Dans ma pratique de conseil, j'entends souvent la question: «Comment mettre fin à une relation sans blesser les sentiments de quelqu'un?» Que ce soit une relation amoureuse ou une amitié, y mettre fin avec grâce est généralement un défi.
Le problème se pose parce que beaucoup de gens le voient comme un reflet de leur valeur lorsque quelqu'un ne veut pas être avec eux. 'Si j'étais assez bon, cette personne voudrait être avec moi, donc il doit y avoir quelque chose qui ne va pas avec moi.'
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Il y a une autre façon de voir cela. Selon moi, il y a pour chacun de nous un nombre relativement restreint de personnes avec lesquelles nous ressentons un lien profond. Que vous vouliez expliquer cela comme étant dû au fait de faire partie du même groupe d'âmes dans le domaine spirituel, ou d'avoir des énergies similaires, ou à la chimie, le fait est que nous ne nous sentons pas connectés à la plupart des gens. Ce n'est pas parce que je ne me sens pas connecté avec quelqu'un qu'il n'y a rien de mal avec eux. Ce n'est pas parce que vous ne vous sentez pas attiré de passer du temps avec quelqu'un qu'il n'y a rien de mal avec cette personne, et simplement parce que quelqu'un ne vous connecte pas ne signifie pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vous. C'est juste la façon dont les choses sont, et cela n'a rien à voir avec le fait qu'il y ait quelque chose de mal avec qui que ce soit.
Donc, si je dis à quelqu'un: «Je ne ressens pas de lien solide entre nous», je dis simplement un fait. Je ne porte pas de jugement sur la suffisance ou la valeur de la personne.
Nous rencontrons tous des personnes parfaitement merveilleuses avec lesquelles nous ne ressentons tout simplement pas de connexion. La personne peut être très attirante, avoir des intérêts similaires à nous et même être sur un chemin de croissance ou un chemin spirituel similaire. Pourtant, nous ne nous connectons tout simplement pas. L'étincelle qui enflamme l'amitié ou la romance n'existe tout simplement pas. Si nous pouvions tous accepter que quelqu'un qui ne veut pas être avec nous n'a rien à voir avec notre valeur, nous ne serions pas blessés lorsque quelqu'un dit non à une relation.
Je ne prétends pas comprendre tous les facteurs qui créent le lien entre deux personnes. Tout ce que je sais, c'est que nous avons tous l'expérience de la connexion avec un autre qui se produit profondément et rapidement, ainsi que l'expérience d'un manque de connexion. Beaucoup de gens ont eu l'expérience de se retrouver avec quelqu'un parce qu'un ami a dit: «Je sais juste que vous vous aimerez tous les deux. Vous êtes tellement similaire », pour découvrir un manque total de connexion. Katie, une de mes clientes, m'a récemment dit: «Tout le monde a dit que Rick était parfait pour moi. Nous avons l'air bien ensemble, nous avons des intérêts et des antécédents similaires, nous sommes la même religion, nous sommes égaux sur le plan éducatif et c'est un gars vraiment adorable. Je n'arrêtais pas de penser que si je lui donnais juste du temps, je ressentirais la connexion. Mais cela ne s'est jamais produit. Je me sentais tellement mal de rompre avec lui parce qu'il n'y a rien de mal avec lui, mais la connexion n'est tout simplement pas là. '
Est-ce la faute de quelqu'un si la chimie ou la connexion n’existe pas? Bien sûr que non! Il n'y a rien de mal avec Katie ou Rick. La connexion n'est tout simplement pas là pour Katie. Elle ne pouvait pas y arriver. Elle a fini par dire à Rick: «Vous êtes vraiment un gars formidable. J'aurais aimé ressentir le lien avec toi que je veux avoir avec un partenaire, mais je n'en ai pas. Ce n'est pas de ta faute - ce n'est tout simplement pas là. '
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Que Rick se sente ou non blessé par cela dépend vraiment de lui. Katie ne peut pas assumer la responsabilité de ses sentiments. Si Rick a le système de croyance que tout le monde ne se sentira pas connecté avec tout le monde, il ne se sentira pas blessé. S'il a le système de croyance selon lequel si une femme ne se connecte pas avec lui, il y a quelque chose qui ne va pas avec lui, il se sentira blessé. Sa blessure proviendra de son système de croyances, pas du fait que Katie a rompu avec lui.
Mettre fin à une relation signifie gracieusement dire notre vérité sans blâme ni jugement et ne pas prendre la responsabilité des sentiments d'autrui. Randi, une autre de mes clientes, m'a récemment dit qu'elle était capable de dire la vérité plutôt que de s'abandonner pour éviter de blesser quelqu'un. Un ami lui avait présenté Barb, pensant que Randi et Barb avaient beaucoup de points communs et pouvaient être de bons amis. Randi s'est réunie avec Barb et n'a ressenti aucun lien. En fait, elle ressentait le contraire. Alors que Randi sentait que Barb était une personne douce, elle sentait également l'énergie de Barb la tirer de diverses manières. Alors que certaines personnes pourraient ne pas être gênées par l'énergie dans le besoin, ou même la trouver attachante, Randi ne l'aimait pas du tout. Elle était satisfaite d'elle-même parce qu'elle avait pu dire à Barb qu'elle ne ressentait tout simplement pas de lien avec elle. Randi a pu abandonner la responsabilité des sentiments de Barb si Barb se sentait blessée par cela.
Y a-t-il toujours un moyen de rompre ou de dire non à une relation sans que quelqu'un se blesse? Non. Mais en disant doucement votre vérité, vous pouvez mettre fin gracieusement à une relation, et si vous acceptez que les sentiments d'autrui proviennent de son système de croyances, alors vous ne vous sentirez pas coupable si l'autre personne se sent blessée.
