Parfois, nous créons du chagrin par nos propres attentes. Parfois, nous attendons trop de quelqu'un et ils nous laissent tomber. Nous aimons quelqu'un malgré ses défauts. Nous avons choisi de nous concentrer sur le positif, sur la façon dont nous nous sentons lorsque nous sommes avec eux. De l'amour que nous ressentons lorsque les choses vont bien.

Nous créons une personne et une relation dans notre esprit, mais lorsque la vie devient inévitablement difficile, nous réalisons que cette personne n'a jamais vraiment existé.

Le deuil de la perte d'une relation et d'une personne qui, à un moment donné, a été un énorme morceau de notre vie est difficile et couvre toute la gamme des émotions.

Je déplore la perte d'une personne qui est toujours en vie mais qui peut encore occuper une place dans ma vie. Le processus a été épuisant et mes émotions ont été intenses et parfois frénétiques.



Bien que ce processus ait été difficile et que je ne souhaiterais pas à mon pire ennemi, j'ai trouvé que reconnaître ce que je ressens et prendre le temps de réfléchir a été d'une grande aide et j'ai beaucoup appris sur moi-même tout au long du processus. C'est pourquoi j'ai choisi de partager mon expérience avec vous. J'espère que si jamais vous vous trouvez dans une position similaire, mon expérience vous fournira un certain type de conseils ou à tout le moins le confort de savoir que vous n'êtes pas seul.

mon mari a ruiné ma vie

Tristesse

Ça fait mal quand vous réalisez que vous n'êtes pas aussi important pour quelqu'un que vous le pensiez. La tristesse se consume et viendra par vagues. Vous vous rendrez vite compte que la vie est jonchée de rappels de la personne. Vous entendez une blague ou voyez un mème et votre premier instinct sera «So and So aimera ça»!, Puis vous vous souvenez rapidement que vous ne parlez plus. En nettoyant votre placard, vous trouverez une chemise que vous avez achetée lors d'un concert avec eux et pendant une seconde, vous serez submergé par un sentiment de perte. Vous réalisez également rapidement combien de vos plus beaux souvenirs se sentent désormais entachés et vous causent de la douleur. Perdre quelqu'un qui à un moment donné était une constante dans votre vie est difficile. Tous les espoirs et rêves que vous aviez pour votre avenir avec cette personne ont disparu. Vous vous rendez compte qu'il serait impossible de revenir à la situation actuelle. Vous ne pouvez jamais effacer ce qui a été dit et fait. Vous pleurerez plus que vous ne voulez l'admettre. Ça va. J'ai pleuré longtemps et souvent aussi. Ça va passer.

Colère

La tristesse pour moi est passée et s'est transformée en colère. Colère de la façon dont la personne m'a blessé. La colère de la façon dont j'aurais pu laisser cela se produire. Mais surtout, la colère à propos de l'avenir que je pensais avoir avec cette personne n'est plus et je dois accepter cela. Je suis énervé qu'ils n'aient pas essayé. J'étais encore plus énervé qu'ils n'aient pas vu tout ce qu'ils abandonnaient. Dans mon cas, à cause de l'entêtement et de la fierté. Je me sentais en colère qu’ils me fassent mal et ne semblaient pas du tout empathiques. Je suis en colère, ils ont démissionné. Je suis en colère, ils ne m'aimaient pas plus. La colère est une émotion dangereuse car elle peut rapidement devenir une motivation pour se venger. Il est normal d'être en colère. Je pense même qu'il est normal de se sentir enclin à les blesser autant qu'à vous. Cependant, choisissez de prendre la route la plus élevée. J'ai rapidement réalisé que je ne voulais pas me baisser à leur niveau et que je regretterais probablement toute action vindicative plus tard. Soyez la meilleure personne, vous n'avez pas besoin d'une autre raison pour vous sentir comme de la merde.



