Une expérience hors du corps (communément appelée OBE) est l'expérience que certaines personnes ont eue de quitter leur corps, généralement pendant le sommeil ou la méditation.

En avoir un vous donne l'impression de quitter votre corps dans un deuxième corps énergique. Cela peut être incroyablement excitant ou terrifiant. Si vous êtes curieux comme moi, c'est une expérience qui vaut la peine d'être essayée une fois. Je ne suis pas un yogi entraîné et je ne suis pas parti sur une terre montagneuse pour méditer en présence de moines qualifiés. J'ai cependant réussi à induire plusieurs fois des OBE en moi-même et j'ai enseigné cette méthode à d'autres avec succès. Bien que je ne puisse pas garantir que vous aurez une expérience hors du corps en suivant les étapes énumérées ci-dessous, elles sont un bon point de départ pour explorer les centres énergétiques (chakras) du corps et sont idéales pour atteindre une relaxation profonde. Ce n'est pas non plus la seule méthode à avoir un OBE, mais j'en ai beaucoup utilisé.

J'ai pu expérimenter régulièrement les OBE seulement après avoir étudié la méditation pendant près de dix ans. Alors ne vous inquiétez pas si cela ne se produit pas tout de suite. Pour commencer, étudiez le tableau ci-dessous des chakras en accordant une attention particulière à leur emplacement dans votre corps. Dans les étapes qui suivent, vous verrez comment je porte une attention particulière à mes chakras afin de quitter mon corps.



** Certaines personnes qualifient les OBE de voyage astral ou de projection astrale; certains les considèrent également comme des saveurs distinctes de la même idée. J'utilise les termes OBE, voyage astral et projection astrale de manière synonyme dans tout ce texte. Notez également que le corps astral fait référence au corps non physique avec lequel on se promène lors d'une expérience hors du corps.

1.

Je détoxifie et nettoie mon alimentation pendant un certain temps. J'ai plus de succès à me détendre et à atteindre des états profonds de méditation lorsque je suis en bonne santé. Boire beaucoup d'eau et éviter la caféine, l'alcool, la nicotine, etc. sont presque obligatoires pour moi si je veux avoir un OBE. Certains aliments qui m'ont été utiles sont les fruits et légumes crus, les protéines organiques et l'eau de source.

2.

Je crée un temps régulier en dehors de mon horaire de sommeil normal pour pratiquer la méditation. La méditation est la clé que j'ai trouvée pour induire un OBE. Mon corps doit devenir complètement détendu et mon esprit avant que mon «corps astral» ne quitte mon corps physique. De plus, méditer en même temps tous les jours me rend plus prête à me détendre.



3.

Commencez une routine de méditation simple avec le temps que vous avez réservé pour pratiquer. Pour commencer je me couche. J'ai remarqué que je ne peux quitter mon corps que de cette position. Pour les premiers jours de pratique, je me concentre simplement sur l'immobilité. La meilleure façon de le faire est de se concentrer sur la respiration. Je vois dans mon esprit, mon souffle entrant et sortant de moi. Si cette imagerie ne suffit pas à me maintenir concentré, je commence alors à imaginer un fil blanc se déplaçant dans et hors de la zone entre mes sourcils. Le fil est très long et passe par mes yeux, puis par l'arrière de ma tête, mais lorsque le fil entre et sort, il ne coule pas complètement ni complètement hors de ma tête. Je regarde le fil glisser vers l'intérieur à chaque inspiration et hors de mon troisième centre oculaire (synonyme du chakra du troisième œil) à chaque expiration.

4.

Je déplace l'énergie concentrée autour du système de chakra. Une fois que j'ai atteint la concentration à l'étape trois, je remarquerai un picotement ou une énergie fraîche à mon troisième centre oculaire. Ressentir cette énergie indique pour moi que je suis prêt à déplacer cette sensation à travers le système des chakras. Je commence à mon chakra de la couronne. Avec mon esprit, j'imagine l'énergie déplacée entre mes sourcils et le sommet de ma tête. J'inspire et expire 3-5 fois avec ma concentration au sommet de ma tête. Dès que j'ai terminé plusieurs cycles d'inhalations et d'exhalations, je déplace l'énergie vers le chakra suivant, qui est le chakra du troisième œil. J'exécute 3 à 5 cycles d'inhalations et d'exhalations et je répète cette série d'événements jusqu'à ce que tous mes chakras aient été «respirés». Je déplace l'énergie vers le bas du chakra de la couronne vers le chakra racine. Il est utile ici de créer des images différentes pour chaque chakra. Pour le troisième œil, j'ai choisi le fil. Voici quelques autres stimuli visuels que j'utilise pour les chakras:

il est ma maison

Racine - La couleur rouge, une sensation de mise à la terre, voir la terre, sentir la terre à mes pieds



Sacré - La couleur orange, se sentir sexuel, ressentir le désir, ressentir la créativité, imaginer mon énergie créatrice aller dans le monde ou le sentiment d'être fertile

Plexus solaire - La couleur jaune, la sensation de puissance, le soleil, étant à la plus haute hauteur

Coeur - La couleur verte, les plantes, parfois j'imagine la couleur du quartz rose ou du quartz rose lui-même, les arbres, l'amour, la compassion pour tous les êtres, l'amour-propre

Gorge - La couleur bleue, le son entrant et sortant, parfois quand je suis à ce chakra, je chante ou chante - tout ce qui est spontané fera essayer quelques ooohs, aaahs ou oms, parfois j'imagine le vent

Troisième œil - La couleur indigo, j'envisage aussi le bleu indigo comme de la glace ou simplement de la «fraîcheur» comme un faisceau de lumière glaciale fraîche me frappant entre les yeux

Couronne - La couleur violette, j'imagine également une lumière brillante presque puissante très claire, j'imagine ma tête s'ouvrir et la lumière couler, l'intrépidité, la vérité, la pureté

Une fois que je suis passé de la couronne à la racine, j'inverse le motif et je vais de la racine à la couronne, transportant l'énergie comme je le fais. Après cela, je répète l'exercice 1 à 5 fois de plus avec une inspiration / expiration par chakra. À ce stade, l'exercice semble cyclique et ma conscience semble avoir changé.

