Le bonheur est un choix. Je me demande donc souvent: la tristesse est-elle aussi un choix? Qui veut être triste? Le bonheur est quelque chose que la plupart d'entre nous aspirent. Le bonheur est l'émotion positive et l'état d'esprit dans lesquels la plupart d'entre nous veulent vivre. La tristesse semble sombre et lugubre et quelque chose à fuir. La tristesse, cependant, est quelque chose que nous vivons tous à un moment ou à un autre. Et peut-être que ça peut être triste parfois.

J'essaie d'être heureux autant que possible. J'ai beaucoup de raisons d'être reconnaissant et j'essaie de ne pas le perdre de vue. Même dans les défis de la vie, on m'a toujours appris à essayer de trouver le bonheur dans chaque lutte ou douleur ou douleur. Et j'essaye autant que je peux. Mais je suis une vraie personne et je ne peux pas toujours faire ça. La tristesse n'est pas mon sentiment ou mon émotion de premier choix, mais je pense aussi à bien des égards, la tristesse est un sentiment inévitable.

Je n'ai jamais vraiment été douée pour exprimer la tristesse. Je peux exprimer le bonheur et la colère et la frustration et la passion. Mais la tristesse m'a toujours semblé être une faiblesse. Il m'a toujours semblé quelque chose de sombre et dangereux que si je m'incarnais trop, ça ne partirait pas. Pourtant, j'ai été triste parce que la tristesse fait partie de la vie. Mais je n'ai jamais vraiment su quoi en faire. Souvent, j'essayais de rester occupé et de l'ignorer et de le laisser passer. Je ne voudrais pas y penser ou le ressentir ou apprendre à le savoir. Je voulais juste que ça passe et que je choisisse à nouveau le bonheur.



Mais je commence à penser que la tristesse devrait être ressentie de la manière la plus réelle. Il existe évidemment pour une raison. Il existe pour montrer notre humanité, notre capacité à être compatissant envers les autres et envers nous-mêmes. Cela montre que peu importe notre force, nous sommes tous finalement humains, ce qui signifie que notre force est limitée. La tristesse nous rappelle également combien nous avons besoin les uns des autres, car la plupart du temps, notre tristesse vient les uns des autres autant qu'elle vient de l'intérieur. La tristesse est un excellent enseignant à bien des égards et peut-être la leçon la plus importante que nous apprenons est d'être honnête avec nous-mêmes au sujet de nos sentiments.

Je déteste parler de sentiments. La seule fois où je le fais vraiment, c'est quand j'écris - c'est probablement pourquoi j'écris beaucoup. Parler de sentiments n'a jamais été mon truc et parler de tristesse me fait me sentir impuissant. Mais en écrivant cela, j'ai réalisé que j'étais triste aujourd'hui. Triste à propos de choses que j’ai l’impression de vouloir changer mais qui ne semblent pas trouver le courage de le faire. Triste parce que je me sentais seule aujourd'hui et pas dans le bon sens. Et peut-être triste parce que j'ai oublié de me souvenir de tout ce qui me rend heureux.

Je n'aime pas être triste et je n'aime pas parler de tristesse. Mais j'apprends que c'est bien de se sentir triste parfois. J'apprends que la tristesse est simplement une partie de la réalité qui doit être incarnée et endurée. Je suis toujours une personne heureuse, enfin au moins j'espère que je serai demain. Et j'espère que j'accepterai ce que je peux changer et ce que je ne peux pas. Et je vais essayer de ne pas oublier de me souvenir de toutes les choses dont je suis reconnaissant; les choses qui me rendent heureux. Mais en ce moment, je suis triste. Et en ce moment, c'est peut-être parfaitement bien.