1. Demandez-vous ce que vous avez fait pour eux récemment. Êtes-vous le genre d'ami qui prête généreusement son temps et ses soins ou le genre d'ami qui ne demande que l'amitié aux autres, sans jamais vraiment rendre la pareille?

2. Améliorez la communication de vos besoins. Personne n'aime un ami passif-agressif. Si vous avez un problème ou une préoccupation, prenez le temps nécessaire pour y réfléchir et ensuite exprimez-le. Votre silence en colère n'aide personne.

3. Soyez là. Les amis peuvent devenir vraiment bons à disparaître les uns des autres, alors que nous apprenons à tenir la présence des gens pour acquise. Nous avons l'impression qu'ils seront toujours là. C'est peut-être le cas, et il est bon de savoir que vos amis seront là quoi qu'il arrive. Cependant, il est difficile d'être l'ami de quelqu'un si vous ne vous engagez jamais dans cette relation.



4. Découvrez quelque chose à leur sujet que vous n'avez jamais connu. Vous pouvez le faire de temps en temps à chaque fois que vous sortez. En tant qu'ami, cherchez toujours des moyens d'approfondir votre amitié. N'arrivez jamais au point où vous vous sentez complètement à l'aise, comme si vous saviez tout sur quelqu'un. Laissez-les vous surprendre.

5. Prenez du temps en tête-à-tête. C'est génial de passer du temps avec d'autres personnes, mais vous devez également prendre le temps de vous occuper personnellement de votre relation. Découvrez ce qui se passe avec eux. Ayez un kiki. Ou tout simplement passer une nuit où vous êtes assis en pyjama et regardez Pluie mauve ensemble, comme tu l'as fait au lycée. Vous avez besoin de temps de liaison pour vous rappeler pourquoi vous êtes amis au départ.

triste briser les lettres au petit ami

6. Écoutez. Personnellement, j'ai tendance à être un chatterbox et un rouleau compresseur conversationnel. Ma bouche est comme une voiture qui descend lentement une colline, jusqu'à ce qu'elle s'éloigne complètement de vous et que vous ne puissiez pas la récupérer. Quand je me surprends à en dire trop, je m'arrête. Je mordrai littéralement ma langue ou mon pouce. J'essaie de garder à l'esprit la présence de l'autre personne dans la conversation, en pensant à poser des questions et simplement à les laisser parler. Sinon, ce n'est pas une conversation. C’est un monologue.



7. Allez d'abord vers eux. Dans les amitiés, nous avons une mauvaise habitude de nous désengager du problème. Si nous voyons que quelque chose dérange quelqu'un, nous l'ignorons ou le laissons simplement cuire. Nous disons: 'Ils viendront à moi quand ils seront prêts'. C'est formidable de donner aux autres un espace émotionnel, mais nous devons aussi ovaliser et demander aux gens ce qui se passe. S'ils refusent notre avance, ça va. Ils pourraient ne pas être prêts à parler. Cependant, vous devez leur montrer que vous êtes prêt à écouter, quand ils en ont besoin.

8. Appelez-les sans raison. N'appelez pas pour parler, écouter ou faire quoi que ce soit. Appelez juste pour entendre leur voix. Appelez parce que cette connexion signifie quelque chose.

9. Sur cette note, envoyez-les par SMS immédiatement. Il n'y a rien de si simple qui fait que quelqu'un se sente si bien. C’est la chose la plus simple au monde, mais cela semble si difficile pour beaucoup d’entre nous. Qu'est-ce qui est si difficile avec une communication rapide? Me bat.



10. Trouvez de nouvelles façons de leur dire que vous les aimez. Emmenez-les voir un film de merde et parlez-le tout au fond, comme si vous étiez les seuls dans la pièce. Créez un club de lecture et ne laissez personne d'autre en faire partie. Dites «Je me soucie de votre bonheur», «J'apprécie que vous soyez toujours là pour moi» ou «J'ai besoin de vous dans ma vie». Soyez créatif avec votre affection.

