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Les ruptures sont difficiles et gérer les sentiments et les émotions de la postface est encore plus difficile.

Faire face aux conséquences de la perte d'un partenaire peut être intense, il peut vous laisser des sentiments de solitude, d'isolement, de tristesse, de colère et de toute émotion imaginable. Ils peuvent être difficiles non seulement à cause des sentiments énoncés ci-dessus, mais aussi parce qu'ils peuvent soulever d'autres problèmes non liés et faire en sorte que les petits problèmes ressemblent à de gros problèmes. Cela dit, les ruptures peuvent être un moment de réflexion sur soi et un moment où de réels changements peuvent être apportés. Le travail est nécessaire, mais peut être difficile. Devoir se regarder et regarder ses comportements dans le miroir est difficile. Voici donc mes quatre conseils pour faire face aux conséquences. Je pense que ces conseils peuvent être appliqués à des situations en dehors de la rupture d'une relation amoureuse.

Pardon

Quand il s'agit de trouver votre paix, le pardon de soi est l'une des choses les plus importantes et les plus importantes, mais je pense que c'est une chose à laquelle les gens ne pensent pas ou n'envisagent pas quand il s'agit de trouver leur paix. On dit toujours que guérir, c'est pardonner à ceux qui vous ont fait du mal, mais je pense qu'une partie de cela est aussi de se pardonner. Vous pardonner pour le rôle que vous avez joué, vous pardonner pour vos réactions (si cela ne vous a pas plu), simplement vous pardonner tout ce dont vous avez besoin pour vous pardonner. Ce pardon de soi est une première étape importante pour trouver votre paix.





Soins personnels

Trouvez une tâche ou une routine d'autosoins. Cela ne doit pas non plus correspondre au stéréotype des bains moussants ou du vin ou des routines d'exercice (mais c'est bien si c'est le cas.) Deux étapes importantes pour trouver votre paix.

Soyez conscient de l'automutilation

Soyez conscient des façons dont vous vous faites du mal. Maintenant, cela peut ne pas toujours ressembler aux modes typiques d'automutilation avec des choses comme la coupure ou une autre forme d'auto-abus physique, il est important d'être conscient des façons dont vous pourriez vous faire du mal mentalement, en bloquant vous d'atteindre votre paix. Cela peut inclure un flux constant de pensées comme «Je ne suis pas assez bon ou personne ne m'aime».

copains

Les amis sont importants pour vous de trouver votre paix. Surtout après une mauvaise situation, mais en fin de compte, il faut le bon type d'amis. Pas seulement les amis qui vous diront que quelqu'un vous suce et ne vous a jamais mérité, mais les amis qui vous écouteront aussi parler, raconter des histoires et se remémorer la personne qui vous a fait du tort ou que vous aimiez. Il est important d’avoir des amis qui reconnaîtront ces choses parce que même si la personne ou la situation est nul, ils ne le suçaient pas toujours, et vous les avez aimés à un moment donné.