1. Supprimez-les de vos réseaux sociaux.

Chaque fois que vous rencontrez leur nom sur votre fil d'actualité, votre cœur s'enfonce profondément dans le creux de votre poitrine. Toutes les émotions brutes reviennent avec une vengeance, et vous sentez une nausée familière s'installer dans votre estomac. Garder cette personne sur vos réseaux sociaux peut et ne fera que vous nuire. Je recommande le blocage afin de masquer la tentation de ramper. Tout ce qui se passe dans leur vie ne devrait plus vous inquiéter ni vous intéresser.

2. Supprimez leur numéro de téléphone.



Les appels ou les SMS ivres seront votre pire ennemi. Gardez-vous l'embarras (et votre dignité) et supprimez simplement leur numéro de votre téléphone. Vous n'avez aucune raison de les contacter sobrement et vous voudrez garder vos sentiments ivres séparés de la réalité. Dans le cas idéal où ils ressentent le désir de renouer avec vous, ils le feront. Mais en attendant, coupez immédiatement les liens téléphoniques.

3. Évitez l'agressivité passive.

La tentation est sévère, surtout au début de la scission. MAIS RÉSISTEZ! Vous ne vous ferez ressembler au méchant que si tout le monde vous voit constamment tweeter à propos de cette 'personne idiote qui ne mérite absolument jamais d'amitié'. Oui, nous savons de qui vous parlez. Et plus que probablement, le mot leur reviendra. Pas bon.



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4. Aérez quand vous en avez besoin, puis relâchez.

Embouteiller des émotions fortes n'est jamais une bonne chose, alors partager vos sentiments intérieurs avec un petit groupe de personnes de confiance est sain et naturel. Cependant, se plaindre constamment de votre ex-ami pourrait finir par vous faire vous sentir pire au lieu d'être meilleur. Lorsque les sentiments de douleur sont frais, parlez et criez et criez et pleurez - sortez-le de votre système! Et puis nettoyez votre ardoise, et laissez cette personne derrière vous. Parce qu'en parler mal ne fera de mal qu'à une seule personne: vous.

5. Faites une liste positive des raisons pour lesquelles vous vous portez mieux.



Certaines personnes supportent mieux le chagrin lorsqu'elles se rappellent les bonnes choses qui sortent d'une mauvaise situation. En faisant une liste des raisons pour lesquelles les choses peuvent être meilleures pour vous et votre vie dans ce nouvel avenir peut être le petit coup de pouce dont vous avez besoin pour avancer dans votre vie et laisser les personnes toxiques derrière vous pour de bon.

6. Souvenez-vous des vrais amis que vous avez encore dans votre vie.

En période de perte et de blessure, il est facile d'oublier les grandes choses que nous avons toujours autour de nous. Vous avez peut-être perdu un ami proche, mais gardez à l'esprit les personnes qui vous soutiennent encore, vous aiment et sont prêtes à vous aider à vous remettre sur pied. Une amitié perdue ne signifie pas que vous avez tout perdu. N'oubliez pas de toujours compter vos bénédictions et d'apprécier ce que (ou qui) vous avez encore dans votre vie.

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7. Gardez la tête haute.

Une amitié brisée est un grand égoïste. Mais faites un effort conscient pour ne pas laisser votre confiance s'estomper ou être en deçà de votre véritable potentiel. Ce n'est pas parce qu'une personne manque la grande personne que vous êtes que chaque personne dans votre vie fera de même. Gardez votre confiance en vous meurtrie, mais assurez-vous de vous remettre sur pied deux fois plus vite.

8. Ne vous penchez jamais à leur niveau.

Malheureusement, toutes les amitiés ne se terminent pas bien. En fait, la plupart ne le font jamais. Parfois, les gens recourent à la méchanceté ou à la vengeance pour vous blesser et vous faire réagir. Ces personnes pourraient répandre des rumeurs, essayer de faire en sorte que les gens `` prennent leur parti '' et vous détester, et faire tout ce qui est en leur pouvoir pour vous garder en colère et blessé. Si vous nourrissez ces personnes, vous perdrez toujours. Leur objectif est de vous blesser et de vous faire mal paraître, et à la minute où vous ripostez, ils gagnent. Donc que fais-tu? Rien! Oui, c'est certainement plus facile à dire qu'à faire, mais cela ne vous sera bénéfique qu'à long terme. Non seulement vous serez la personne la meilleure et la plus mature, mais vous montrerez également aux gens réel vous (et non ces rumeurs capricieuses) - les actions parlent plus fort que les mots!

9. Soyez gentil.

Si vous vivez dans une petite ville ou si vous fréquentez la même école ou si vous avez même le même groupe d'amis, vous risquez de vous retrouver avec cette personne. Essayez de résister à l'envie de les regarder de l'autre côté de la pièce ou informez les gens à proximité de ce qu'est une personne terrible. Maintenant, vous n'avez pas à vous précipiter et à leur faire un gros câlin comme si de rien n'était. vous devez être fidèle à vous-même et à vos sentiments, et vous n'êtes probablement pas d'accord avec ce qui s'est passé. Mais s'ils disent bonjour, dites bonjour. Sois poli. Etre gentil. Cela ne signifie pas que vous êtes faux et non sincère. Être poli est simplement un choix de décence. Vous êtes tous les deux humains, vous méritez d'être reconnu comme tel.

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10. Pardonnez-leur.

Attendez! Ne me roule pas encore les yeux. Je sais que c'est une autre astuce «plus facile à dire qu'à faire», et ce n'est pas loin d'être facile. Mais quand il s'agit de vraiment sortir d'une amitié brisée (ou de quelque chose de cassé, vraiment), le pardon est la clé. Le pardon ne signifie pas qu'ils sont hors de prix pour ce qu'ils ont fait. Cela ne signifie pas que vous faire du mal était bien. Cela signifie simplement que vous avez reconnu le tort qui vous a été fait, et que vous choisissez de le dépasser et de ne plus vous y attarder. Si vous pouvez pardonner à votre ex-meilleur ami, vous pouvez officiellement dire que vous avez quitté ce dernier. Que leur pardonner signifie vous reconnecter ou les laisser définitivement dans votre passé, le résultat est le même - la paix pour vous enfin.