1.

Être traditionnel n'est plus traditionnel. C'est drôle que nous y pensions toujours de cette façon. Normalisez vos vies, les gens. Tu ne veux pas de bébé? Je n'en ai pas. Je ne veux pas me marier? Je ne le ferai pas. Tu veux vivre seul? Profitez-en. Tu veux aimer quelqu'un? Aimer quelqu'un.


2.

Je pense que c'est la chose: tout le monde a une certaine grandeur en eux. Tu fais. Cette fille là-bas le fait. Ce gars à gauche en a. Mais pour vraiment l'exploiter, vous devez le posséder. Vous devez le saisir. Vous devez le croire.


3.

Je me penche. Jepenchez-vous à fond.Je me penche si loin que parfois je m'allonge. Enfer, je ne possède pas le jeudi soir pourrien.




4.

L'avantage d'abattre des gens de ma vie est que mon objectif est devenu très clair. Ma vision est devenue très nette. Je travaille maintenant pour voir les gens, non pas comme je les réécris, mais comme ils se sont écrits. Je les vois pour qui ils sont. Et pour qui je suis avec eux. Parce qu'il ne s'agit pas simplement de m'entourer de gens qui me traitent bien. Il s’agit également de m’entourer de personnes dont l’estime de soi, le respect de soi et les valeurs m’inspirent à élever mon propre comportement. Les gens qui exigent que je reste honnête et gentil et pas totalement fou. Ne pas manger chaque chose en vue. Ne se cache pas. Ne dis pas non. Je veux Ride or Dies qui me donne envie d'être une meilleure personne.


5.

Je ne suis pas chanceux. Tu sais ce que je suis? Je suis intelligent, j'ai du talent, je profite des opportunités qui se présentent à moi et je travaille vraiment, vraiment dur. Ne me traitez pas de chance. Appelez-moi undur à cuire.


6.

Être mèren'est pasun travail. C'est qui est quelqu'un. C’est qui je suis. Vous pouvez quitter un emploi. Je ne peux pas arrêter d'être mère. Je suis une mère pour toujours. Les mères ne sont jamais hors de l'horloge, les mères ne sont jamais en vacances. Être mère nous redéfinit, nous réinvente, nous détruit et nous reconstruit. Être mère nous met face à face avec nous-mêmes en tant qu'enfants, avec nos mères en tant qu'êtres humains, avec nos peurs les plus sombres de qui nous sommes vraiment. Être mère nous oblige à nous ressaisir ou à risquer de gâcher une autre personne pour toujours. Être une mère arrache nos cœurs de nos corps et les attache à nos petits humains et les envoie dans le monde, à jamais des otages.



il n'engagera pas

7.

Je ne sais pas pour vous, mais c'est l'idée que je ne suis pas à la hauteur qui me fait comprendre. Je suis constamment inquiet, je me demande et me sens comme si j'échoue parce que partout où je regarde, tout le monde semble prospérer.


8.

Vous dites: «Je veux être écrivain» - devinez quoi? Un écrivain est quelqu'un qui écrit tous les jours. Commencez à écrire.


9.

Les femmes célèbres et puissantes ne disent pas à haute voix qu'elles ont de l'aide à la maison, qu'elles ont des nounous, des femmes de ménage, des chefs, des assistantes, des stylistes - quoi qu'elles aient à faire tourner leur monde - elles ne disent pas à haute voix qu'elles ont ces gens à la maison font ce travail parce qu'ils ont honte. Ou peut-être une façon plus précise de dire que ces femmes ontavoir honte.




10.

'Ce n'est pas de la vantardise si vous pouvez le sauvegarder', me murmure-je sous la douche tous les matins. C'est ma citation préférée de Muhammad Ali. Si vous me demandez, Ali a inventé le fanfaron des temps modernes.


11.

