1. Vous comptez toujours à rebours.Vous gardez une trace des jours jusqu'aux vacances. Les heures avant de pouvoir remonter dans le lit. Les minutes restantes jusqu'à la fin de l'émission que vous regardez. Vous continuez à regarder l'horloge et le calendrier au lieu de profiter de ce qui se trouve juste devant vous. Arrêtez de souhaiter l'avenir et jetez un œil à votre présent.

2. Vous avez un horaire chargé.Vous voulez être productif? Génial. Mais vous n'avez pas à travailler huit heures, à faire de l'exercice, à lire et à faire vos courses en une seule journée. Vous pouvez l'étaler tout au long de la semaine. Et si une semaine vous n'avez pas le temps pour une de ces choses, ça va. Arrêtez d'être si dur avec vous-même.

différence entre ami et petit ami

3. Vous êtes obsédé par les médias sociaux.Si vous obtenez dix likes au lieu de trente, cela ne signifie pas que votre image était moche et vous devriez la retirer dès que possible. Laissez tomber. Ça semble bien. Personne ne vous en juge.



4. Vous endommagez accidentellement votre corps.Vous allez laisser des cicatrices si vous continuez à cueillir votre acné. Vous allez détruire vos ongles si vous continuez à les mordre. Et vous allez arracher vos cheveux si vous continuez à jouer avec. Si vous avez besoin de quelque chose pour vous agiter, achetez une balle anti-stress.

5. Vous n'arrêtez pas de remettre de petites choses.Répondez à cet e-mail dès que vous l'avez lu. Raccrochez vos vêtements dès que la lessive est terminée. Rangez vos courses dès votre retour à la maison. Faites-vous plaisir et arrêtez de tergiverser.

6. Vous n'arrêtez jamais le multitâche.Si vous envoyez des SMS en conduisant, vous ne faites pas assez attention à la route - et si vous envoyez des SMS pendant que votre ami parle, vous n'obtiendrez pas l'expérience complète que la conversation offre. Profitez d'une chose à la fois. Faites tremper le tout. Vous aurez le temps d'envoyer des SMS plus tard. Promettre.



fellation idéale

7.Vous restez en pyjama.Sauf si vous pensez qu'il est temps pour une journée de farniente, habillez-vous. Cela vous fera vous sentir plus éveillé. Il y a de plus grandes chances que vous accomplissiez vos tâches si vous portez un pantalon.

8. Vous écoutez de la musique déprimante.Si vous êtes prêt à surmonter votre rupture, arrêtez d'écouter des chansons qui vous rappellent votre ex. Mettez quelque chose de positif. Quelque chose qui vous motivera à sortir de votre ornière.

9. Vous ne buvez pas assez d’eau.Lorsque vous êtes déshydraté, votre peau est minable. Vous vous sentez fatigué et faible. Vous tombez malade plus facilement. Vous vous sentirez beaucoup mieux si vous commencez à siroter plus d'eau.



10.Vous sautez des repas.Si vous essayez de perdre du poids, vous affamer n'est pas le moyen de le faire. Et si vous pensez que vous êtes trop occupé pour manger, vous ne l’êtes pas. Même si vous devez vous précipiter hors de la maison, vous pouvez toujours emporter avec vous une barre de céréales ou un yaourt.

11. Vous restez debout sans raison.Rien à la télévision. Personne n'est en ligne. Vous vous tenez debout, regardez des vidéos YouTube au hasard dont vous ne vous souciez pas moins lorsque vous devrait aller au lit. Arrêter de faire ça. Reposez-vous pour ne pas vous haïr le matin.