline. Où la neige refroidit encore. Rien n'a d'importance en ce moment. Je vis ce moment le plus longtemps possible. Ensuite, je me prépare pour la descente, avec des milliers de dénivelés, au-dessus des nuages, et je vivrai à ce moment-là.



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Rien d'autre ne compte.

Enfin je m'arrêterai au lac, brièvement, pour voir le reflet des montagnes au large de l'eau de verre. Je vais me refléter. Je vivrai à ce moment. Quarante-cinq minutes plus tard, je serai à la maison, avant que le soleil ne commence vraiment à réveiller la vie. Cette évasion a duré quatre heures. Cela aurait pu être plus court, mais mon esprit avait besoin d'autant de temps que possible.

Ceci est un exemple d'évasion. Cela n'affecte pas les heures de travail. Cela fait une longue journée, mais vous ne vous sentirez pas fatigué, vous vous sentirez rafraîchi. Peu importe où vous allez ou quand vous allez, peu importe pourquoi vous allez.

Il ne s'agit pas d'échapper à un emploi que vous aimez, à une relation dans laquelle vous êtes heureux, à tous vos problèmes ou à la réalité. Il s'agit d'échapper aux choses qui prennent la majorité de votre énergie quotidiennement, hebdomadairement, mensuellement. C'est une échappatoire aux notifications et aux listes de tâches mentales. C'est une échappatoire au chagrin, à la culpabilité ou à la perte. Vous pouvez laisser ces émotions à la maison, elles seront là à votre retour. Vous méritez cependant une échappatoire à ces sentiments, de temps en temps.



Allez en voiture. Un pittoresque si vous vivez dans une région qui le fournit. Ou allez simplement faire un tour. Mettez ce podcast que vous avez toujours envie d'écouter. Partez en randonnée au lever ou au coucher du soleil. Ou marchez. Trouvez un parc et asseyez-vous dedans. Mettez vos pieds dans un ruisseau. Trouvez un lac et allez-y. Regardez les nuages. Contemplez les étoiles. Échapper.

Nous devons tous rouler sur les montagnes russes qui sont la réalité chaque jour, chaque minute. Il est difficile de se souvenir de se concentrer sur toi parfois. Pour vous écouter.

Pour voir si vous vous sentez équilibré. Même si vous vous sentez en parfaite harmonie, votre subconscient pourrait avoir besoin d'une pause. Donnez-lui un. Espérons que cela fera pencher la balance vers plus de vie que de travail. Peut-être qu'une nouvelle harmonie commencera à jouer.

Faire cela tous les mois, voire toutes les deux semaines si possible, aidera à garder votre esprit, votre corps et votre âme en échec et purifiés. C’est une chose mineure que vous pouvez faire pour mener une vie plus équilibrée et être en meilleure santé mentale. Avez-vous déjà débranché puis rebranché votre connexion Internet toutes les quelques semaines? Il semble rafraîchir et corriger tous les bugs. Voilà ce qu'est votre évasion. Un débranchement attend trente secondes de soufflage sur la fiche du routeur pour s'échapper.

J'espère que vous verrez un endroit que vous n'avez jamais vu. Ayez un lien spirituel avec la nature. Voir le visage de quelqu'un traverser la rue et offrir un sourire. Se lier d'amitié avec une oie. Voir votre communauté lorsque vous êtes le seul sur la route. Trouver votre apogée. Vivre à ce moment.

Du sommet où je suis assis maintenant, je prends de grandes respirations. Rappelez-vous de laisser le vent emporter mes pensées sur le passé. Choisir une star pour exprimer mes angoisses. Regarder le lever du soleil penser à l'espoir qu'il apporte.

Mes pieds sont attachés aux racines du sol car en ce moment, je me suis échappé dans la nature, dans un peu d'aventure, à mon endroit heureux. Est-ce que toute la vie m'attendra quand la journée commencera? Assez sur. Mais j'ai été réinitialisé. Mon évasion momentanée m'a prêt à affronter le reste de la semaine un esprit clair et un cœur plein. Je ne peux pas perdre.