'Shonda, comment faites-vous tout cela?' La réponse est la suivante: non. Chaque fois que vous me voyez quelque part réussir dans un domaine de ma vie, cela signifie presque certainement que j'échoue dans un autre domaine de ma vie. Si je le tue sur unScandalescript pour le travail, il me manque probablement l'heure du bain et de l'histoire à la maison. Si je suis à la maison en train de coudre les costumes d'Halloween de mes enfants, je souffle probablement un script que je devais réécrire. Si j’accepte un prix prestigieux, je manque la première leçon de natation de mon bébé. Si je suis aux débuts de ma fille dans la comédie musicale de son école, il me manque la dernière scène de Sandra Oh jamais filmée àL'anatomie de Grey.Si je réussis à l'un, j'échoue inévitablement à l'autre. Voilà le compromis.


12.

Pour OUI un problème, je dois trouver quoi que ce soit à l'intérieur du problème qui me défie ou me fait peur ou me rend justeflipper- et puis je dois dire oui àcette chose.


13.

Je sais maintenant que les démons là-bas sont une version de moi. Je suis consciente que je suis la seule à me poursuivre, à me renverser, à me pincer les talons. Essayer de me mordre la tête. Il est temps d'être un meilleur ami pour moi.


14.

Si vous êtes un enfant et que vous êtes dehors et que vous êtes joufflu et pas si mignon et ringard et timide et invisible et souffrant, quelle que soit votre race, quel que soit votre sexe, quelle que soit votre orientation sexuelle, je suis ici pour vous dire: tu n'es pas seul. Votre tribu de gens, ils sont là-bas dans le monde. Dans votre attente.

baise être gentil

15.

Quand je dis que je vais faire quelque chose, je le fais. Quand je dis que je vais faire quelque chose, jevraimentfais le. Je me jette dedans et jefaire.Je fais monculde. Je fais jusqu'à la ligne d'arrivée. Peu importe ce que.


16.

Dans (le monde de mes filles), les mères dirigent des entreprises. Dans leur monde, les mères sont propriétaires des jeudis soirs. Dans leur monde, les mères travaillent. Et je suis une meilleure mère pour ça. La femme que je suis parce que je dirige le Shondaland, parce que j'écris toute la journée, parce que je passe mes journées à inventer des choses, cette femme est une meilleure personne - et une meilleure mère. Parce que cette femme est heureuse. Cette femme est épanouie. Cette femme est entière. Je ne voudrais pas qu’ils connaissent le moi qui n’a pas pu faire ça toute la journée. Je ne voudrais pas qu’ils sachent le moi qui ne faisait pas.


17.

Se perdre ne se fait pas d'un coup. Se perdre se produitnonà la fois. Non pour sortir ce soir. Non pour rattraper ce vieux colocataire d'université. Non à assister à cette fête. Non pour partir en vacances. Non à se faire un nouvel ami. Se perdre se produit une livre à la fois.


18.

La badasserie, je découvre, est un nouveau niveau de confiance - en vous-même et autour de vous. J'ai maintenant l'impression de pouvoir voir tant de choses incroyables sur moi-même et les gens qui m'entourent. C’est comme si avant, en me cachant, en s’inquiétant et en étant malheureux, je ne regardais pas les gens autour de moi et je voyais à quel point ils étaient vraiment doués et incroyables. Il n'y avait certainement rien en moi qui aurait pu être positif et édifiant ou inspirant pour eux. Pas quand j'étais tellement occupé à me cacher et à essayer d'être plus petit et rien.


19.

Vous savez ce qui se passe quand tous vos rêves deviennent réalité? Rien. J'ai réalisé une vérité très simple: que le succès, la renommée, la réalisation de tous mes rêves ne me fixeraient pas ou ne m'amélioreraient pas, ce n'était pas une potion instantanée pour la croissance personnelle. La réalisation de tous mes rêves ne semblait que magnifier les qualités que je possédais déjà.


20.

Je pense que beaucoup de gens rêvent. Et pendant qu'ils rêvent, les gens vraiment heureux, les gens vraiment réussis, les gens vraiment intéressants, puissants et engagés? Sont occupés à faire. Les rêves sont beaux. Mais ce ne sont que des rêves. Éphémère, éphémère. Jolie. Mais les rêves ne se réalisent pas simplement parce que vous les rêvez. C’est un travail acharné qui fait bouger les choses. C’est un travail difficile qui crée le changement.


