Avez-vous déjà eu des jours où vous aviez l'impression que peu importe vos efforts, peu importe vos efforts, cela ne fonctionnait tout simplement pas? Quand le désir de rester assis ou de rester au lit toute la journée était si fort qu'aucune quantité de thé ne pouvait vous faire bouger?

Il y a trois mois, la plupart de mes jours étaient comme ça. Surtout quand je me réveillais vers 3 heures du matin et réalisais à quel point mon monde était calme et triste.

Malgré les coups de pied mélancoliques, j'essayais toujours de planifier la façon dont ma journée se passerait: prendre notre lit à 8 heures du matin, prendre le petit déjeuner, s'asseoir dans le canapé et regarder la télévision, faire ma routine d'entraînement pendant 15 minutes, se baigner, regarder la télévision, le déjeuner , sieste, puis faire du jogging à 17 heures, prendre des photos en faisant du jogging, rentrer à la maison, se reposer, se baigner, dîner et dormir.



De toute évidence, seulement un pour cent de ces tâches prévues ont été effectivement suivies. Mon désir de ne rien faire était si fort qu'il m'a fait me détester.

Parfois, je regardais le mur de ma chambre et je m'asseyais simplement dans mon lit. Certains jours, je me retrouvais à pleurer seul. Un jour, l'automutilation a été mon moyen de libérer toute la douleur et la colère.

J'ai été ruiné par la déception due à des expériences douloureuses. Un jour, je me suis regardé dans le miroir et j'ai essayé de tout dire:



'Hey! Vous! Oui! Vous! Tu es tellement déçu. Vous ne valez rien. Il vous a quitté parce que vous êtes trop désespéré. Regardez-vous. Vous êtes sans emploi. Comment pouvez-vous même vous relever? Tu es un bordel chaud '.

J'ai pleuré. J'ai juste pleuré pendant quelques heures. Je me suis isolé des gens pendant des jours. Plus de routine matinale. Plus de footing l'après-midi. Plus besoin de prendre des photos des beaux arbres et de la rivière le long du chemin en faisant du jogging. Rien.

Je suis juste resté à la maison et j'ai regardé la télévision et j'ai mangé pendant une semaine.



Mais quand je me suis réveillé un matin, j'ai décidé de sortir de la maison et de m'asseoir sur le balcon pendant quelques minutes. Le lever du soleil était si beau. C'était comme si le soleil était un symbole de nouvelle mendicité. Espérer. Positivité. Joie. Et surtout, l'amour-propre.

Voici ce que j'ai réalisé alors que j'étais assis sur notre balcon:

'Tu as le choix. Vous devez réaliser que vous avez le choix en tout. Vous avez le choix entre vous autoriser à vous nourrir de la situation triste et déprimante dans laquelle vous vous trouvez ou fermer les yeux et essayer de vous rendormir chaque fois que vous vous réveillez à 3 heures du matin.

Vous avez le choix soit de vous lever et de faire votre routine quotidienne, soit de rester au lit toute la journée et d'être absorbé par la déception et le chagrin.

Vous avez le choix de continuer à être un bordel chaud ou à vous aimer malgré tout.

Donc, quoi que vous ressentiez en ce moment, je vous encourage à choisir ce dernier. Choisissez d'être optimiste et positif sur les choses qui vous arrivent.

N'oubliez pas que la douleur est temporaire.

Vous pourriez avoir mal en ce moment, vous pourriez même penser à renoncer à la vie. Croyez-moi, j'y suis allé, je l'ai fait. Ça ne va pas aider. Se laisser absorber par la tristesse est fatigant.

Alors un jour, quand vous réalisez que vous êtes trop fatigué de toute la douleur et de la tristesse, veuillez choisir de faire quelque chose qui peut vous faire vous sentir mieux. Mangez de la crème glacée, pleurez, criez, courez, peignez - faites n'importe quoi mais n'essayez jamais de vous tuer.

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Tout ira bien. Tu seras bien. Croyez en vous.

Croyez que vous pouvez passer à travers ces conneries et un jour vous vous réveillerez et vous regarderez dans le miroir et vous serez fier que vous soyez meilleur, plus fort et plus heureux que vous ne l'étiez il y a quelques semaines, il y a quelques mois parce que gagné le combat.

Mais plus que tout, souvenez-vous toujours que l'amour-propre est si important. Il peut déplacer des montagnes et construire de belles choses.

Aimez-vous toujours. S'il vous plaît.