5.

Ouverture de la porte à travers le chakra sacré. Déplacer l'énergie autour de cela peut ne pas être nécessaire si vous pratiquez la méditation depuis longtemps. Dans mon cas, je ne peux passer que quelques tours à déplacer mon énergie avant que la porte d'un OBE ne s'ouvre pour moi. Ce qui se passe généralement, c'est que mon chakra sacré deviendra très dynamique. Je remarquerai des sentiments de désir sexuel, de luxure et de créativité. Je commence également à me sentir très énergique. Je déplace mon énergie dans mon chakra sacré à ce moment. Je respire dans le chakra sacré en me concentrant uniquement sur la respiration et l'intrépidité. Certaines personnes chanceuses ont peut-être vu cette porte s'ouvrir lors de leurs premières rondes d'énergie en mouvement à travers le système de chakra. Lorsque cela se produit, j'en profite pour faire l'expérience d'un OBE sans me surcharger de continuer à déplacer mon énergie.

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6.

Décollage. Après avoir respiré dans le chakra sacré, qui est généralement un ensemble de 5 à 10 inhalations et exhalations, mon corps astral semble décoller de lui-même. Je peux aussi penser à quitter mon corps. Un choix conscient aide certainement la situation. Au cours d'une pratique, ce moment m'a semblé qu'un deuxième corps à l'intérieur de moi s'est assis, a décroisé ses jambes et s'est levé à côté de moi. Une fois que je quitte mon corps, je peux me promener.

C'est ainsi que j'ai toujours pu induire des OBE en moi. Sortir d'un OBE peut être difficile, mais il existe deux façons simples d'accomplir la tâche. Vous pouvez soit inverser le processus, revenir dans votre corps et vous réveiller naturellement de la même manière que vous le feriez pendant la méditation. Ou, si vous êtes aventureux comme moi, vous pourriez envisager de vraiment respirer dans le chakra sacré et de vous éveiller via l'orgasme, ce qui est absolument possible à vivre sans stimulation physique.

Je tiens également à mentionner que je ne pense pas que les OBE soient toujours sûrs. Sachez que certaines personnes éprouvent des énergies sombres similaires à celles ressenties pendant la paralysie du sommeil. Je le sais par expérience, car je souffre parfois de paralysie du sommeil et j'ai ressenti la même énergie sombre pendant ces états que lorsque je suis hors de mon corps. En remarque, j'ai également connu des OBE pendant la paralysie du sommeil. Le moment le plus effrayant d'un OBE peut se réveiller d'un. Trois conseils que j'ai trouvés pour vous aider à sortir d'un OBE en toute sécurité sont les suivants, qui sonnent certainement un peu comme un sorcier, mais tout comme cet article, je vais donc y aller:

1. Hmong Shaman cornes fendues

En faisant des achats sur un marché Hmong, je suis tombé sur un objet intéressant - une corne animale fendue en deux. J'ai demandé au commerçant à quoi cela servait et il m'a expliqué que les chamans Hmong utilisaient les cornes comme outils de divination. De plus, les cornes ont aidé le chaman à ne pas perdre son corps lors de ses voyages chamaniques. Je n'ai entendu ces informations que d'une seule source, mais j'ai acheté les cornes et je les garde toujours à côté de mon lit car je quitte souvent mon corps la nuit.

2. Cristaux

Les cristaux peuvent certainement vous aider à vous protéger pendant le voyage astral. L'apophyllite est un cristal connu que beaucoup ont utilisé à cette fin. Le cristal le plus protecteur pour moi est un gros morceau de pierre de lune sculpté en forme de chien. Je dors près de mon lit avec les cornes fendues. Un chien a toujours été symbolique de la protection pour moi, car sa ressemblance est taillée dans une pierre qui a longtemps été connue sous le nom d'amulette de protection.Elle est parfaite à utiliser pendant la projection astrale.

3. Mantras

J'ai un mantra que j'utilise en voyage astral et je me le répète avant de commencer à induire tout type de méditation afin qu'il soit facile pour moi de m'en souvenir. Ce mantra est également utile lors de rêves négatifs. Vous dites simplement le mot «Up». Si cela ne fonctionne pas au premier essai, vous le dites à nouveau «Up». Je répète le mot et je me sens me soulever vers des royaumes plus élevés et plus sûrs ou même me réveiller vers l'éveil. Cela pourrait être une autre façon de se réveiller d'un OBE.

4. Ayez des intentions pures

Si vous avez des intentions pures avec les voyages astraux ou pendant les OBE, vous vivrez des expériences agréables. J'ai eu des étudiants dans le passé qui ont abusé de ce cadeau et qui n'ont trouvé des ennuis qu'en pratiquant.

Je suis disponible pour répondre à toutes vos questions. Veuillez me contacter sur ma page bio. Je vous souhaite de bons voyages et si rien d'autre, un plus grand sentiment de paix et de détente car les exercices ci-dessus sont excellents pour la relaxation de tout le corps même si vous ne quittez jamais votre corps!