Les gens agissent de manière vraiment peu attrayante lorsqu'ils se perdent dans leurs relations.

Je le sais intimement parce que je le vois tous les jours dans mon travail, mais aussi parce que cela m'est arrivé.

J'ai traversé une période difficile dans ma propre relation. Et après BEAUCOUP d'auto-examen rationnel, je suis arrivé à la conclusion déprimante que j'ai fait exactement le contraire de ce que j'enseigne, et cette chose est ...



Je me suis totalement et complètement perdu.

Maintenant, «se perdre dans une relation» est une expression banale lancée TOUT LE TEMPS par les coachs relationnels - moi-même inclus. Mais j’ai remarqué que même si les gens pouvaient en parler, ils ne s’en occupaient pas car cela arrivait très souvent.

Je peux repenser à de nombreuses relations qui ont échoué et presque déterminer l'heure exacte à laquelle cela s'est produit, mais cette fois, la réalisation terrifiante m'est apparue en temps réel que je fous.



C’est pourquoi j’ai dû écrire à ce sujet - à la fois pour vous aider, chers lecteurs ET pour me faire un guide approximatif - une feuille de route - pour que cela ne se reproduise plus jamais.

Voici les 9 signes les plus évidents que vous vous êtes complètement perdus dans votre relation:

1. Vous avez perdu le contact avec vos propres objectifs, passions et objectifs de vie



Rappelez-vous quand vous étiez si plein d'espoir? Vous avez l'impression d'avoir été écrasé et vous avez laissé le but de votre vie tomber au bord du chemin?

C’est un gros drapeau rouge que vous vous êtes permis de prendre à l'arrière de votre relation.

2. Au lieu de parler de vos désirs et de vos désirs, les laissez-vous tomber systématiquement sur le bord du chemin?

Je ne sais pas pourquoi parfois il semble si important de renoncer à ce que nous voulons pour ce que nous pensons que quelqu'un d'autre veut dans nos relations.

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Le faisons-nous en faveur de… l'approbation? Vous ne secouez pas le bateau?

Peut-être parce que comme passer l'aspirateur dans un sac entier de Doritos, ignorer ce que nous voulons vraiment se sent bien dans l'instant.

Lorsque nous ignorons des choses comme nos désirs et nos désirs qui sont en désordre et nécessitent un travail acharné, nous pouvons mettre notre tête dans le sable. Nous n'avons rien à faire à leur sujet. Nous pouvons continuer comme si tout cela ne se passait pas, jusqu'à ce que nous soyons tellement dépassés par le regret et le ressentiment que nous ne pouvons tout simplement plus le supporter.

3. Vous parcourez les motions

Pour la plupart, la vie va comme se réveiller, emmener les enfants à l'école, aller travailler, s'occuper des enfants, dormir. Rincer. Répéter. Réservez quelques minutes de «temps de qualité» le week-end.

Répéter.

Ce n'était probablement pas du tout ce que vous imaginiez quand vous étiez enfant et vous avez tracé la façon dont vous pensiez que votre vie se déroulerait. Si ce n'était pas assez mauvais, votre sens de l'humour semble également être en pause.

4. Vous vivez une vie inquiète, angoissante et basée sur la peur

Vous avez permis aux «et si» effrayants de se cacher et de gouverner votre vie. 'Et si' tu meurs dans ce crash de feu? Mieux vaut ne pas acheter cette moto. «Et si» vous ne devenez jamais célèbre et ne faites pas votre art? Mieux vaut même pas la peine de dessiner quoi que ce soit. «Et si votre conjoint ne prend pas la bonne sortie sur l'autoroute? Vous pourriez être TARD »! L'horreur. «Et si…» «Et si…» «Et si…»

C'est épuisant et c'est un piège. La peur et l'inquiétude nous disent que nous avons le contrôle, alors que nous n'avons vraiment aucun contrôle. Cette absence de fondement est à la fois terrifiante et libératrice, selon la quantité de joie que vous accordez à votre vie. En ce moment, c'est carrément écrasant.

5. Vous contrôlez et vous perfectionnez avec les gens qui vous entourent

Même si la réalité de votre vie quotidienne est que vous vous ennuyez aux larmes et travaillez à la moitié du niveau de joie que vous pourriez être, vous êtes étrangement attaché à tout cela, il est donc extrêmement important que TOUT LE MONDE agisse comme vous l'attendez. Peut-être parce que vous ne savez même plus qui vous êtes, mais vous êtes assez convaincu que vous avez raison sur la façon dont tout le monde est.

Si quelqu'un d'autre devait être heureux ou suivre son propre bonheur, cela vous obligerait à considérer votre propre manque de même. Aie.

6. Vous répondez d'abord aux besoins de tout le monde, c'est-à-dire que vous mangez silencieusement

Sauf que ce n'est pas vraiment silencieux, car tout le monde autour de vous peut ressentir le ressentiment toxique qui s'infiltre à travers vos pores comme les eaux usées dans un champ de lixiviation.

Pour tout le monde autour de vous, vous vous détachez comme un martyr endurci et enduré. Le martyre peut fonctionner pour des personnalités religieuses, mais vous sacrifier pour votre relation n'est pas bon pour vous et c'est le glas de la mort pour l'attrait de votre partenaire pour vous.

Lorsque vous ne prenez pas la responsabilité du fait que vous avez laissé votre propre lumière s'éteindre, il est facile de regarder autour de vous et de décider que c'est la faute de quelqu'un d'autre. C'est à la fois un flic et un moyen de vous absoudre de la responsabilité de votre propre bonheur.

7. Votre portée émotionnelle est émoussée - vous sorte de vivre dans ce territoire limbo entre neutre, en colère et plein de ressentiment

La joie et le vrai bonheur sont éphémères. Vous n'êtes peut-être pas anxieux et déprimé (beaucoup le sont), mais vous flirtez avec eux au moins. Malheureusement, votre capacité à ressentir de la colère bouillonne probablement juste sous la surface à tout moment, prête à sauter et à blesser quelqu'un sur son passage.

8. Tout pour combler le vide

Étant donné que la vraie joie semble être si éloignée qu'elle est pratiquement impossible à obtenir, il est tentant de chercher quelque chose… n'importe quoi pour combler le trou rongeant dans votre intestin et votre âme.

Un soulagement temporaire, comme perdre des journées entières aux marathons de Netflix, manger hors de la maison et à la maison, boire et faire du shopping est au moins un soulagement, aussi temporaire soit-il.

9. Le sentiment désespéré que vous vous êtes vendu se retrouve dans votre dialogue intérieur

'Ce n'est pas tout ce que ça fait' est à peu près votre mantra.

Tu te souviens de ces espoirs et rêves dont je parlais avant? Vous vous réveillez chaque matin avec un vague sentiment que «ça ne va pas arriver». Vraie conversation: si vous continuez dans cette direction marche-sommeil, zombie, demi-vie dans laquelle vous vous dirigez, cela ne se produira PAS.

À moins que vous ne fassiez un changement. Maintenant.

Vous savez comment sur les avions, quand ils font la démonstration de sécurité, ils vous disent de mettre votre propre masque à oxygène en premier? Vous savez, parce que vous mourrez si vous essayez d'aider les autres avant vous? Vous perdre, c'est comme jeter votre propre masque à oxygène par la fenêtre, puis essayer de partager le masque de votre partenaire.

Se laisser perdre dans sa relation est claustrophobe, toxique pour vous deux et impossible à long terme.

Si vous vous voyez là-dedans, il est temps de faire un changement. Que ce soit votre réveil en douceur. Nous le ferons ensemble.