Tout d'abord, acceptez que vous ne les ayez pas encore laissés partir. Ne vous permettez pas de croire vos discours à vos amis ou vos vaines promesses sur la façon dont ils n’ont plus d’importance. Acceptez que vous pensiez toujours à eux, acceptez que le vin vous serre le cœur en pensant à eux, acceptez qu’il y ait une lettre que vous leur avez adressée au moins une douzaine de fois, même si ce n’est que dans votre esprit.

Acceptez qu'ils soient toujours là.

Vous connaissez celui - celui qui vous est venu à l'esprit la seconde où vous lisez ceci, celui qui occupe cette même petite place à l'arrière de votre esprit depuis aussi longtemps que vous vous en souvenez. C’est la personne à laquelle vous pensez de temps en temps comme un coup de poing dans les tripes, celle dont vous vous permettez de vous souvenir en de petits éclats douloureux qui vous font grimacer. Peut-être qu'ils sont toujours dans votre vie, toujours sur votre téléphone, toujours le profil que vous tapez tard le soir après quelques verres de vin et que vous regardez juste un peu trop longtemps. Peut-être que leur numéro n'est pas dans votre téléphone depuis des mois, mais ce n'est pas obligatoire, car vous vous en souvenez toujours par cœur. Peut-être qu'ils ne sont pas là du tout, personne avec qui vous pouvez toucher ou rire ou même crier avec toutes les choses que vous souhaiteriez avoir dites. Ils sont peut-être totalement partis, mais vous ne pouvez toujours pas les laisser partir.



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N'oubliez pas que cela ne dépend pas de vous, cependant. N'oubliez pas que vous ne pouvez contrôler que la moitié de l'équation et que ce n'est pas à vous de décider quand quelqu'un d'autre va et vient de votre vie. Vous ne pouvez pas forcer personne à rester, à rester amoureux ou même à rester votre ami. N'oubliez pas que cela vaut toujours la peine d'attendre la personne qui veut être là, que le sentiment d'être recherché en retour sera mille fois mieux que de garder quelqu'un en otage. Si vous tendez toujours la main, saisissez toujours leur main, continuez de vous accrocher aux derniers morceaux de ce que vous aviez - sachez que cela ne fait que retarder votre douleur et vous priver de votre dignité. Ne vous contentez jamais de pitié.



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Alors, faites le premier pas et le second. Faites les choses qui vous donnent l'impression d'arracher un pansement pour pouvoir commencer à prendre les décisions, au lieu d'attendre de voir ce qu'ils choisissent de faire. Envoyez ce dernier e-mail que vous avez retardé, car vous ne voulez pas admettre que c'est vraiment, vraiment fini. Dites-leur ce que vous devez dire, ne laissez rien sans réponse, dites les choses dont vous ne pouvez pas revenir. Supprimez leur numéro, leur nom sur votre flux, leurs anciens e-mails que vous avez enregistrés et lus chaque fois que vous vous sentez vraiment, vraiment faible. Purgez-vous d'eux et choisissez de le faire activement, laissez-vous le dernier mot pour une fois en ayant le premier.

Demandez à vos amis, aussi gentiment que possible, de vous aider à les oublier. Dites-leur que vous ne voulez plus parler de cette personne et coupez-vous si vous le faites. N'oubliez pas que ce que vous déniez est presque certainement évident pour tout le monde, alors laissez-le être le miroir dans lequel vous ne voulez pas regarder. Lorsque vous êtes désespéré, lorsque vous atteignez votre téléphone, lorsque vous '' Pour avoir la même conversation pour la centième fois sur la signification de votre dernière conversation, assurez-vous qu'il y a quelqu'un pour vous arrêter. Faites savoir à tout le monde que vous voulez être arrêté et que vous voulez être propre.



Commencez cette année par la construction, avec toutes les choses sur lesquelles vous vous concentrerez et investirez votre énergie, afin qu'il n'y ait plus de place pour la personne à qui vous devez lâcher prise. N'oubliez pas que vous ne pouvez être endolori que si vous en avez le temps, et qu'il y a mille choses que vous pourriez faire avec vos soirées qui ne «débattent pas d'envoyer encore un autre SMS que vous regretterez». Faites de cette année l'année du lâcher prise en en faisant l'année où vous embrassez les choses, l'année où vous prenez de la place avec des choses qui le méritent, et l'année où vous vous souvenez du temps que vous avez perdu au cours de la dernière.

Laissez-les partir en vous rappelant qu'il y en aura un autre. Un autre amour, un autre projet, une autre passion, une autre nuit sur un toit, boire du vin et se faire rire. Il y aura une autre chose qui vous consumera - et ce ne sera peut-être même pas une personne. Sinon, peut-être même mieux. N'oubliez pas que cela ne restera pas éternellement comme la grande chose qui vous consomme, et que cela peut être l'année de trouver quelque chose de beaucoup, beaucoup mieux, si vous faites de la place pour cela.

Et rappelez-vous qu'une fois que quelqu'un est parti, il est un point d'ancrage, peu importe combien vous voulez le voir autrement. Ne passez pas une autre année avec leur poids lié à la cheville, car il y a beaucoup trop de choses merveilleuses à voir au-dessus de l'eau.

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