La solution aux problèmes de chacun semble si simple: il suffit de sourire! Tu n’as pas entendu? Tout le monde aime un bon sourire; même des études ont montré que le simuler peut rapidement inverser la négativité que nous pourrions rencontrer. En partageant cette expression universelle, nous exprimons inconsciemment que nous sommes tous dans le même bateau; cependant, quand quelqu'un comme moi, le type fort et silencieux qui ne semble jamais sourire, entre dans la pièce, tout le monde regarde avec confusion et malaise, comme s'il essayait de déduire ce qui ne va pas chez moi. Je ne leur en veux pas. Je sais que je suis un peu le mouton noir dans n'importe quel groupe, et j'avoue que je pourrais améliorer la communication et éliminer les tensions en montrant mes blancs légèrement tachés. Cependant, je veux également étendre une offre de compréhension, pour peut-être vous donner quelques éléments à considérer avant de donner le même conseil éprouvé (lire: mauvais, mauvais, mauvais!) À des gens comme moi: `` juste sourire ''. Commençons par l'évidence.

1. C'est une façade

Bien sûr que oui. Je ne suis pas un homme sans émotion, incapable de sympathiser avec les autres êtres humains, et je suis certain que la majorité des gens comme moi ne le sont pas non plus; cependant, nous essayons probablement de cacher quelque chose de plus profond que ce que nous sommes immédiatement prêts à partager. Nous ne sommes pas tous les videurs stéréotypés des films qui se renfrognent constamment pour intimider les fauteurs de troubles. Certains d'entre nous utilisent nos visages granuleux comme test, si vous voulez, puis commencent à baisser la garde alors que nous nous sentons à l'aise avec vous, révélant souvent une personnalité étonnamment décalée. Il en va de même pour moi, sauf que ma défense sert un autre objectif; il cache ma douleur émotionnelle composée de dépression, d'anxiété, de TOC et de la solitude excessive qui s'ensuit. Personne ne sait vraiment ce que nous pensons, et c'est certainement quelque chose sur lequel nous devrions travailler. Mais parfois, je n'essaie pas de cacher quoi que ce soit. En fait, le plus souvent, je ne souris généralement pas parce que…

2. C’est mon état d’être par défaut

Tu sais combien de muscles il faut pour sourire? Eh bien, c'est difficile à dire vraiment, mais les gens croient généralement que vous utilisez plus de muscles pour froncer les sourcils que pour le sourire, alors souriez plus, idiot! Quant au visage de poker que je porte toujours? Eh bien, je ne sais pas combien de muscles sont nécessaires pour le retenir, mais j'ai certainement l'impression d'utiliser moins que je ne le ferais en souriant; cependant, quand je ne souris pas, je ne suis pas préoccupé par les calories supplémentaires potentielles que j'aurais pu brûler. Au lieu de cela, je me sens souvent trop préoccupé. J'apprécie la sérénité que je ressens lorsque la brise fraîche embrasse mon corps comme tout le monde, mais je suis trop occupé à traiter ces sentiments, donc le sourire est souvent placé plus bas dans ma liste de priorités. C'est doublement le cas lorsque je suis trop préoccupé par la réflexion sur ma prochaine étape, comme quand je suis au magasin pour essayer de choisir et d'acheter des produits d'épicerie. J'oublie souvent que je suis en présence des autres. Encore une fois, c'est quelque chose sur lequel je dois travailler et beaucoup d'autres, mais je veux que vous gardiez à l'esprit que lorsque vous me surprenez en me disant de sourire…



3. Vous me donnez seulement envie de sourire moins

De tous les conseils que je n'ai jamais pu suivre, je me sens le plus coupable à ce sujet: 'sourire plus'. L'acte est simple et faisable, mais considérez ceci: j'ai vingt-cinq ans. Mon masque de fer s'est gravé dans mes nerfs au point d'instinct, et changer, bien que possible, nécessite un effort conscient et plus de temps que je n'en aurais pu. Je me rends compte que je fais des excuses, mais pensez à la dernière fois que vous avez exécuté avec succès une résolution du Nouvel An. Vous avez peut-être perdu des kilos, mais vous les avez probablement récupérés. Même si cela est possible, souvenons-nous que nous ne savons pas ce que chaque personne, quelle que soit l'ampleur de son sourire, pense. Dire à l'un de nous de sourire est similaire à dire à une personne dépressive de s'en remettre; en fait, il ou elle peut avoir une forme de maladie mentale, et c'est son moyen de la cacher. Enfer, certaines personnes, comme feu Robin Williams, ont caché ses troubles mentaux avec la comédie - une carrière qui implique le rire et le sourire! Si les gens pouvaient simplement surmonter leurs maladies mentales, ils le feraient. Si je pouvais simplement recâbler toute ma personnalité avec un seul sourire, je le ferais. Ce n'est pas comme si je n'avais pas essayé, mais la raison pour laquelle je ne le fais pas souvent, c'est parce que ...

4. Je sais que je suis horrible à faire semblant

Comme la plupart des personnes dont le bonheur est altéré, je suis bien conscient du peu de sourire que je reçois et je suis aussi extrêmement gêné quand je le fais. C'est parce que je sais que je ne peux pas faire semblant. Je peux le voir dans le miroir lorsque j'essaie d'atténuer la négativité en pratiquant le rayonnement. Bien sûr, les coins des lèvres se répandent et les fossettes prennent forme, mais les yeux… les sourires ne semblent jamais authentiques sans le plissement des yeux et le basculement de la tête. Les gens s'en rendent compte et me critiquent pour cela. Au cours de ma dernière année d'université, mes camarades de classe et moi avons partagé des photos de nos photos de profil LinkedIn, et une fille que je ne connaissais pas en dehors de la classe a remarqué que mon sourire est l'équilibre parfait entre effrayant et professionnel. Quand j'étais enfant, mes parents ont dû inviter un de mes amis à faire des blagues sur la diarrhée, afin que je puisse sourire correctement pour les photos (et à ce moment-là, le sourire s'est transformé en rire). Je comprends que vous pensez bien, et se moquer des autres est aussi un bon signe que vous commencez à montrer votre acceptation; cependant, si vous ne faites pas partie d'un groupe d'amis comme moi - et il ou elle sourira probablement plus souvent si vous l'êtes - alors vous ne faites qu'exaspérer vos doigts froids et tordus pendant des années d'insécurité refoulée. Sourions nous-mêmes de notre propre gré, car quand nous le faisons…

5. Le sourire est authentique et souvent accompagné de rire

Haleter! Allumez les nouvelles! Il se trouve que je peux sourire et, si l'on en croit mes amis, c'est plutôt sympa. Il y a certaines conditions qui doivent être remplies; cependant, ils ne sont pas différents de la plupart des gens. La personne qui ne sourit jamais peut aimer la gaieté d'amis tout autant que son prochain, mais vous devez respecter le fait qu'elle a besoin de plus de temps. Soit ils baissent la garde, soit ils recherchent l'aide dont ils ont besoin. Quand ils le feront, ils souriront et ce sera glorieux et intense, même. Une fois que j'ai baissé la garde, les gens apprennent que je suis en fait assez stupide. Le temps et le respect sont la clé, et s'ils sont suffisamment donnés, vous pourriez être pris au dépourvu lorsque l'un de nous s'approche de vous rayonnant de fossettes glorieusement visibles - espérons-le pas de la manière hollywoodienne-psychopathe.