1. Vous arrêtez d'effectuer des rituels de base. Vous ne voyez pas grand chose à vous laver les cheveux ou à vous maquiller ou à insérer vos contacts. Ce n'est pas comme si quelqu'un allait vous juger, car personne ne vous verrait. Vous n'avez personne d'autre pour impressionner, et honnêtement, vous ne vous souciez pas assez de vous pour prendre soin de vous pour toi même.

2. Vous pensez trop. Puisque vous n'avez pas beaucoup socialisé, votre esprit commence à errer. Vous commencez à vous demander si vos amis et votre famille qui à propos de vous car ils ne vous ont pas enregistré. Ils n’ont pas réalisé que vous vous isoliez, ils n’ont pas réalisé que vous êtes devenu MIA, ils n’ont pas réalisé que quelque chose ne va pas. Bien sûr, il n'y a aucun moyen pour eux de direquelque chose ne va pas parce que vous les avez exclus. Vous ne leur avez pas fait savoir ce qui se passait avec vous.

3. Vous devenez agité. Même si vous détestez habituellement quitter votre maison, être enfermé trop longtemps vous rendra désespéré pour une interaction humaine. Cela vous donnera envie de vous aventurer à l'extérieur, de parcourir le monde, de rencontrer de nouvelles personnes. Cela vous donnera une envie d'aventure.



4. Mais vous devenez aussi paresseux. Même si vous êtes tenté de quitter la maison, vous resterez enfermé à l'intérieur. Plus vous passez de temps seul, plus il est difficile d'évoquer l'énergie pour vous réinsérer dans le monde. Il est plus facile de continuer à faire ce que vous faites. Vous restez coincé dans un cycle autodestructeur, vous n'êtes pas sûr de savoir comment briser, même si vous êtes clairement malheureux.



5. Vous trouvez des excuses boiteuses pour continuer à faire ce que vous faites. Si quelqu'un vous demande de passer du temps avec lui, vous mentirez sur la façon dont vous avez déjà des plans. Si quelqu'un vous demande comment vous avez passé votre week-end, vous mentirez sur les choses passionnantes que vous avez faites. Vous ne voulez pas paraître pathétique en admettant que vous n'avez pas quitté votre lit depuis des semaines. Vous ne voulez pas que quelqu'un vous juge sur votre tristesse.

6. Votre jalousie atteint un niveau record. Vous rencontrez beaucoup de FOMO lorsque vous faites défiler les médias sociaux sous vos couvertures. Vous ne serez pas seulement jaloux des gens qui passent un bon moment. Vous serez jaloux de quiconque a suffisamment d'énergie pour publier un selfie, publier une mise à jour, se mettre en avant de quelque manière que ce soit.



7. Vous vous demandez si quelque chose ne va pas chez vous.Vous vous demandez pourquoi il est si difficile pour vous de vous habiller et de quitter la maison. Vous vous demandez pourquoi il est si difficile pour vous de socialiser, d’être productif, de vivre une vie normale. Vous vous demandez si vous êtes foutu d'une manière ou d'une autre, s'il y a quelque chose en vous qui est cassé. Vous vous demandez si les choses vont jamais changer.

8. Vous réalisez que vous devez agir. Vous devez suivre une thérapie. Vous devez tendre la main à vos proches. Vous devez sortir au soleil. Vous devez faire quelque chose, n'importe quoi, différemment de ce que vous faites parce que vous avez été misérable. Vous savez que vous ne pouvez pas continuer à vous isoler. Vous ne pouvez pas vous cacher et vous attendre à ce que votre humeur change comme par magie. Vous devez agir. Vous devez commencer à vous soucier davantage de vous-même et à mieux prendre soin de vous.