Je me suis réveillé subitement à 3 heures du matin. Je cherche instinctivement mon téléphone. Pas d'appels manqués, pas de SMS. Il ne m'a pas rappelé. Il me rappelle toujours. Il me trompe. Il est avec une fille en ce moment. Je suis plus sûr de ce fait que je ne l’ai jamais été pour tout autre aspect de notre relation. Nous étions toujours sur un terrain fragile. J'attendais toujours que l'autre chaussure tombe. Et maintenant c'est le cas.

Je ne veux pas avoir raison. Je veux vraiment m'éloigner de ça, donc je fais quelque chose qui m'a toujours bien servi dans ma vie amoureuse, je m'appuie sur ma remarquable capacité d'auto-tromperie. Je me réveille le lendemain matin et je traite tout cela comme un cauchemar. Cela n'est jamais arrivé, tout est pareil.



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Alors je passe ma journée à repousser toutes les horribles pensées. Lui et moi étions dans une relation longue distance pour l'été parce que j'étais à la maison avant de commencer ma dernière année de collège. Alors que je l'aimais vraiment, au moins je pensais que c'était l'amour à l'époque, la relation était malsaine, codépendante et horriblement toxique. Je ne l'aimais pas seulement, j'avais besoin de lui. Et il avait besoin de moi. Nous étions pratiquement tout l'un pour l'autre. Nous n'avions pas grand-chose à faire en dehors de la relation et en conséquence, j'avais l'impression qu'il faisait partie de moi, et pas dans le bon sens.



J'étais stagiaire dans un magazine cet été-là et je parcourais Facebook pour passer un peu de temps entre les missions quand j'ai vu quelque chose que je ne pouvais pas voir. Une fille, une fille très chaude, a posté sur son mur. J'ai essayé de trouver une autre explication, mais elle faisait évidemment référence à eux qui traînaient ensemble et je le savais.



Il m'a appelé plus tard dans la nuit, agissant comme si tout était normal. Je voulais participer à la mascarade, mais je n'avais qu'à demander.

'Alors pourquoi ne m'as-tu pas rappelé hier soir'?

«Je traînais juste, tu sais».

«Sortir avec qui»?

«Juste des gens».

«Vous traîniez avec une fille».

'Oui'.

«Et tu m'as trompé»,

'Oui. Je suis vraiment désolé'.

«Je ne peux pas te croire. Ne me parle plus jamais ». Je raccroche et crie les larmes.

Nous reparlons plus tard dans la nuit mais c'est inutile. Je veux qu'il mendie mon pardon - je suis prêt à pardonner avant même qu'il ne le demande! - mais il ne le fait pas. C'est la fin. Il ne s'est pas contenté de me tromper, il me laisse pour elle. Je ne pense pas avoir vécu quelque chose de plus douloureux dans ma vie, pas même un accouchement.

J'ai été littéralement vidé, ouvert de bout en bout. Je ne comprenais pas comment je pourrais fonctionner dans le monde sans lui. C'était juste mal. Je me promenais constamment malade à l'estomac, mon monde perpétuellement incliné sur un axe au point que je ne pouvais même pas marcher en ligne droite. C'était comme si j'avais traversé le miroir, rien n'avait de sens sans lui.

Mais je savais qu'il reviendrait. Il doit revenir. Je sais tout de lui. Je connais son passé, sa douleur, ses démons. J'ai été là pour lui à travers tout. Je n'ai plus d'amis, je n'ai plus de vie, j'ai passé chaque instant de l'année à être là pour lui et à l'aider à se ressaisir, comment peut-il survivre sans moi?

Quelques semaines plus tard, je suis de retour à Boston pour commencer ma dernière année. Je suis certain que maintenant que nous serons de retour dans la même ville, il voudra certainement que je revienne. C'est comme la dernière fois que nous avons rompu, il me suppliait de revenir dans quelques semaines même s'il a dit que nous devrions essayer de ne pas parler pendant trois mois. Il va revenir. Il sera.

Mais il n'est pas revenu. Au lieu de cela, sa nouvelle petite amie a fait étalage de leur relation sur tous les réseaux sociaux. Et étant le masochiste que je suis, je ne pouvais pas m'empêcher de me connecter pour voir le spectacle. Ils faisaient des déclarations audacieuses de leur amour l'un pour l'autre, affichant des photos ensemble au lit (oui, sérieusement), d'eux faisant des grimaces idiotes, d'eux faisant des grimaces sexy, d'entre eux, portant des lunettes à bord épais assortis parce que c'est adorable? C'était sans fin.

