Le trouble de la personnalité narcissique est un trouble de la personnalité caractérisé par des traits tels qu'un manque d'empathie, l'égocentrisme, un sens excessif du droit, une envie pathologique et l'exploitation des autres. Selon des chercheurs , il existe deux sous-types distincts de narcissisme. Alors que narcissisme grandiose, ou manifeste narcissisme , est associée à une haute estime de soi, à l'extraversion, à une moindre susceptibilité à la dépression, à l'autoglorification et à la confiance, narcissisme vulnérable ou secret narcissisme est associée à des niveaux plus élevés d'anxiété, d'évitement, d'estime de soi, d'hypersensibilité et de peur.

Cependant, le narcissisme vulnérable et grandiose est associé à l'agressivité, selon un méta-analyse de 437 études indépendantes. Le narcissisme vulnérable est également associé à l'hostilité et rage narcissique . Les narcissiques vulnérables et cachés peuvent opérer différemment dans leur manipulation que les narcissiques manifestes et grandioses. Ils peuvent s'engager dans une agressivité passive extrême pour renforcer leur ego fragile, punir leurs proches, affirmer leur faux sentiment de supériorité et obtenir la satisfaction de leurs demandes et besoins légitimes. Voici cinq limites puissantes que vous devriez appliquer si vous avez affaire à un narcissique discret passif-agressif :

Limite #1 : Les personnes qui sont les agresseurs ne devraient pas pouvoir jouer la victime. S'ils jouent à plusieurs reprises la victime après vous avoir maltraité, vous devez continuer à les tenir responsables. L'un des outils les plus puissants et les plus dangereux que les manipulateurs secrets utilisent pour obtenir un effet de levier émotionnel est connu sous le nom de stratagème de la pitié. La psychologue clinicienne Dr Martha Stout note que c'est l'un des signes les plus clairs que vous avez affaire à une personne sans conscience. Après vous avoir violé, les individus narcissiques ou psychopathes vous raconteront généralement une histoire sanglante ou se présenteront comme la partie opprimée d'une manière ou d'une autre pour gagner votre sympathie. De cette façon, vous ne les tenez pas responsables, même s'ils vous font constamment du mal. Les prédateurs peuvent également utiliser le stratagème de la pitié pour attirer leurs victimes : par exemple, le tueur en série Ted Bundy a simulé une blessure et a utilisé des béquilles pour inciter les femmes à « l'aider ». Il est important que lorsque vous avez affaire à un narcissique caché, vous ne permettiez pas à ses excuses de vous empêcher de vous détacher de lui ou de donner des conséquences appropriées en réponse à ses actions, surtout si ces actions font partie de comportements répétés qui ne sont pas susceptibles de changer. Rappelez-vous toutes les circonstances défavorables vous avez rencontré dans votre vie mais jamais utilisé comme excuse pour nuire à une autre personne. Ne tombez pas dans la généralisation selon laquelle « faire du mal aux gens fait du mal aux gens ». Au lieu de cela, apprenez à identifier quand les personnes manipulatrices font délibérément tout leur possible pour blesser toi et reconnaître que c'est un choix.



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Limite #2 : Les excuses doivent être accompagnées d'un changement de comportement. Sinon, ce sont des affichages vides orchestrés pour la manipulation. Recherche indique que ceux qui ont des traits narcissiques et psychopathiques ont tendance à rester connectés à leurs ex pour des raisons plus sombres et plus pragmatiques - telles que l'accès continu aux ressources et au sexe. Afin de conserver l'accès à votre vie, les individus narcissiques simuleront parfois des remords pour leur comportement avec des larmes de crocodile et de fausses excuses. Un des les mythes qui pousse les survivants à se réconcilier avec le narcissique si rapidement est l'idée que les narcissiques ne savent pas ce qu'ils font. Cependant, c'est faux. Vous devez vous demander : « S'ils savent comment bien me traiter quand ils veulent quelque chose ou quand ils ont besoin de me garder investi, pourquoi ne pas me traiter bien la plupart sinon tout le temps ? C'est ainsi que vous savez qu'ils peuvent contrôler leur comportement à volonté et que leur comportement est délibéré.

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Les narcissiques sont conscients que leurs victimes doivent avoir une petite incitation à rester dans la relation, alors ils distribuent des récompenses intermittentes d'affection qui créeront un lien traumatique et vous amène à chercher ce « réparateur ». Ils sont plus que capables de bien vous traiter devant témoins et bombardement d'amour vous quand ils sentent que vous vous retirez de la relation juste pour vous garder sur le crochet. C'est pourquoi ils remettent soudainement le faux masque lorsque vous essayez de sortir de la relation dans le but de vous gagner juste pour qu'ils puissent vous contrôler à nouveau. Pour s'assurer que ces fausses excuses ne conduisent pas à la poursuite du cycle d'abus et lien traumatique , vous devez étouffer ce cycle dans l'œuf et limiter ou couper complètement le contact même lorsque vous recevez des excuses et des demandes de pardon après des incidents d'abus. Voir des excuses sans changement de comportement pour ce qu'elles sont : une autre tactique de manipulation.

