Aime toi toi-même. Un mantra que vous entendez souvent, mais qui s'avère être un voyage de toute une vie.

Il y a ces vergetures, les imperfections, les dents légèrement tordues, le sens de l'humour moins spirituel, le gain (ou la perte) de poids et n'oublions pas nos insécurités déjà supposées de l'adolescence plus celles que nous avons acquises dans nos relations. Dans un monde plein de vies parfaites, nous avons complètement échangé notre sens de l'estime de soi contre le dégoût de soi et cela ressemble à la mort.

S'aimer dans une société compétitive qui ne vous encourage pas à le faire afin de commercialiser hors de vos insécurités, implique que c'est une tâche beaucoup plus grande que quiconque aurait pu l'imaginer. Celui que nous poussons souvent sur le côté afin d'éviter de travailler trop dur ou simplement parce que nous désirons nous adapter.



L'idée d'être seul et isolé de ce que la société attend de nous fait peur à l'esprit qui ne sait rien d'autre. Mais pour être vraiment heureux de soi et de sa vie, le moment viendra inévitablement de faire face à vos peurs.

mon mari me fesse

Lorsque le malheur prend le dessus pour la centième fois, la dépression s'installe, l'anxiété se manifeste, vous vous lasserez de vivre ce phénomène. Désespérément, vous aurez envie de ressentir quelque chose de plus authentique.

La vraie solution n'est pas de vivre votre vie selon les tendances ou la façon dont les autres s'attendent à ce que vous viviez, mais de vivre une vie basée sur ce que vous voulez pour votre bien-être et sur ce que vous souhaitez ressentir pour vous-même.



faire l'amour avec celui que tu aimes

Voici quelques méthodes qui vous aideront à vous connecter avec votre vrai moi tout en éliminant tout ce qui autour de vous ne mène pas à la paix.

1. Yoga + méditation

Le yoga permet à votre corps de ralentir et de se connecter avec votre esprit. Alors que la méditation permet à votre esprit de ralentir et de se connecter avec votre corps. Être centré et ancré dans qui vous êtes est impératif pour découvrir la vie que vous voulez vraiment vivre.



2. Posez-vous les questions importantes

Après ou pendant la méditation, posez-vous ces questions. Réfléchissez profondément et de manière vulnérable à vos réponses: qu'est-ce qui ne fonctionne plus dans ma vie? Qui m'apporte le plus de paix / Qui m'apporte le plus de douleur? Mes conditions de vie sont-elles propices à mes progrès dans la vie? Qu'est-ce que je me soucie le plus / Pourquoi est-ce que je ne profite pas davantage de cela? Quelles sont les choses que je sais que je devrais faire, mais pas? Quel est mon but? De quelles manières puis-je mettre mon bonheur en premier?

3. Détachez-vous des personnes qui interrompent votre paix

A quoi ça ressemble d'être une strip-teaseuse

Les potins. Les super-performants vantards. Les sous-performants qui se plaignent. Les victimes, les pleurnichards. Menteurs. Tricheurs. Des gens qui vous éloignent de la direction dans laquelle vous vous imaginez. Le dicton est vrai, vous êtes avec qui vous vous entourez.

4. Créez un nouvel environnement

Créez un environnement qui reflète la vie dans laquelle vous voulez vivre. Rendez-le prometteur. Si votre maison ou votre lieu de travail ne vous inspire pas à vous réveiller reconnaissant et inspiré tous les matins, décorez, nettoyez et utilisez un bon design pour réorganiser votre vie. Un beau design inspire l'âme à agir.

5. Corrigez vos insécurités

Enfin, si vous ne préférez pas quelque chose sur vous-même, corrigez-le. Si vous savez qu'en ayant un compte bancaire volumineux, votre confiance augmenterait, corrigez-le. Si l'achat d'Invisalign vous donne un meilleur moral, faites-le. Si embellir votre garde-robe vous fera vous sentir un peu mieux dans la façon dont vous vous voyez, achetez ce dont vous avez besoin. Cependant, gardez à l'esprit que les objets matériels ne vous apporteront jamais la paix. Ils ne sont que le reflet de la façon dont vous vous voyez. La paix réside dans l'esprit et les pensées qui l'entourent. Concentrez-vous sur le changement de vos pensées et tout le reste se mettra en place.