Depuis le jour où j'ai ouvert un compte Pinterest, j'ai un tableau appelé «recettes» et je leur ai épinglé des recettes car il était difficile pour moi de trouver des recettes.

Il était difficile pour moi de trouver des recettes car il y a tellement de règles sur les recettes que je me permettrais de cuisiner.

Lorsque vous cuisinez quelque chose, vous le faites exprès, il est donc facile de vous faire suivre de nombreuses règles même si cela vous fait renoncer à un hamburger sans couture.





Mon médecin me dit sans cesse qu'il n'y a pas de «bonne» nourriture ou de «mauvaise» nourriture.

Elle dit qu'il n'y a que de la nourriture.

Elle dit que vous pouvez faire de la place pour n'importe quelle nourriture dans votre plan de repas.



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Cela ressemble vraiment à un roman de science-fiction sur les extraterrestres qui me parlent français. J'essaie de l'accepter comme vrai parce que l'un de nous a un diplôme en médecine et ce n'est pas moi, mais le tout semble extrêmement tiré par les cheveux. Pourquoi les extraterrestres parleraient-ils français de toutes choses? C'est juste putain de paresseux.

Tout le monde sur Internet sait qu'il y a de bons et de mauvais aliments.

Avant Internet, tout le monde dans les magazines savait qu'il y avait de bons et de mauvais aliments.



Parfois, en grandissant, nous avions de «mauvais» aliments dans la maison et je les mangeais, puis quelqu'un faisait un commentaire sur la façon dont les aliments étaient mauvais. Je ne sais pas pourquoi les gens qui achetaient de la nourriture à mettre dans nos placards achetaient de la mauvaise nourriture.

J'ai grandi et je suis devenu une personne qui n'achèterait jamais de mauvaise nourriture à mettre dans ses placards.

J'ai toujours mangé beaucoup de mauvais aliments, mais je ne les ai pas achetés et je les ai mis dans le placard.

C'est ce qu'on appelle une «règle alimentaire» et j'en ai beaucoup.

Je suivais quelqu'un sur Twitter qui se moquait des règles alimentaires des gens et cela me rendait tellement en colère que d'aller voir des gens qui font de la physiothérapie et de se moquer de la façon dont ils essaient simplement de bouger leur corps comme une personne normale.

La raison pour laquelle mon médecin dit que je dois penser qu'il n'y a pas de bons et de mauvais aliments, c'est parce que les gens veulent être bons et faire de mauvaises choses vous rend fou. (Elle ne dit pas «fou»). Puisque les gens ne sont pas des robots, vous allez probablement manger une mauvaise nourriture, puis vous entrerez dans un cycle de honte et d'inventer des habitudes désordonnées afin de vous débarrasser de cette honte et vous entrerez dans un cycle où tout empire jusqu'à ce que vous ne réalisez même pas que tout cela se produit parce que vous pensiez qu'un aliment était mauvais.

Quand quelqu'un mange sainement la plupart du temps, il dit: «J'ai été si bon ces derniers temps» et je comprends profondément ce qu'il veut dire. Je veux juste faire les choses que je pense être bonnes.

Je veux juste être comme une putain de bonne personne.

Je lis sur un blog d'entreprise de tous les endroits que les besoins principaux des gens sont la sécurité et la compréhension, alors j'essaie de faire en sorte que les gens de ma vie se sentent comme une personne sûre en qui j'ai confiance, comme je ne vais pas leur faire de mal et comme je vois leurs défauts et les accepter.

Je suis à peu près sûr que je ne me sens pas en sécurité avec moi-même, comme si je ne vais pas me laisser aller ou me dire quelque chose de laid quand j'ai besoin de comprendre à la place. Il me semble désordonné et difficile de contrôler la façon dont je me traite, donc nébuleux quand je peux simplement mettre mon énergie dans d'autres personnes. C'est plus facile à contrôler et à mesurer.

Être bon envers les gens est très solide. Être bon pour moi, c'est comme si j'étais un bébé. Je me sens coupable d'en avoir besoin.

Une chose vraiment folle que je fais en ce moment, c'est qu'il y a un récipient de tasses de beurre d'arachide dans mon placard. Si je veux, je peux manger une tasse de beurre d'arachide après un repas. Le récipient se trouve juste là-dedans et j'en mange un ou deux ou zéro par jour, mais j'essaie de ne pas me sentir fier quand j'en ai zéro. J'essaie juste de penser 'Je n'avais pas envie de manger une tasse de beurre d'arachide aujourd'hui'.

enfp heidi priebe

J'étais sur Pinterest en train de tergiverser et de chercher des recettes et j'ai pratiqué l'épinglage d'une recette de pâtes sur mon tableau de recettes parce qu'elle avait l'air bien. Je n'aime toujours pas autant manger des pâtes, car cela correspond à mon plan de repas, mais ce n'est pas très copieux par rapport aux autres céréales, donc je préfère manger d'autres céréales. En tout cas, c'est bizarre mais agréable de savoir que je pourrais avoir des pâtes si je le voulais. Il est étrange d'abandonner le concept selon lequel les glucides sont une situation de vie ou de mort. J'ai l'impression d'être à la plage et je peux lire un magazine si je veux ou bien je peux simplement m'y allonger.

La semaine dernière, j'ai eu cette pensée pour la première fois que je me souvienne, c'est que je pense que j'ai un très bon thérapeute et je pense que je vais vraiment apprendre à être plus doux avec moi-même et à me sentir plus neutre sur beaucoup de choses J'ai des sentiments vraiment intenses en ce moment. Comme, je pense que dans quelques années, j'aurai réalisé beaucoup de nouvelles façons dont je suis gâché et quelles autres distorsions cognitives j'utilise, mais que les choses sur lesquelles je suis bloqué maintenant (et je le suis depuis des décennies) sont va être beaucoup mieux. Il y a des choses plus folles que de garder un récipient de tasses de beurre d'arachide dans votre placard, et je pourrais peut-être les faire.