Si vous avez été largué, il est naturel de vouloir lui faire regretter sa décision.

Je suppose que tu veux lui faire regretter de t'avoir quitté parce que tu veux qu'il revienne. Ou peut-être voulez-vous qu'il souffre un peu, d'accord. Je comprends où est ta tête.

Manquer quelqu'un n'est pas une raison suffisante pour se remettre ensemble. Vous avez rompu pour une raison, probablement plusieurs raisons, et ces raisons ne disparaissent pas parce que vous vous manquez. Si vous essayez de lui faire manquer, cela peut fonctionner pour le faire revenir, mais vous finirez probablement par rompre à nouveau peu de temps après.



Je vais vous dire comment lui faire regretter de vous avoir quitté, et il se trouve que faire ces choses vous aidera à atteindre un endroit plus fort et plus autonome dans l'ensemble, un endroit où vous êtes prêt pour une relation émotionnellement saine, soit avec l'ex ou quelqu'un d'autre.

1. Suivez les règle de non-contact .

C'est un must, que vous vouliez qu'il revienne ou que vous vouliez l'oublier. Vous devez couper tous les contacts . Pas d'appels, pas de textos, pas de clichés, pas de mise en scène d'accrochages accidentels, et je n'ajouterai pas non plus de rampement sur ses comptes de médias sociaux même si cela ne compte techniquement pas comme un contact car il a le même effet néfaste.

Études ont constaté que le contact continu avec un ex peut perturber la récupération émotionnelle. Donc, vous vous faites essentiellement coincer dans le même endroit vulnérable et misérable.



Une rupture peut provoquer beaucoup d'émotions déroutantes et vous n'utilisez pas exactement votre meilleur jugement pendant cette période. Vous avez besoin de temps et d'espace pour vous désintoxiquer de tout cela.

Votre contrôle des impulsions est très bas après une rupture, ce qui peut vous amener à faire des choses qui sabotent vos chances d'obtenir ce que vous voulez vraiment, c'est-à-dire récupérer votre ex (ou peut-être passer complètement à autre chose). Vous pouvez agir de manière déséquilibrée, nécessiteuse ou désespérée, et cela peut le rendre encore plus sûr qu'il ne veut pas se remettre ensemble. Cela va également marteler votre estime de soi dans le sol. Ce n'est pas ce que nous voulons ici.

2. Donnez-lui ce qu'il veut.

Veut-il une rupture ? Super, donne-lui !



Parfois, il faut une dose énorme de donner à quelqu'un ce qu'il pense vouloir pour lui faire comprendre qu'il ne le veut pas.

Il a rompu avec toi… OK, maintenant tu n'es plus dans sa vie. Maintenant, il peut sentir ce que cela signifie vraiment. Il ne peut pas ressentir la douleur de votre absence à moins que vous ne soyez absent .

Il ne s'attendra pas à ce que vous la laissiez tomber. Il s'attendra probablement à ce que vous le poursuiviez, il s'attendra à pouvoir vous récupérer dès qu'il vous voudra, il pense qu'il continuera à avoir de vos nouvelles et il ne pense probablement pas que ce soit si définitif.

Qu'il ne soit pas si sûr de ces convictions !

N'allez pas là où vous n'êtes pas désiré. Vous valez plus que cela. Et s'il vous plaît, n'essayez pas de rester amis avec lui, cela ne finit jamais bien !

3. Passez à autre chose.

Après une rupture, vous ne devriez pas demander : « Comment puis-je le faire revenir ? Il ne faut même pas lui demander le titre de cet article : 'Comment puis-je lui faire regretter de m'avoir quitté ?'

La question que vous devriez vous poser est la suivante : comment puis-je passer à autre chose ?

Cela semble contre-intuitif si vous le voulez, et chaque fois que je donne ce conseil à mes clients de coaching, je peux voir la résistance immédiate sur leurs visages. J'essaie de le récupérer et elle me dit de passer à autre chose ? ! Mais cela doit être fait.

Tu dois te rappeler que tu peux vivre sans lui. Tu dois reprendre contact avec toi-même, tu te souviens ? Je parie que vous avez perdu beaucoup de vous-même dans cette relation… la fin d'une relation peut absolument vous engloutir. Alors vérifie avec toi, comment vas-tu ? De quoi avez-vous besoin ? Vous avez passé tellement de temps à penser à lui, à ses besoins et à ses sentiments… et vous ?

Est-il possible de le récupérer ? Oui, mais cela ne peut se produire que plus tard lorsque vous avez tous les deux travaillé sur vous-mêmes et que vous êtes en assez bonne santé émotionnelle pour réparer ce qui s'est cassé la première fois dans la relation. Si ce n'est pas le cas, l'histoire va simplement se répéter.

4. Redevenez fort.

Une relation sur le déclin peut vous épuiser. Votre temps loin de lui est l'équivalent d'une boîte d'épinards pour Pop-Eye, cela vous aidera à vous rendre plus fort.

Devenez quelqu'un de plus fort que ce que cette relation vous a fait. Trouvez votre pouvoir intérieur. Trouvez votre pouvoir de choix - le choisissez-vous vraiment ? Ou le voulez-vous simplement parce que c'est facile et confortable et que vous le connaissez déjà et que vous préférez revenir à quelque chose de familier et confortable même si le familier n'est pas ce qui vous convient le mieux parce que recommencer est juste alors intimidant ?

Si vous ne trouvez pas votre pouvoir intérieur, vous serez simplement à sa merci et vous céderez chaque fois qu'il voudra vous voir. Vous pouvez supporter un mauvais comportement parce que vous avez peur de secouer le bateau et de ruiner vos chances de le récupérer. Cela peut vous conduire à une relation toxique récurrente. Soyez plus fort afin de pouvoir faire de meilleurs choix pour vous-même.

5. Ne le reprenez pas.

Je ne dis pas que vous ne pouvez pas le récupérer et le faire fonctionner une deuxième fois, c'est tout à fait possible (je veux dire, je a épousé un ex !). Mais ce ne sera pas différent à moins que quelque chose ne soit différent !

démontrer la valeur s'engager physiquement

Le changement demande du temps, du travail, de la réflexion et de la perspicacité. Vous avez rompu parce que c'était cassé, les choses cassées ne se réparent pas comme par magie. Les deux personnes doivent s'engager à réparer tout ce qui a cassé. Les deux personnes doivent travailler indépendamment sur elles-mêmes et ensemble en tant qu'unité.

Donc s'il revient … ne soyez pas si prompt à céder. Ne courez pas le voir chaque fois qu'il vous fait signe. Ne répondez pas à ses textos au milieu de la nuit. Ne soyez pas un chiot affamé haletant à ses talons, attendant le moindre morceau d'affection qu'il est prêt à épargner. Cela ne vous fera pas vous sentir bien dans votre peau, cela ne fera qu'empirer les choses.

Je vous promets que vous ne vous sentirez pas toujours comme vous le faites en ce moment. Il ne vous manquera pas toujours aussi intensément. Vous pourrez un jour envisager un avenir meilleur et plus brillant pour vous-même qui ne l'inclut pas. Un jour, vous regarderez en arrière et réaliserez que c'était pour le mieux. Un jour, vous vous rendrez compte que cela vous a façonné de manière incommensurable. Tout finira par avoir un sens. Et plus tôt vous pourrez laisser tomber cela et vous réconcilier avec ce qui est, plus tôt vous vous libérerez et pourrez passer à autre chose et être heureux.