11. Sortez avec leurs amis. Nous avons la mauvaise habitude de vouloir garder les gens pour nous, mais être ami avec quelqu'un signifie laisser sa vie dans la vôtre. Cela comprendra leurs cercles et groupes d'amis. Vous ne les aimerez peut-être pas ou ne les gélifierez pas, mais vous pouvez voir l'influence sur votre ami. Vous comprendrez mieux quelqu'un lorsque vous essayez de comprendre les personnes qui ont fait de lui ce qu'il est.

12. Travaillez sur vos conseils en donnant des compétences. Lorsque quelqu'un vous demande votre avis sur leurs problèmes, posez-vous ces questions: «Ai-je vraiment écouté ce qui se passe? Ces conseils permettront-ils de résoudre leurs problèmes? Est-ce un conseil pour eux ou pour moi?

13. Rangez votre technologie. J'ai un ami qui est toujours à son téléphone lorsque nous passons du temps ensemble, que ce soit en surfant sur le Web, en vérifiant son courrier électronique ou en envoyant des SMS à un gars sexy et aléatoire qu'il a rencontré dans un club la nuit dernière. Je pense que tout cela est super, et je suis des gars très pro-aléatoires, mais comment pensez-vous que ça me fait me sentir deuxième derrière son téléphone? Pas génial. Si vous voulez montrer que vous voulez être avec quelqu'un, soyez présent avec lui. Ne faites pas d'amitié multitâche.

14. Apprenez à pardonner, mais pas trop facilement. En tant qu'amis, nous devons nous pousser à être plus aimants et affirmants - en acceptant tout le monde, même les mauvaises parties. Cependant, cela ne signifie pas que nous devrions donner carte blanche à ceux qui nous entourent pour marcher sur nous, sachant que nous leur pardonnerons quoi qu'il arrive. Notre amour ne doit pas être inconditionnel. Notre amour a besoin de conditions d'engagement et de confiance, et quand quelqu'un casse cela, vous devez lui faire savoir que vous pouvez lui pardonner, mais il se peut qu'il doive y travailler. Le pardon n'est pas simple, et il doit être mérité.

15. Rappelez-leur votre histoire les uns avec les autres. Les bouddhistes nous disent de vivre dans le moment, mais nous ne devons pas oublier les moments qui ont conduit au présent. Nous devons nous rappeler combien ces histoires ont signifié pour nous.

16. Arrêtez de parler d'eux derrière leur dos. Lorsque nous sommes proches de quelqu'un, nous ne pensons pas toujours que nous pouvons être honnêtes avec lui. C’est le principe du film Lost in Translation. Nous sommes souvent le plus souvent nous-mêmes lorsque nous côtoyons des gens qui ne nous connaissent pas bien. Ils n'attendent pas tant de nous, donc peu importe que nous disions la mauvaise chose ou que nous leur fassions du mal. Il y a moins investi. Cependant, considérez votre responsabilité envers quelqu'un comme une responsabilité d'être réel avec lui. Nous ne rendons service à personne lorsque nous lui cachons ou le protégeons.

17. Cependant, n'oubliez pas que vos mots signifient quelque chose. Il y a quelques mois, un de mes amis m'a dit une chose incroyablement grossière, à laquelle je l'ai appelé. Il s'est moqué et m'a dit qu'il était juste «honnête». Nous sommes amis depuis toujours; on a le droit de se dire des choses comme ça. Je lui ai alors dit que parce que nous sommes amis depuis toujours, j'ai encore plus le droit d'être fâché contre lui. L'amitié ne vous donne pas de laissez-passer gratuit.

18. Arrête de baiser sur eux. Je suis occupé. Tu es occupé. Votre chat est occupé. Nous sommes tous occupés. Cependant, vous êtes un adulte adulte qui peut équilibrer sa propre vie et son horaire. Si vous ne pouvez pas gérer cela, arrêtez de sortir avec des gens.