Voici ce qui se passe quand un humain régulier essaie le régime Hercules du Rock

Il est bien connu que The Rock a entrepris un régime alimentaire et un plan de fitness incroyables pour son rôle de Hercule, soutenant le remarquable régiment pendant six mois. En tant que fan de lui et en prévision du film, j'ai décidé d'essayer ledit régime pendant une seule journée. Je suis cinq pouces plus court, environ 90 livres plus léger et des quantités incommensurables moins bestiales que Dwayne Johnson, mais je pensais que j'essaierais cela juste pour le flétan (ce régime comprend du flétan dans 2 des 7 repas).

REPAS 1:10 oz. Filet avec 4 blancs d'oeufs et 5 oz. flocons d'avoine.

En règle générale, j'aime les aliments pour le petit-déjeuner en dehors des heures de petit-déjeuner. Le petit déjeuner de 19h pour le dîner, le petit déjeuner de rassemblement social après 2h - à tout moment autre que le matin. Malgré mes préférences personnelles, je me suis réveillé tôt pour commencer cette fête.

Steak + blancs d'oeufs? Pas un problème - dévoré ceux comme un sauvage. Lors de mes achats la nuit précédente pour des ingrédients, je ne pouvais pas choisir entre la farine d'avoine et la crème de blé, alors j'ai joué à «Dwayne Johnson, Paper, Scissors» avec un ami pour décider. La farine d'avoine a gagné, et aujourd'hui j'ai appris que cinq onces, c'est bien plus que ce que j'imaginais. Allez-y, prenez un moment, fermez les yeux et imaginez cinq onces de flocons d'avoine… Compris? K, maintenant multipliez cela par au moins deux, car je vous promets que c'est plus que ce que vous imaginiez au départ. Quoi qu'il en soit, j'ai mangé la portion surdimensionnée de flocons d'avoine tout en faisant des yeux dans une boîte de Froot Loops, et le premier repas a été officiellement conquis.

REPAS 2: 8 oz. Poulet, 2 tasses de riz blanc, 1 tasse de brocoli.

Rappelez-vous comment j'ai dit que cinq onces de flocons d'avoine sont plus que vous ne le pensez? Eh bien, deux tasses de riz représentent 52 fois ce que vous envisagez (voir ci-dessous). Le poulet et le brocoli ont été mangés à la hâte, mais j'ai été obligé de ramasser tranquillement des fourchettes massives de ce qui ressemblait à du riz infini dans ma bouche, redoutant complètement le fait que 2 autres tasses seraient nécessaires au troisième repas. Je vais tenter une séance d'entraînement avec ces repas comme The Rock, mais je me sens comme un sac à ordures détrempé laissé au soleil par une chaude journée d'été, donc je ne peux pas faire de promesses.

leos dans les relations

FAIRE DES EXERCICES:

Je mets mon short et mes chaussures de course, tout à fait prêt à faire de l'activité physique, mais Je voulais d'abord voir ce que The Rock avait fait pour sa forme physique. Je suis allé sur Google, une chose en a entraîné une autre et une heure plus tard, je me suis réveillé avec mon ordinateur portable posé sur mon ventre fraîchement gonflé. La sieste impromptue n'a probablement pas brûlé trop de calories, mais j'étais lent et j'ai accepté le fait que j'étais victime de l'itis. C'est bien cependant; J'ai travaillé plus la veille en prévision d'un potentiel coma alimentaire. En d'autres termes, travailler est hors de la table, et le repas numéro trois est là-dessus. Je ne sais pas comment je vais finir ça. Il n'y a aucun moyen que cette expérience ne se termine pas avec moi en criant 'Je suis Hercule!' Depuis un siège de toilette.

REPAS 3: 8 oz. Flétan, 2 tasses de riz blanc, 1 tasse d'asperges.

Dwayne? Puis-je vous appeler Dwayne? Je pense que je devrais pouvoir le faire à ce stade. Je venais de poser une question - POURQUOI MANGER UN ENTIER PANDA EXPRESS À LA VALEUR DU RIZ BLANC QUOTIDIEN? C'est honnêtement inquiétant car il y a des années, j'ai laissé tomber mon Blackberry dans de l'eau, puis je l'ai immédiatement immergé dans un bol de riz et il était pleinement fonctionnel peu de temps après. Pourquoi demandes-tu? Parce que le riz absorbe tout le liquide. Si je continue à manger ce riz, comment vais-je avoir une humidité de rechange dans mon corps, Dwayne? Les corps ont besoin d'humidité, Dwayne.

La plénitude est réelle, je ramasse les morceaux d'asperges et je les force vers le bas qui, si vous voulez une aide visuelle, ressemble à Simba mangeant des insectes dans Le roi Lion.

Le repas trois est officiellement fermé, mais je me sens actuellement comme Violet Beauregarde, juste noir au lieu de bleu. Je vais rouler mon corps vers le meuble rembourré le plus proche, où je vais mentir et me demander pourquoi exactement j'essaye.