21.

Quel est le contraire d'une femme arrogante, impudique et effrontée? Une femme douce, chaste et timide. Qui au nom de Ruth Bader Ginsburg et de la reine Bey veut être une femme douce, chaste et timide? Le faites vous? Parce que je n'en suis pas sûr.


22

Faites du bénévolat quelques heures. Concentrez-vous sur quelque chose en dehors de vous. Consacrez une part de vos énergies à faire en sorte que le monde suce moins chaque semaine. Certaines personnes suggèrent que cela augmentera votre sentiment de bien-être. Certains disent que c'est juste du bon karma. Je dis que cela vous permettra de vous rappeler que, que vous soyez un héritier ou le premier de votre famille à aller au collège, l'air que vous respirez en ce moment est un air rare. Je l'apprécie. Et ne sois pas un connard.

des amitiés qui durent toute une vie

23.

Peut-être que vous savez exactement ce que vous rêvez d'être. Ou peut-être êtes-vous paralysé parce que vous n'avez aucune idée de votre passion. La vérité est que cela n'a pas d'importance. Tu n'as pas besoin de savoir. Vous n'avez qu'à continuer d'avancer. Vous n'avez qu'à continuer à faire quelque chose, à saisir la prochaine opportunité, à rester ouvert à essayer quelque chose de nouveau.


24.

Je ne pense pas que je me sois déjà rendu compte à quel point et à quelle fréquence les femmes sont félicitées pour avoir montré des traits qui les rendent fondamentalement invisibles. Quand j'y pense vraiment, je me rends compte que le coupable est le langage généralement utilisé pour louer les femmes. Surtout les mères. 'Elle n'a jamais pensé à elle-même.' 'Elle était le vent sous nos ailes.'bien, nous dit-on. Sesbiencomment maman diminue et se martyrise. Le message est: les mères, vous êtes des gens merveilleux et bons parce que vous vous faites plus petits, parce que vous niez vos propres besoins, parce que vous travaillez sans relâche dans l'ombre et que personne ne vous remercie ou ne vous remarque jamais… tout cela vous rend incroyable. Beurk. C'est quoi ce genre de message? Quelqu'un pourrait-il louer un homme pour cela?


25.

Toute conversation difficile, tout problème difficile que j'ai assis au creux de mon estomac, des aveux non-dits, des petits ressentiments qui démangent et des affaires désagréables? Je peux en parler. jevouloirpour en parler. Parce que peu importe la difficulté d'une conversation, je sais que de l'autre côté de cette conversation difficile se trouve la paix. Connaissance. Une réponse est délivrée. Le caractère est révélé. Des trêves se forment. Les malentendus sont résolus. La liberté se trouve à travers le champ de la conversation difficile. Et plus la conversation est difficile, plus la liberté est grande.


26.

J'étais une personne malheureuse. Et rien n'était plus frustrant que de voir un camarade amer, blasé, toxique, sombre et sinueux se frayer un chemin vers le soleil. Comme un vampire essayant de sauver l'un des siens, vous voulez les ramener dans le noir. Et vous pensez vraiment que vous faites la bonne chose. Je m'accrochais à la misère sombre et sinueuse. C'était ce que je savais. Et j'en avais besoin. J'en avais besoin de la même manière que j'avais besoin de l'adiposité. C'était plus facile que d'essayer. Être sombre et sinueux m'a permis de ne rien vouloir de plus que le misérable statu quo. Ne jamais espérer, ne jamais être optimiste. Sombre et sinueux prend le temps et l'espace dans ma tête. C’est un laissez-passer: je n’ai rien à faire à propos de mes problèmes si je suis occupé à me plaindre et à me sentir désolé pour moi-même.


27.

Ne vous excusez pas. N'explique pas. Ne vous sentez jamais moins que. Lorsque vous ressentez le besoin de vous excuser ou d'expliquer qui vous êtes, cela signifie que la voix dans votre tête vous raconte la mauvaise histoire. Essuyez le nettoyage de l'ardoise. Et réécris-le.