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Le pire, c'est qu'il est devenu l'homme que j'ai toujours voulu qu'il soit… avec elle. Il ne m'appellerait même pas sa petite amie à d'autres personnes et ici il l'étalait au monde avec elle. Il n'a pas dit qu'il m'aimait depuis six mois, et il ne l'a dit que lorsque nous nous sommes séparés la première fois, et ici il la couvrait de bruyantes déclarations d'amour après trois semaines. Il ne m'a pas emmené à des rendez-vous amusants ou n'a rien fait d'excitant avec moi, il voulait juste rester à la maison, passer commande et se morfondre. Qu'est-ce qu'elle avait que je n'ai pas?

Je n'étais pas seulement obsédé par lui, j'étais obsédé par elle. J'avais besoin de tout savoir sur elle. Pourquoi n'étais-je pas assez bon? Et qu'est-ce qui la rend assez bonne?

Lorsque les questions sont devenues trop nombreuses, je l'ai appelé pour obtenir des réponses. J'avais besoin de fermeture, j'avais besoin de comprendre. Mais quelle perte de temps c'était. C'était comme parler à un étranger froid et distant. Tout l'amour qu'il ressentait autrefois (s'il existait réellement) avait disparu depuis longtemps. Il m'a juste donné un court métrage, 'que voulez-vous que je vous dise'? réponses, suivis de soupirs d'agacement. Si je ne ressentais rien avant cette conversation, je l'ai certainement fait après.

La douleur était trop. C'était implacable et étouffant. Donc, je ne le reconnais pas comme la seule façon dont mon moi de 21 ans savait comment. J'ai fait la fête comme un monstre. Je veux dire, prenez la fêtarde la plus folle que vous connaissez, multipliez-la par 10 et c'était moi.

J'étais en larmes comme vous ne le croiriez pas. J'étais en mission. Ma mission: boire au point que je ne peux pas ressentir, et aussi faire en sorte que chaque gars dans la pièce me fasse mal. Je m'en fichais. J'avais juste besoin d'eux pour me vouloir plus qu'ils n'ont jamais voulu quoi que ce soit. C'était mon jeu et je l'ai bien joué. Mais oh boy, est-ce que cela a eu un prix.

Bientôt, j'ai découvert que je n'avais pas besoin d'alcool ni de garçons pour me sentir engourdi. J'étais juste engourdi. J'étais la coquille d'une personne. Plus de sentiments, plus d'émotions, juste des ténèbres vides et noires. Il y avait beaucoup de mal là-dedans et beaucoup de rage, mais je ne pouvais plus le sentir. J'ai éteint mes sentiments et je suis devenu presque comme un vampire. Je suis sorti la nuit pour chasser, j'ai pris ma dose, puis je me suis retiré à l'aube jusqu'à ce que le soleil se couche à nouveau. C'était une façon triste et malade de vivre. Et presque tragique. Je me punissais pour l'erreur de quelqu'un d'autre. Et pourquoi? Pour quoi?

Je pense que la rupture a été la chose la plus difficile que j'ai jamais eu à surmonter dans ma vie. Avec le recul, je ne sais même pas comment je m'en suis sorti. La guérison est venue, mais c'était après de nombreuses années d'obscurité et d'avoir besoin de défaire des croyances erronées qui étaient profondément ancrées dans ma psyché, me sabotant ainsi que ma vie amoureuse pendant de nombreuses années après.

J'étais un cas classique de cene pasfaire. Mais j'ai beaucoup appris et j'ai utilisé mes connaissances pour aider d'innombrables femmes à guérir leur cœur ravagé. Et avec cela, voici mes conseils pour récupérer d'être trompé, lemanière saine.

1. Traitez-le

Ne fuyez pas vos sentiments, ils vous trouveront toujours. Ne les jetez pas sur le côté et ne les enterrez pas sous la drogue et l'alcool. Ne vous détruisez pas, car quel sens cela fait-il?

Mon défaut était toujours l'autodestruction et de nombreuses années plus tard, lorsque j'essayais de surmonter un autre chagrin, je me dirigeais dans cette direction, mais finalement, une voix de la raison s'est déclenchée!

J'ai eu une révélation soudaine, une voix mature et responsable à l'intérieur qui a dit: non, pas cette fois. Je ne vais pas me sentir désolé pour moi. Je vais prendre soin de moi et être en bonne santé. Je vais aller au gymnase au lieu du bar. Je vais investir dans ma relation avec moi-même pour réapprendre à m'aimer. Après ça, peut-être même m'aimer. Et ça a marché! J'ai en fait changé pour le mieux et cette résolution m'a mis sur la voie pour trouver et avoir une relation saine.

