Je n'ai jamais eu d'abdos, même quand j'étais tellement maigre et dégoûtant à l'université que ma grand-mère pleurait presque à ma vue. J'ai décidé que c'était simplement quelque chose dont mon corps était incapable et je n'y ai rien pensé. Le problème était, chaque La santé des hommes et Fitness pour hommes littéralement, chacun crie en lettres majuscules pour obtenir un pack de six. C'est apparemment le seul groupe musculaire qui compte (ou du moins le plus important).

Après avoir été l'enfant le plus maigre de ma vie, j'étais également convaincu que mon corps en général n'était pas ouvert au changement. Puis un de mes éditeurs m'a fait asseoir et m'a donné un peu de sens. 'Peu importe à quel point votre métabolisme est fou', a-t-il insisté. «Si vous mangez plus, vous prendrez du poids. Vous devoir prendre du poids. Les calories n'ont nulle part où aller ».

Effectivement, j'ai commencé à manger plus - beaucoup plus - et j'ai pris du poids. Eh bien, cela a tout changé. Je ne pensais pas que cela était possible, et maintenant cela arrivait. Donc, malgré que je suis écrivain de Brooklyn, j'ai rejoint le gymnase. C'était bizarre d'y aller, car ce n'était certainement pas mon environnement naturel. Mais le tout premier jour, un grand mec m'a demandé si j'en avais fini avec la machine sur laquelle j'étais. «Ouais», lui dis-je. «C'était mon dernier set».



'Merci frere'! dit-il d'un air ironique.

C'était ça. Il m'a appelé «frère»! je appartenait. Plutôt que d'être intimidé, j'ai rapidement vu que tout le monde était extrêmement poli et personne n'a jamais regardé le gars pas aussi maigre essayant de trouver son chemin. Ils étaient là pour faire de l'exercice, pas gawk. Je suis allé en ligne et j'ai trouvé une routine assez simple et j'ai commencé à y aller régulièrement. Cela a fait des merveilles pour ma santé mentale. S'il y avait un jour où je n'avais rien à faire (disons, en attendant d'avoir des nouvelles d'un agent), je ne serais pas inquiet. J'avais encore fait quelque chose, certains travaillent pour la journée. Ce n'était pas gaspillé.

Que faire maintenant?

Je ne me suis jamais mise en forme, mais ce n'était pas vraiment le but. J'ai réussi à avoir une construction normale et saine, quelque chose que je n'ai jamais eu de ma vie, et c'était beaucoup. Mais après un certain point, prendre plus de poids me ferait plus de mal que de bien. Mon père était le gros gosse à l'école, tandis que ma mère faisait encore moins de 120 livres. Alors que je prenais du poids, mon visage est devenu la grosse tête de citrouille de papa. Ce n'était pas un regard que je voulais réaliser, encore moins soutenir.



J'avais pensé que prendre du poids était impossible et je l'ai prouvé faux. Peut-être que je pourrait obtenir des abdos? J'ai donc suivi un régime strict (les femmes ont des régimes; les hommes ont des régimes, me suis-je dit) de nourriture très faible en glucides tous les jours. Mon métabolisme naturel a fait le reste. Le poids ne cessait de se détacher. J'ai rapidement atteint le point où plus d'un ami m'a tiré de côté. «Tu as l'air malade», m'a dit l'un d'eux.

«J'essaie de me faire des abdos», ai-je dit.

«Vous ne pouvez plus perdre de poids. Je te dis'.



J'ai donc abandonné. Je m'en fichais vraiment, comme je ne l'avais pas pensé de toute façon. Un peu plus tard, je suis devenu ami avec un entraîneur de fitness et je lui ai demandé de m'écrire un programme à suivre. Un auteur est le client rêvé de chaque coach, car nous sommes habitués à respecter un calendrier et à être extrêmement disciplinés. Il m'a mis sur ce qu'ils appellent une masse et je suis devenu plus lourd qu'à n'importe quel moment de ma vie.

'Très bien', a-t-il dit. «Laissez-nous vous couper. Je peux amener n'importe qui à avoir des abdos. N'importe qui'.

Il m'a donné une liste de macros à rencontrer, une certaine quantité de protéines, de graisses et de glucides à consommer un jour donné. Peu importe d'où ils venaient, j'ai donc choisi un régime (pas un régime) dont je savais que je pouvais manger tous les jours et ne pas en avoir marre. Je ne voulais pas être en bonne santé; J'étais intéressé à obtenir un pack de six. Je consommais du bœuf séché, des bonbons gommeux, des protéines de bœuf (pas de lactosérum), des chips de protéines, du poulet grillé et des pommes de terre. Le poids a commencé à imploser, et mon visage a commencé à redevenir celui de ma mère. Finalement, j'avais une taille inférieure à 25 pouces et une poitrine d'environ 38 pouces. J'étais maintenant à une mesure d'avoir des proportions parfaites… pour une femme.

Toujours pas d'abs. Je portais la plus petite ceinture que j'ai trouvée au magasin, serrée jusqu'au trou le plus éloigné, et je n'avais toujours pas de définition dans l'estomac. Je perdais de la graisse corporelle partout ailleurs (et les abdos visibles sont simplement une fonction de la faible graisse corporelle) et je ne savais pas combien de poids j'avais à perdre. Puis un jour, alors que je me changeais, je me suis vu dans le miroir avec un pack de six.

prendre le temps de guérir

J'avais une dysmorphie corporelle si grave que lorsque j'ai regardé mon reflet, je me suis dit: 'Wow, il est (sic) a obtenu une construction décente ». J'ai rapidement pris une photo, certaine que cela disparaîtrait du jour au lendemain. Mais non, les abdos étaient toujours là le matin et le lendemain. OK, maintenant j'avais des abdos. Selon tous les magazines, je devrais être licencié toutes les trois secondes et les gens devraient me remettre de gros chèques sans raison. Je l'ai fait! Hourra!

Alors, comment les abdos ont-ils changé ma vie? Ce n'était pas le cas. C'était génial de pouvoir dire que je l'avais accompli, mais je n'ai jamais travaillé aussi dur depuis si longtemps pour si peu d'avantages. J'ai essayé de mettre juste une photo abs sur Tinder comme expérience et j'ai obtenu zéro correspondances. Littéralement aucun. J'ai compris pourquoi les femmes ne lisaient pas Fitness pour hommes, mais je pensais qu’ils subiraient un lavage de cerveau subliminal en voyant les gros titres sur le kiosque à journaux ou quelque chose du genre. Nan.

Maintenant, je m'en tiens toujours à mon régime afin de maintenir ma taille. Pourquoi? Je n'ai aucune idée. Peut-être parce que cela représente l'obtention de quelque chose d'inatteignable. Avoir des abdos (pour moi au moins), c'est comme aller à Harvard: c'est le genre de chose que vous devez mentionner quelques minutes après avoir rencontré quelqu'un, et c'est le genre de chose qu'ils trouvent vraiment très impressionnant ... pendant quatre-vingt-dix secondes.