Limite n° 3 : Les mauvais traitements ne seront pas traités avec gentillesse, en vous expliquant trop ou en augmentant votre attention, mais plutôt par un retrait d'investissement, de temps et d'énergie. Les narcissiques adoptent un comportement chaud et froid et renforcement intermittent pour vous garder accroché dans la relation. Après bombardement d'amour vous avec un futur faux et une fausse personnalité qu'ils ne maintiendront pas une fois que vous aurez été suffisamment accroché à la relation, ils révéleront leur véritable insensibilité et commenceront à vous dévaloriser. Plutôt que de vous faire savoir directement qu'ils sont incapables d'atteindre le niveau sain d'affection et d'attention requis dans des relations stables, ils punissent et maltraitent leurs partenaires, s'en prenant à rage narcissique lorsqu'on leur demande de respecter les normes élémentaires de décence humaine et de respect. Au lieu de vous surexpliquer, d'essayer de regagner l'approbation du narcissique ou d'accorder toute sorte d'attention au narcissique (qu'il soit positif ou négatif), retirez complètement cette attention, ce temps et cette énergie de la relation. La plus grande 'punition' pour un narcissique passif-agressif est votre absence, votre manque d'attention et son incapacité à continuer à jouer à des jeux d'esprit. Utilisez les ressources mentales que vous utiliseriez normalement pour essayer de 'réparer' la relation ou changer le narcissique sur soins personnels, guérison, récupération et mise à niveau plutôt.



Limite #4 : Les dénigrements, qu'ils soient émis secrètement ou ouvertement, ne seront pas tolérés et auront des conséquences. Les narcissiques passifs-agressifs se livrent généralement à des dénigrements sournois et secrets pour vous rabaisser afin qu'ils puissent échapper à la responsabilité de leur comportement. Il est important que lorsque vous rencontrez dénigrements passifs-agressifs , surtout si c'est devant les autres, vous l'abordez de front. Vous pouvez le faire soit en limitant le contact avec le narcissique, en utilisant la menace de conséquences juridiques chaque fois que possible ou, pour les narcissiques que vous ne pouvez pas éviter, en les appelant calmement d'une manière qui leur fait savoir qu'ils subiront des conséquences s'ils choisissent de s'engager dans de telles tactiques. Par exemple, si un narcissique sur le lieu de travail émet un dénigrement secret à votre encontre, vous pouvez calmement 'traduire' son agressivité passive par une réponse mesurée du type : 'On dirait que vous dites ____, est-ce que je vous entends correctement ? ” Même si le narcissique choisit de nier qu'il voulait dire quoi que ce soit par ses remarques, cette réponse calme mettra l'accent sur la honte publique d'une manière qui le fera réfléchir à deux fois avant de faire un tel coup à l'avenir. Après tout, les narcissiques comptent sur gestion des impressions aller de l'avant. S'ils font l'objet d'un examen social ou de répercussions juridiques de quelque nature que ce soit, il est peu probable qu'ils risquent leur image publique ou leur réputation en tentant de vous dégrader devant des témoins.

Limite n° 5 : Lorsque quelqu'un utilise un ton sarcastique ou condescendant, vous refuse de l'affection ou vous soumet au traitement silencieux ou à l'obstruction pour vous punir de manière passive-agressive, traitez-le comme une preuve de son manque de respect et de son mépris. Désormais, vous ne leur devez non plus aucune considération ni communication. Recherche a lié le sarcasme chronique à des traits psychopathiques. L'une des façons les plus passives-agressives que les individus narcissiques et psychopathes traitent les autres est avec leur ton condescendant et leur langage corporel, ainsi que des crises de colère déguisées en traitement silencieux ou en obstruction pour vous punir sournoisement pour les affronts perçus. Ils peuvent également retenir volontairement l'affection et l'attention pour te punir aussi. Si vous rencontrez de manière chronique un ton sarcastique ou un langage corporel hautain de la part de quelqu'un, une retenue d'affection ou la traitement silencieux et maçonnerie , agir en conséquence. Cette personne vous a manqué de respect à plusieurs reprises et, par conséquent, vous ne lui devez aucune empathie, respect, affection ou communication pour aller de l'avant. Les manipulateurs secrets utilisent ces tactiques dans l'espoir qu'ils puissent mieux vous contrôler et vous garder investi dans la relation en essayant de leur plaire. Vous pouvez choisir de appelez-les fermement avant de vous détacher ou de vous taire, retenez-leur votre affection et éloignez-vous complètement de leur vie.

Résistez à l'envie de plaire aux gens et n'essayez pas de les apaiser, de les dorloter ou de les éduquer à se comporter correctement. Au lieu de cela, montrez-leur avec votre comportement que vous ne serez plus rabaissé et que vous ne serez plus 'puni' avec leur silence ou tactiques de rétention , surtout pas par une personne pour qui vous avez abaissé vos standards afin de vous engager en premier lieu. Rappelez-vous : les narcissiques ne répondent pas à l'empathie ou à la compassion. Ils réagissent aux conséquences. Faire face à l'agressivité passive d'un narcissique peut être difficile. Cependant, en identifiant leurs tactiques de manipulation et en fixant des limites et des conséquences appropriées, vous avez une meilleure chance de vous libérer de relations toxiques et poursuivre la vie saine que vous méritez.



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