REPAS 4: 8 oz. Poulet, 12 oz. pomme de terre au four, 1 tasse de brocoli.

C'est drôle que Dwayne ait toujours posé la question 'Est-ce que tu sens ce que The Rock cuisine'? parce qu'il n'a cuisiné aucune de ces choses - son chef personnel l'a fait. Je pense que l'aspect de ce régime que j'ai le plus sous-estimé était de devoir cuisiner tous ces aliments. Préparer les repas à l'avance aurait rendu cela beaucoup plus facile, mais il n'y a pas de retour en arrière maintenant. Il convient de noter que, pour la première fois, je ne suis pas certain de pouvoir terminer cela. Il y a de la pomme de terre cuite au fond de ma gorge et je ne vois pas comment trois autres repas peuvent être entassés dans mon corps déjà enflé.

REPAS 5: 8 oz. Flétan, 1 ½ tasse de riz blanc, 1 tasse d'asperges.

Je sais que ce sont de mauvaises manières, mais je souffre physiquement et je pose les coudes de mon peuple sur la table pendant que je mange. C'est le fond. Je suis fatigué du goût de tous ces aliments et cela n'a même pas été une seule journée complète, donc mon admiration pour The Rock a atteint de nouveaux sommets.

pas sûr de mon corps au lit

C'est un peu déprimant de réaliser à quel point je suis inférieur à Dwayne en matière de discipline. Je veux dire, je le soupçonnais furtivement et je n'étais pas trop physiquement similaire à cela, mais le fait que je me sente mal en essayant de suivre un régime qu'il a suivi pendant six mois le confirme encore. Cette dernière tasse et demie de riz est là pour me finir, mais je vais la conquérir - tout comme Hercule terrassant le lion de Némée. Oui, j'ai comparé tuer un lion à mains nues et manger du riz trois fois par jour.

REPAS 6: 8 oz. Filet, 9 oz. pomme de terre au four, salade.

La salade est quelque peu excitante juste parce qu'elle est différente de toutes les autres choses jusqu'à présent. Jusqu'à présent, a été un tel connaissez-votre-rôle-et-restez-dans-votre-voie-vous-moyenne-personne expérience de type. Je me souviens aussi de ma régularité par le plein de vaisselle sale que j'ai créé, dont je ne suis pas ravi. Vous savez, Dwayne a peut-être soulevé plus de poids et fait plus de cardio pendant ce régime, mais au moins il n'a pas eu à faire cuire le flétan, les légumes surgelés au micro-ondes et frotter les casseroles croustillantes. Quoi qu'il en soit, c'est haut la main, le ventre au maximum de ma vie, déjà.

REPAS 7: 30 grammes de protéine de caséine, 10 blancs d'œufs, brouillés avec des oignons, des poivrons et des champignons.

Gardez à l'esprit que je me suis réveillé à 5h du matin pour commencer et il est 23h maintenant. J'ai dû espacer les repas pour éviter de mourir ou quoi que ce soit. Étonnamment, j'ai rapidement travaillé le shake protéiné pré-préparé. C’était du chocolat et franchement, je m’attendais à mettre quelque chose dans ma bouche qui ne soit pas du riz ou du brocoli. Cela étant dit, mon estomac est définitivement à pleine capacité.

Il ne reste que la dernière partie du dernier repas. Le boss final. Les 10 blancs d'oeufs. La nourriture même avec laquelle j'ai commencé la journée est maintenant de retour pour me ruiner. F-ck vous, blancs d'oeufs, aucune arme formée contre moi ne prospérera. Je les baisse lentement mais sûrement, canalisant mon Bruce Bogtrotter intérieur.

Je sais exactement comment ce jeune homme s'est senti en train de finir un énorme gâteau au chocolat, mais ce n'est pas un dessert délicieux, c'est la forme d'œufs directement sur DVD. J'ai mangé une cuillère. Un autre scoop. Un couple de plus, puis… je me suis arrêté. Anti-climatique, je sais, mais mon estomac a semblé pouvoir exploser légitimement depuis le quatrième repas, et ici, au bord de la gloire, je me suis retrouvé incapable de manger plus de cette ruée massive.

Tout ce que je voulais faire, c'était vivre 24 heures dans la vie herculéenne de Dwayne 'The Rock' Johnson, mais je ne pouvais pas. Ai-je juste perdu une journée entière à me gaver de force pour rien? Peut-être, peut-être, peut-être, probablement, absolument - mais au moins je peux continuer ma vie convaincu que je ne suis qu'une assiette de blancs d'œufs et une séance d'entraînement de deux heures chaque jour pendant six mois pour avoir ce qu'il faut pour être Dwayne Johnson «The Rock» Johnson. Maintenant, si vous voulez bien m'excuser, je vais récupérer à temps pour commencer mon régime intense de nacho et de glace quand je regarde Hercule.