1. Vous aurez tellement peur de l'Inconnu que vous vous raisonnerez que même si vous êtes malheureux, vous êtes au moins à l'aise et que vous pouvez endurer votre malheureux mariage. Vous allez essayer de vous en convaincre, même si dans votre cœur vous savez que ce n’est pas vrai. Mais vous vous direz des mensonges et des raisons avec vous-même que vous ne devriez pas vous séparer des enfants, des finances, etc. Vous négociez avec vous-même parce que vous avez peur. Sachez que c'est normal.

2. Les montagnes russes et la complexité des émotions que vous ressentirez lorsque la décision sera prise de vous séparer ne ressemblent à rien de ce que vous avez connu. Le chagrin, la douleur, la confusion, l'écrasante, la peur, le désespoir de vouloir être aimé après le départ de votre conjoint. Mais même si vous ne le savez pas, il y a un poids qui commencera lentement à se relâcher de vos épaules - le même poids que vous avez nié pendant tout ce temps quand vous vous êtes dit que tout allait bien.

3. Votre estime de soi peut se briser et vous aurez désespérément besoin d'amour et de validation. Vous penserez que personne ne vous aimera ou ne vous voudra plus jamais, et vous pourriez être tenté de sortir immédiatement et de vous accrocher à la première personne qui fait attention à vous. Résistez à cette envie de vous attacher, même si vous n'avez pas eu cette touche romantique ou intimité depuis longtemps. Essayer de combler ce vide avec une autre relation vous prive de la chance de guérir.



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4. Bien que vous puissiez vous dire que vous allez bien, vous aurez besoin d'un système de soutien: un thérapeute, un groupe de soutien, de bons amis, l'anonymat sans jugement des forums en ligne. Quelle que soit la combinaison de systèmes que vous choisissez, elle devrait vous aider à atteindre deux objectifs: créer un endroit sûr pour la ventilation, tout en vous aidant à trouver des moyens constructifs de faire face au divorce de manière saine.

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5. Une fois que vous et votre conjoint décidez de vous séparer, vous aurez l'impression de vous faire vaporiser avec un tuyau d'incendie industriel. Le nombre de «choses à faire» et «à faire» concernant les émotions, les finances, les questions juridiques, la garde et autres aspects logistiques vous arrivera avec une urgence incroyable; vous vous sentirez paralysé et dépassé. Comprenez que le fractionnement est un processus. Comme tout processus, il y a des choses à régler immédiatement (sécurité, logement, revenu), des choses à régler un peu plus tard (comprendre les problèmes juridiques et de garde, trouver un système de soutien émotionnel) et il y a des choses à régler à plus long terme (assurer votre l'accord de séparation est quelque chose avec lequel vous pouvez vivre, vous et vos enfants vous adaptant). Vous devrez vous rappeler que le divorce est comme un marathon et qu'il nécessite de la patience et de la persévérance. Épargnez-vous le stress en acceptant que tout ne doit pas être fait maintenant.

6. Vous n'aurez aucun contrôle sur le comportement de votre conjoint. Pour les infractions graves (menace de préjudice, nettoyage de votre compte d'épargne ou désendettement sur une carte de crédit commune), vous devrez absolument prendre des mesures. Mais il y aura aussi des ennuis qui ne vous mettront pas en danger, mais qui vous mettront en colère. Il peut sembler qu'ils essaient de rendre votre vie aussi misérable que possible, ce qui pourrait entraîner pour vous un divorce long, long et coûteux, qui suce l'âme, si vous le permettez. Vous devez vous rappeler que bien que vous ne puissiez pas contrôler leur comportement, vous pouvez contrôler la façon dont vous y réagissez. Votre décision de prendre la grande route malgré la façon dont ils agissent dépend entièrement de vous. Comme la plupart des choses pendant la scission, ce sera plus facile à dire qu'à faire.



7. Vous serez tenté de prendre certaines décisions de divorce motivées par l'émotion plutôt que par la logique et traitées de manière professionnelle. Vous oublierez constamment que le divorce, réduit à néant, est une transaction commerciale - un fractionnement des actifs et des revenus. La partie logique de vous le comprendra, mais la partie de vous qui est blessée peut passer des mois à se battre pour des choses qui n'ont rien à voir avec les affaires. Au cours du processus judiciaire, vous serez obligé de choisir vos batailles. Choisis sagement. Vous devrez apprendre quand vous battre pour les choses qui vous appartiennent, mais aussi quand laisser aller les autres. Vous devrez apprendre que personne ne gagne en divorce. Sinon, vous vous retrouverez privé d'années de votre vie à vous battre devant les tribunaux, après avoir dépensé des dizaines de milliers de dollars en frais juridiques qui auraient pu être mieux utilisés dans votre vie après le divorce, et si bouleversé émotionnellement que de continuer extrêmement difficile.

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8. Vous vous trouverez dans de nouvelles situations qui vous mettent mal à l'aise. Il y en a trop pour les mentionner ici. Vous réintégrez peut-être le marché du travail. Votre budget est peut-être serré. Vos enfants pourraient avoir du mal à s'adapter. Si votre vie sociale tournait autour d'autres couples mariés, cette dynamique peut vous sembler misérable. Vous pouvez trouver des amis qui vous traitent différemment, pensant pour une raison quelconque que votre séparation signifie que leur relation est en danger. Comprenez que vous n'êtes pas seul dans toutes ces luttes et que tout ce dont vous avez besoin - une aide professionnelle, des conseils financiers, des conseils, de nouvelles opportunités de socialisation - existe. Vous vous devez de rechercher ces ressources. Ne laissez aucun de ces malaises vous rendre amer ou vous conduire dans la clandestinité.

9. Dans vos moments de désespoir, vous vous complairez dans l'apitoiement sur vous-même. Vous tomberez souvent en panne aux moments les plus gênants et vous vous direz: «Ma vie n'était pas censée être comme ça. Je pensais que mon mariage était parfait et que nous serions ensemble pour toujours ». Vous aurez honte et vous sentirez comme un échec. Cela fait partie du processus de deuil, et vous devrez apprendre à équilibrer tout cela: accepter que vos circonstances ont changé, apprendre à gérer ces changements de circonstances, et aussi apprendre à guérir et à passer à autre chose. Vous devrez apprendre que vous n'êtes pas prisonnier de ces circonstances, et c'est vous qui avez le pouvoir de sortir de toute cette épreuve une personne plus forte.



10. Vous apprendrez que la séparation avec votre conjoint vous a donné un choix et c'est à vous seul de décider comment vous le gérez. Vous pouvez choisir de considérer cette scission comme un traumatisme dont vous ne vous remettrez jamais, et d'être guidé par la colère et la peur et ne pas savoir quoi faire, ou vous pouvez choisir le chemin qui prend plus de travail - le chemin où vous demandez l'assistance, obtenez le soutien dont vous avez besoin, renseignez-vous sur tous les aspects du divorce (et il y en a beaucoup) et comprenez que vous aurez le pouvoir de traverser tout cela. Le choix t'appartient.