Ce fut une journée ensoleillée et ensoleillée en été ’14 lorsque je me suis inscrit par inadvertance dans la Zone des amis. En un mot, j'ai avoué, il m'a poliment (indirectement) rejeté et m'a dit qu'il ne me voyait que comme un copain, ma dignité était écrasée sur le sol et pourtant, je me tiens ici - une survivante de cette situation bouleversante. Comment ai-je fait, demandez-vous. Et donc, démographique zonée des amis du monde, je dis. Voici mon petit guide de survie pour bercer la zone d'amis.

Cri

Trouvez un endroit calme, détendez-vous comme un bébé et pleurez votre cœur. Il n'y a que si longtemps que vous pouvez prétendre être d'accord avec tout cela et tant que vous pouvez prendre. Cela arrivera à un point où vous devrez laisser sortir tout ce chagrin et cette douleur. De plus, l'acte de pleurer lui-même est en quelque sorte thérapeutique. Personnellement, j'aime le faire assis sur des sièges de fenêtre dans les bus ou les trains pendant que je place une main sur la fenêtre et regarde au loin. Cela rend la situation encore plus dramatique. Mais sérieusement, cependant. Arrêtez d'essayer d'être le dur à cuire. Vous allez dans ce coin et pleurez, vous m'entendez.

Recrutez un groupe d'amis

Vous ne pouvez être un solitaire misérable et au cœur brisé que pendant si longtemps. Choisissez les 5 premières personnes de votre
Liste de conversations Whatsapp pour faire partie de votre équipe d'encouragement personnelle. Il y a de fortes chances que ce soit ceux à qui vous parlez le plus en ce moment, de toute façon. Considérez-les comme votre propre Conseil de sécurité des Nations Unies, ceux qui vous aideront à faire de votre retour une réalité. Dans mon équipe, cela a aidé à avoir une personne qui était le penseur logique de la meute. Elle me rappellerait de penser clairement quand je pensais que je le perdais. Bien sûr, avoir cet autre ami irrationnel qui vous rejoindra temporairement dans votre nouvelle haine d'amour et le monde en général, aide aussi. Choisis sagement.



Accordez-vous une période de deuil… et respectez-la

Vous avez l'impression que votre cœur a été arraché de votre poitrine et piétiné. J'ai compris. Mais s'en tenir à votre nuage de tristesse et de tristesse ne fera que vous faire vous sentir pire et bouleverser tous ceux autour de vous qui veulent juste aider. Dites-vous que vous avez le droit de dormir, de vous détendre dans la maison en pantalons de survêtement et de manger des pots de crème glacée pendant une période de temps fixe (je parle moins de 2 semaines ici). Après cela, vous vous remettez sur la bonne voie et montez votre Beyoncé.

Écoutez de la musique stimulante

Il n'y a rien de tel que d'écouter une chanson `` Je-suis-plus-fort-que-ça '', à poings fermés et à l'âme, pour vous faire traverser ces moments difficiles. Faites une liste de lecture de chansons qui vous feront vous sentir invincible toute la journée, le jour le plus fromage est le mieux. Je recommande personnellement beaucoup de Destiny’s Child, Little Mix et Pharell.

Exercice

Lorsque vous passez la triste étape, tout ce que vous êtes est en colère. Vous êtes frustré qu'il ne ressentait pas la même chose; vous vous demandez pourquoi vous avez mal lu tous les signes et vous êtes gêné d'avoir finalement reçu l'extrémité courte du bâton. Mais avant de vous lancer dans The Hulk et de faire des ravages dans les rues, prenez une pause et commencez à penser droit (avec l'aide d'un ami logique). Retournez-le et apprenez à évacuer votre fureur d'une manière qui vous sera bénéfique - l'exercice. En fin de compte, fuir le chagrin libère également des endorphines et vous fait vous sentir bien dans votre peau après.



Arrête de te comparer à sa nouvelle fille

Ah, la nouvelle fille. Vous vous êtes préparé à cela, mais vous n'êtes jamais tout à fait prêt lorsque le poussin frappe enfin. Pour être juste, vous n'avez jamais vraiment été considérée comme sa «vieille fille», mais cette autre femme semblait être sortie de nulle part pour revendiquer votre amie-zoner comme la sienne. Vous allez devoir vous rappeler que votre situation d'amitié n'a rien à voir avec elle. S'il vous aimait vraiment, il aurait précisé si oui ou non une nouvelle fille s'est présentée. Bien sûr, vous vous demandez ce qui la rend plus aimable que lui, mais cela ne signifie pas que vous vous lancez dans une comparaison avec elle. Vous êtes votre propre personne et vous avez vos propres caractéristiques et traits uniques. Vous trouverez un jour quelqu'un qui appréciera cela. Vous venez de vous.

violer mon professeur

Être inspiré

Autant tirer le meilleur parti de votre situation dramatique. Vos émotions sont au top alors pourquoi ne pas canaliser cette énergie en quelque chose de créatif? Tirez un T.Swift et écrivez une chanson, chorégraphiez une danse, effectuez un haïku, construisez une maison… etc. Je pense que certaines des meilleures inventions humaines sont venues avec peine. Ne me citez pas là-dessus. C'était totalement une déclaration générale destinée à vous faire sentir mieux.

Restez en fait amis avec lui (c'est délicat)

Je pense que c'est incroyablement tragique quand de bons amis deviennent des étrangers. Oui, il vous a brisé le cœur. Mais s'il est trop bon ami pour le lâcher, alors même le chagrin d'amour ne devrait pas se situer entre votre amitié. Évidemment, donnez-vous le temps dont vous avez besoin pour surmonter d'abord la maladresse. Ensuite, essayez de lui parler et d'évaluer si l'amitié est réparable. S'il est un vrai copain, il s'efforcera également de raviver l'amitié, car cela signifie trop pour vous deux de laisser tomber.



Avancer

Assurez-vous cependant que vous êtes complètement au-dessus de lui avant de commencer à lui parler. Vous ne voulez pas être replongé dans le cycle du chagrin. Soyez suffisamment mature pour comprendre que vous n'êtes plus que des amis maintenant et passez à autre chose. C'est sa perte qu'il n'a pas saisi la grandeur que vous êtes. À la fin de la journée, il n'était qu'un minuscule thon rouge dans votre vaste océan de créatures marines colorées. Alors continuez à nager.