Alors écrivez à ce sujet. Parler de ça. Peut-être que parler à vos amis et à votre famille suffira, peut-être que vous devez trouver un bon thérapeute (le bon thérapeute peut littéralement changer votre vie!). Et soyez gentil avec vous-même! Ne vous battez pas physiquement et émotionnellement. Travaillez à la guérison, travaillez à être meilleur.

2. Ce n'est pas personnel

Croyez-moi, je sais que ça faitsi personnel. Il l'a choisie, il ne voulait pas de vous, donc vous n'êtes pas assez bon. Vous ne valez rien. Vous n'êtes pas attrayant. Vous êtes tout simplement mauvais. Vous n'obtiendrez jamais ce que vous voulez dans la vie.

Je sais comment ça se passe, je l’ai chanté plusieurs fois. Lorsque vous autorisez ces croyances dans lesquelles vous vous connectez, vous vous ruinez. Et vous le blâmez de vous avoir ruiné mais ce n'était pas lui. C'était votre réaction à ce qu'il a fait qui a été votre perte.

Honnêtement, cela n'avait rien à voir avec vous. C'était à propos de lui. Il avait besoin de quelque chose. Peut-être qu'il avait besoin d'une validation, peut-être qu'il avait besoin de quelqu'un de brillant et de nouveau pour l'adorer, peut-être qu'il avait juste besoin de se sentir bien dans sa peau, quoi qu'il en soit, c'était son besoin qui le conduisait à s'égarer, pas votre manque.

Les hommes ne trichent généralement pas parce qu’ils n’aiment plus leur partenaire ou ne le trouvent pas attrayant. C’est parce qu’ils ont besoin d’une certaine dose d’émotion. Dans ma relation, il se sentait comme un perdant sans valeur (ce sont ses mots, nous en avons parlébeaucoupmais j'y reviendrai plus tard). J'ai vu son vrai moi brut et je voulais prendre soin de lui… et ce faisant, je suis devenu en quelque sorte sa maman. Je m'occupais de lui comme s'il était un petit garçon et cette dynamique n'a rien de sexy.

Je ne dis pas que ce qu'il a fait était bien, ce qu'il a fait était absolument horrible. Mais puis-je comprendre en quelque sorte l'attrait pour lui d'avoir cette fille sexy et chaude qui l'adorait et pensait qu'il était viril et incroyable? Oui, parce que je ne le regardais plus de cette façon. Je l'ai regardé comme un problème que je devais résoudre. Et je me souciais de lui profondément, mais pas de la même manière. Il a eu l'occasion de repartir à neuf, d'être avec quelqu'un qui l'a inspiré à se ressaisir (contrairement à moi, qui l'a mis à l'aise dans sa misère), et il l'a saisie.

Chacun a ce qu'il veut donner et obtenir d'une relation. Parfois, ce n'est pas un match - ce que vous voulez donner, c'est ce qu'il veut obtenir et vice versa - et parfois ce n'est pas le cas. Lui et moi n'étions tout simplement pas compatibles. Nous n'étions pas bons ensemble. C'était toujours trop dur, toujours plein de problèmes, toujours aussi triste et morne. Ce n'était tout simplement pas un match et ce n'est pas si grave.

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3. Ne punissez pas le gars suivant pour l'erreur du dernier

C'est probablement la question numéro un que je pose aux femmes qui ont été trompées: comment puis-je faire confiance à nouveau? Et ce n'est pas facile de faire confiance à un nouveau mec quand le dernier vous a complètement détruit. Mais voilà, vous n'obtiendrez jamais l'amour que vous voulez à moins que vous ne puissiez vous rouvrir.

Essayez d'aller à la racine de ce qui s'est mal passé lors de votre dernière relation. Quels drapeaux rouges avez-vous ignorés? En quoi la relation ne vous convenait-elle pas? Quelles qualités devrait avoir un partenaire à long terme?

La confiance commence avec vous. Ce n'est pas que vous ne faites plus confiance aux hommes, c'est que vous ne faites pas confiance à votre propre jugement. Si vous pouvez vraiment aller à la racine de ce qui a mal tourné et de ce que vous feriez différemment la prochaine fois, alors vous pourrez mieux faire confiance à votre jugement à l'avenir.

Vous ne pouvez pas punir le prochain gars pour les erreurs du dernier. Ce n’est pas juste. Faites de votre mieux pour recommencer. Si vous devez prendre les choses plus lentement cette fois, c'est très bien. Lorsque vous vous sentirez plus à l'aise avec le nouveau gars, soyez ouvert et honnête au sujet de votre douleur. La vulnérabilité fait peur, mais c'est ainsi que nous nous connectons émotionnellement, il est donc important de laisser la vulnérabilité s'exprimer à des doses qui vous conviennent.