Sauvetage

Après que ma colère se soit apaisée, j'ai commencé à ressentir un sentiment d'espoir. Peut-être que ce n'est pas trop tard? Peut-être que je peux toujours résoudre ce problème? Peut-être que la personne que j'aimais est toujours là quelque part sous tous les mensonges et le narcissisme? Et peut-être que dans votre situation il y a de l'espoir. Malheureusement pour moi, ce n'est pas le cas. Lorsque vous aimez quelqu'un intensément, je pense qu'il est facile de ressentir un peu de désespoir et le sentiment que vous feriez n'importe quoi pour améliorer les choses. Je vous implore de faire preuve de prudence. Essayer de sauver une relation toxique ou unilatérale ne fera que vous ouvrir à plus de douleur. Afin de sauver une relation, les deux parties doivent être disposées. Peut-être qu'en bas de la ligne, ils vont tendre la main et une porte s'ouvrira. Jusque-là, ne gaspillez pas votre énergie et ne vous faites plus de chagrin.

Liberté

La liberté vient de la prise de responsabilité de vos propres actions. Vous devez prendre la responsabilité de créer de fausses attentes. Possède ça. Même alors, le moment où vous décidez enfin d'admettre que cette personne est partie, qu'il est temps de passer à autre chose, ça fera mal comme une chienne. Mais après cela vient un sentiment de liberté et de fermeture. Il n'y a que tant de fois que vous pouvez permettre à quelqu'un de vous laisser tomber avant de devoir continuer. Une seule personne ne peut gérer que tant de déceptions. À chaque action, il y a une réaction, et finalement vous ne pouvez pas revenir en arrière. Les actions des peuples vous changeront. Faites de vous une personne qui ne peut plus lui laisser d'espace dans votre vie. Au début, ça fait mal, mais leur soulagement est de savoir que vous savez maintenant qui est vraiment cette personne. Vous pouvez sortir maintenant avant qu'ils ne vous épuisent plus d'énergie. Avant qu'ils ne vous fassent plus aimer. Dans mon cas, j'ai réalisé que cette personne avait longtemps été une énergie négative dans ma vie, une énergie négative à laquelle je me sentais obligé. Passer de cette personne et ma croyance en eux était incroyablement libérateur et m'a ouvert les yeux sur la façon dont je permets aux gens de me traiter et, finalement, sur la façon dont je me traite.

Reconnaissance

Enfin, je choisis de me sentir reconnaissant. Je ne suis plus triste ni fou. Je suis reconnaissant que cette personne m'a montré qui elle était vraiment. J'avais besoin de ça. Au début, je considérais la fin de cette relation comme une perte. Maintenant, je suis reconnaissant de me débarrasser de quelqu'un qui ne me mérite plus. Une partie de moi aimera toujours cette personne. Mais je choisis de m'aimer davantage. Je m'aime et ils ne répondaient tout simplement plus à mes normes. Je vais de l'avant et je vais utiliser cette expérience pour me rendre meilleur et plus résilient. Pour me faire plus de succès. Autant que j'ai souffert, je réalise maintenant ce que je vaux. Et ils ne sont tout simplement pas dignes de moi. Je suis également reconnaissant de tout ce que j'ai appris sur moi-même en faisant face à cette situation. Je suis également reconnaissant du soutien que j'ai reçu de mon entourage, sans qui j'aurais eu une expérience beaucoup plus sombre. Je n'ai pas vécu cela seul, et c'est quelque chose dont je suis reconnaissant. En fin de compte, la façon dont vous traitez la perte d'une relation dépend de vous. J'espère que vous trouverez un moyen de vous concentrer sur le positif et que vous vous souvenez de la douleur vient la croissance. J'espère aussi que vous vous souvenez que la façon dont quelqu'un vous traite en dit beaucoup plus sur lui que sur vous. Gardez la tête haute et laissez votre douleur vous éclairer vers de meilleures relations et des normes plus élevées.