Avez-vous déjà rompu avec quelqu'un et souhaité que vous puissiez tout reprendre?

Avez-vous déjà souhaité que vous puissiez revenir en arrière et changer les choses dans votre relation?

Avez-vous déjà été à la réception d'un discours de rupture et pensé «si seulement j'avais…» à propos d'un aspect de votre relation?



Je sais que oui. Aujourd'hui, je veux vous aider à surmonter ce sentiment de regret angoissant et angoissant que vous ayez pu faire la mauvaise chose en rompant OU que vous auriez pu faire quelque chose différemment qui aurait empêché votre rupture complètement.

Fondamentalement, vous savez déjà que ressentir cette façon est angoissant. Les nuits blanches, les négociations, les soucis que vous ayez tout gâché. Cette boule dans la gorge alors que vous allez passer votre journée au bord des larmes. Vous voudrez peut-être vous en remettre, mais votre cœur semble avoir d'autres idées.

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Les pensées obsessionnelles peuvent parfois sembler trop accablantes.



Alors, comment pouvez-vous surmonter ces regrets à propos de votre rupture afin que vous puissiez à nouveau être heureux?

Voici 5 façons dont je regrette ma rupture:

1. Décidez de continuer.

Puisque nous obtenons ce sur quoi nous nous concentrons, si vous vous concentrez sur la suite, c'est ce que vous obtenez.



Si vous vous concentrez sur vos regrets concernant ce qui s'est passé dans votre ancienne relation, ils grandiront et vous commencerez à agir et à ressembler à un héros de film déchu tragique.

Vous savez, une de ces créatures stoïques qui ne surmonteront jamais, jamais leur tragique amour perdu. Cela peut sembler romantique de loin, mais croyez-moi, vous ne voulez pas vous permettre de devenir l'un de ces personnages endommagés qui ne pourront jamais, jamais guérir de leurs transgressions romantiques. Croyez-moi, jouer le rôle des blessés chassera les gens en masse, tuant vos chances de rencontrer quelqu'un d'autre.

De plus, si vous ne résolvez pas qu'il est temps de bouger, comment êtes-vous censé être à nouveau heureux? Prenez la décision de faire et d'être différent. Ce sera difficile au début, mais vous finirez par guérir et ce sera un souvenir lointain.

2. Donnez-vous la fermeture.

Vouloir une fermeture parfaite vous gardera coincé comme si vous ne décidiez pas de passer à autre chose. C'est pourquoi, même après une rupture que vous ne vouliez pas et que vous n'avez pas invitée, il est important de vous offrir le cadeau de clôture. Je vous explique comment vous clore ici et la meilleure partie est que vous n'avez besoin de rien de votre ex pour commencer.

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3. Concentrez-vous sur les autres succès de votre vie.

Il y a une raison pour laquelle chaque professionnel des relations sous le soleil mentionne que c'est maintenant un excellent moment pour plonger dans vos loisirs personnels, votre carrière et d'autres relations. Parce que changer votre concentration loin de ce que vous avez perdu et revenir sur vous-même a des effets transformateurs si puissants. Une rupture est un moment de renaissance, pour récupérer les morceaux de vous-même que vous avez ignorés ou que vous n'avez pas eu le temps d'exprimer pendant que vous étiez dans votre relation.

4. Utilisez des affirmations pour traverser les moments douloureux.

Étant donné que la douleur de perdre une relation va et vient par vagues, il peut être très utile d'avoir un plan pour vous dire quand le chagrin vous frappe. En ces temps sombres, j’ai trouvé que l’utilisation d’affirmations positives est très utile.

Quelques-uns qui m'ont aidé sont:

«Tout ce qui est censé être, le sera».

«C'est pour le mieux».

'Si notre relation allait bien, nous le ferions toujours'.

5. Faites un plan et voyez-le à travers.

Parfois, vous avez juste besoin d'une autre remise des gaz pour voir que votre relation avec votre ex était vraiment censée être.

Les gens deviennent très durs quand je suggère celui-ci, mais il y a des moments où il est logique de donner à votre relation une autre remise des gaz. Je pense que si, après mûre réflexion, vous sentez profondément que les choses doivent être réparées entre vous deux, c'est une option qui mérite d'être explorée. Si votre ex vous semble ouvert et que vous en ressentez le besoin, vous voudrez peut-être envisager de vous réconcilier.