4. Choisissez judicieusement

Cela rejoint le point précédent. La meilleure façon de faire à nouveau confiance et de trouver un amour durable est de choisir judicieusement.

Je ne vous blâme pas pour ce qui s'est passé. Mais il y a de fortes chances que vous ayez vu des drapeaux rouges mais que vous ayez choisi de les ignorer.

Nous avons tous le pouvoir de choisir. C'est ce qui détermine si nous obtenons ou non l'amour que nous voulons.

J'ai mal choisi et je le savais, je ne pouvais tout simplement pas me forcer. J'ai fait ce que nous faisons tous lorsque nous sommes empêtrés dans des relations toxiques. Je me suis accroché à la conviction que cela irait mieux et qu'un jour tout serait différent. Dès qu'il commence à faire mieux dans sa carrière… dès que sa dépression se dissipe… Dès que le stress de notre quotidien s'apaise un peu…ensuiteTout sera parfait.

Je n'ai jamais pu lui faire confiance. Au fond de moi, j'ai toujours su qu'il partirait pour quelqu'un d'autre. J'ai toujours su que j'étais un espace réservé, mais qui veut admettre quelque chose d'aussi horrible et douloureux? Je ne l'ai donc pas admis. J'ai choisi de ne pas regarder comment les choses se passaient dans le moment présent et de fantasmer sur ce qu'elles pourraient être à l'avenir. Et le garçon était mon avenir fantastique hors de la base!

5. Arrêtez d'attendre la fermeture

Lorsque vous attendez la fermeture, vous vous tenez simplement dans un schéma de maintien. Vous ne vous laissez pas aller de l'avant. Vous vous convaincez que vous avez besoin de cette fermeture magique pour ouvrir les portes qui vous permettront d'entrer dans la prochaine phase de votre vie.

Peut-être avez-vous besoin de réponses, peut-être avez-vous besoin d'une explication. Vous pensez peut-être que ces choses vous sont dues. Mais la fermeture arrive rarement, sauf si vous voulez attendre très longtemps. Vous n'avez pas besoin de lui pour vous expliquer pourquoi il a fait ce qu'il a fait. Même s'il le fait, la réponse ne vous satisfera jamais. Soit il vous donnera une demi-vérité pour épargner vos sentiments, soit il vous donnera la vraie vérité et cela vous blessera. Parfois, la fermeture lui vient juste à l'épicerie et ne ressent pas l'envie d'appeler votre meilleur ami immédiatement et de hacher chaque détail. Tout comme vous avez le pouvoir de choisir, vous avez le pouvoir de fermer la boucle.

Alors, que lui est-il arrivé? Eh bien, ils se sont séparés après moins de deux ans ensemble. Vers cette époque, je l'ai contacté pour obtenir ma fermeture. Nous avons eu une très longue conversation de clôture, mais je n'ai rien appris de nouveau. Il a juste confirmé ce que je savais depuis le début, donc j'ai perdu plus de deux ans de ma vie, convaincu que je ne pouvais pas continuer jusqu'à la fermeture.

Et puis nous avons commencé un site Web ensemble (ne demandez même pas comment nous sommes passés du point A à Z, mais si vous voulez vraiment savoir que je peux écrire un article différent à ce sujet!) Et donc une entreprise est née, un site Web sur les relations écrit par un ensemble d'exes.

C'était dur et compliqué et fou. Les sentiments sont ressuscités des morts, des erreurs stupides ont été commises, mais c'est toute l'histoire ancienne maintenant. Depuis que j'ai travaillé si étroitement avec lui au cours de la dernière décennie, je sais sans aucun doute qu'il n'était pas, et n'a jamais été et ne serait jamais, le bon gars pour moi. Je suppose que j'ai eu de la chance de cette façon parce que j'ai pu vraiment voir que c'était pour le mieux. Que notre relation se terminant d'une manière aussi dramatiquement spectaculaire et dévastatrice était la façon dont cela devait se produire.

Le fait est que vous ne pouvez pas paniquer au milieu d'une phrase. Vous devez continuer et je vous le promets, un jour la clarté et la fermeture viendront. En attendant, soyez le meilleur de vous-même. Prenez soin de vous. Ne vous punissez pas et adoptez des croyances négatives et destructrices. Sachez qu'un jour vous trouverez l'amour et le bonheur et vous serez tellement reconnaissant que vous ne vous soyez pas retrouvé avec le gars qui vous a brisé le cœur en un million de morceaux.