Hé toi!

Oui, vous lisant cela.

Vous êtes plus que vos mauvais jours. Vous êtes plus que vos missions inachevées et votre historique de frénésie Netflix. Vous êtes plus que vos listes de tâches inachevées et cette voix au fond de votre tête disant que vous n'y arriverez jamais.



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Parce que devine quoi? Vous serez.

Peut-être que vos rêves prennent de la poussière pendant que vous joindre les deux bouts. Ou peut-être que votre vie amoureuse est dans une ornière. Il est facile de sentir que ces choses temporaires définissent votre vie. Mais ce n'est pas le cas.

Lorsque ces pensées négatives commencent à prendre le dessus, je veux que vous suiviez mon exemple: repensez à votre plus grand accomplissement. Pensez à la chose dont vous êtes le plus fier.



Est-ce le jour où tu as obtenu ce travail? Ou le jour où tu es entré à l'université? C'était peut-être le moment où vous faisiez face à une peur. C'était peut-être le jour où vous vous êtes éloigné de chez vous. Ou peut-être que c'était un acte de gentillesse ou de bravoure en essayant quelque chose de nouveau.

Cela pourrait être quelque chose de plus personnel, comme le jour où vous avez acquis la confiance d'approcher un groupe d'étrangers. Peut-être que vous avez rencontré vos meilleurs amis ou un autre significatif. Peut-être que vous êtes partie dans une nouvelle aventure. Vous êtes peut-être sorti de votre zone de confort et avez survécu pour raconter l'histoire!

Le fait est que les options sont illimitées. Peu importe à quel point ces réalisations étaient grandes ou petites, fierté était un sentiment puissant.



Si votre moi passé pouvait vous voir maintenant, comment se sentiraient-ils? Que diraient-ils?

Eh bien d'abord, ils haletaient probablement à la vue de votre nouvelle coiffure. Ou peut-être que cette tendance de maquillage que vous basculez maintenant a été mal vue en 2008.

Mais surtout, ils vous diraient de vous accorder une pause. Parce qu'en ce moment même, vous avez réalisé des choses dont votre moi passé n'avait que rêvé. Dans le passé, vous sauteriez de haut en bas à quel point vous avez changé! (Et probablement chercher un démaquillant.)

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Alors la prochaine fois que vous passez une mauvaise journée et que rien ne semble aller bien, ne vous inquiétez pas pour votre avenir. L'avenir ira bien. Malgré votre plus grande croyance, vous n'échouerez pas à leur diplôme, ne perdrez pas leur emploi ou ne prendrez pas votre retraite en tant que folle.

Et tu sais comment je sais ça?

Tu te souviens quand je t'ai fait te souvenir de tes plus beaux moments? Rappelez-vous ce sentiment?

Eh bien, prenez ce sentiment et appliquez-le à votre passé - c'est ce qu'ils ressentiraient s'ils pouvaient vous voir maintenant.

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Que dire que vous ne ressentirez plus de cette façon?

Les mauvais jours ne vous définissent pas. Après tout, vous les avez tous battus jusqu'à présent.

Et à la fin de la journée, l'avenir, vous ne vous souvenez que des bons - vous devez savoir.