Nous ne créons pas de fantasmes pour échapper à la réalité; nous créons des fantasmes pour pouvoir rester. - Lynda Barry

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En 2002, Eliezer (Eli) Somer de l'Université de Haïfa en Israël a inventé le terme `` rêverie maladaptive '' pour signifier `` fantasme extensif qui remplace l'interaction humaine et / ou interfère avec le fonctionnement scolaire, interpersonnel ou professionnel ''. Bien que cela puisse sembler une bouchée déroutante, il est en fait considéré comme un trouble assez répandu (à en juger par la pléthore de groupes de soutien en ligne, de blogs et de communautés dédiées au MD). Malgré les forums, les blogs et les recherches sur le MD, il s'agit toujours d'une condition largement mal comprise (et souvent mal diagnostiquée).

Les rêveurs maladaptés sont généralement considérés comme psychotiques par l'œil non éduqué (médecins compris, car ce n'est pas encore une maladie largement reconnue), mais les médecins sont loin d'être psychotiques. La psychose en soi est fondamentalement un mot qui signifie `` incapacité à faire la différence entre la fantaisie et la réalité '' (provenant des mots `` psukh'ē (âme, esprit), 'psukhoun' (donne vie à) et 'psukhōsis' (animation)) , ceux avec MD peuvent très bien comprendre que leurs fantasmes ne sont que des… fantasmes. Quelqu'un avec une vraie psychose ne pourrait pas comprendre que ses fantasmes ne sont pas réels; ainsi, une différence majeure définissant entre MD et psychose.



Donc, maintenant que nous avons tout cela à l'écart, passons au point principal de cet article… n'est-ce pas? Vous tous, mes collègues MD, serez définitivement liés à cela.



1. Vous avez des contraintes (rythme, balancer d'avant en arrière, taper du pied, etc.).

Oui, cela inclut les gestes, les applaudissements et tout autre comportement compulsif que vous faites en rêvassant. Nous ne vous blâmons absolument pas d'être si agité en fantasmant; il est si difficile de rester immobile avec toute l'action illimitée dans votre tête! MD a beaucoup de traits identiques ou similaires aux TOC. À savoir, les contraintes et l'incapacité d'arrêter la rêverie; surtout si vous essayez de vous forcer à arrêter. Tout comme les obsessions du TOC, il vous suffit de sortir des pensées jusqu'à ce qu'elles s'arrêtent à leur guise. C'est quelque chose que beaucoup de gens ont du mal à comprendre; pas seulement avec MD, mais aussi avec OCD.

2. Vous pourriez totalement créer des médias primés si vous essayiez.

Ce n'est pas un secret que les MD peuvent être aussi créatifs qu'un enfant de 5 ans a sauté sur le sucre, alors pourquoi ne pourrions-nous pas utiliser nos fantasmes pour créer des films, des clips, etc.? Je pense que c'est une excellente idée. Je veux dire, pourquoi honte à quelqu'un d'avoir autant de créativité? Même si le MDer ne rêve pas de mondes extraterrestres colorés stéréotypés et de belles femmes Anime légèrement vêtues (je n'en suis pas sûr), ils pourraient créer tant d'autres choses issues de leurs rêveries. Drames, romances, livres et films d'horreur, et tout ce dont ils pourraient rêver.



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3. Les gens vous comparent constamment à quelqu'un avec ADD et vous demandent si vous avez ADD. Ou ils vous crient dessus pour l'espacement toutes les trois secondes.

D'accord, alors peut-être que vous n'espacez pas toutes les trois secondes (comme je le fais… mais j'ai effectivement ADD), mais vous comprenez mon point. Il est difficile de prêter attention à la réalité quand elle devient ennuyeuse… comme lorsque vous faites des tests, rédigez des documents, écoutez votre oncle Joe raconter ses histoires sur… je ne sais pas. Je ne faisais pas attention (désolé, j'ai dû raconter cette blague).: D Blagues à part, il est difficile pour nous de ne pas espacer et rêvasser. La plupart d'entre nous ne sont pas en mesure de basculer entre la réalité et nos rêveries volontairement, alors s'il vous plaît, ayez un peu de patience avec nous.

4. Vous vous parlez, vous chuchotez et / ou prononcez des mots que vous dites dans vos fantasmes.

C'est l'une des plus grandes raisons pour lesquelles les médecins (et nos amis et nos familles… peut-être même nos animaux de compagnie) nous confondent avec des huards échappés de la noix. En fait, nous sommes tellement captivés par nos fantasmes que nous ne réalisons même pas que nous nous parlons pratiquement… jusqu'à ce que vous nous regardiez comme si nous avions trois têtes. Comme je l'ai dit plus tôt, nous avons des choses incroyables qui se passent dans nos têtes ... et il est difficile pour nous de ne pas espacer au hasard. Il y a eu des moments où les gens autour de moi pensaient que je faisais une crise d'absence en raison de l'intensité et de la soudaineté de mes «attaques» de rêverie.

5. Vous êtes gêné, déprimé et honteux de vos tendances à rêverie.

Bien sûr, être parfois un rêveur inadapté est une grande chose; comme si vous êtes un artiste en quelque sorte ou si vous avez besoin de soutien lorsqu'il n'y a pas de prises externes (le support peut être une lame à double face, alors faites attention à celle-ci). Mais beaucoup de gens ne réalisent pas à quel point il est difficile de rêver constamment. Cela peut entraîner de l'anxiété, de la dépression, des obsessions, une déréalisation et / ou une dépersonnalisation… etc. Ce n'est pas toujours du soleil et des arcs-en-ciel dans votre tête; les moments difficiles, en réalité, peuvent facilement se répercuter dans vos rêveries et entraîner des CHARGES plus de stress au dessus de tout ce qui vous stresse dans la réalité. Cela nuit également au fonctionnement quotidien; parfois au point d’être incapable de répondre aux besoins de base (nourriture, hygiène, etc.) parce que vous ne pouvez pas vous sortir de votre esprit. C'est une chose effrayante si vous y pensez vraiment.

6. Vous ressentez les émotions de vos rêveries comme si vous viviez réellement vos rêveries en réalité.

Je le jure, je n'essayais pas de rendre le titre de celui-ci déroutant ... c'est juste. Même si vous savoir vous ne vivez pas vraiment le drame, l'horreur, l'excitation, quoi qu'il se passe dans votre tête, vous sentir comme si ça se passait vraiment… ici, maintenant. Dans mon expérience personnelle, cela peut être étonnant et édifiant, carrément déprimant ou même complètement horrifiant (je suis un grand fan d'horreur ... alors laissez ça couler. C'est fondamentalement un film de Rob Zombie dans ma tête à certains moments). Aussi étrange que cela puisse paraître, nous ne pouvons pas contrôler nos émotions aussi bien que nous nous disons que nous le pouvons. Nous pouvons les cacher, mais cela ne les contrôle pas. Cela peut être une source majeure d'embarras, de honte, de toutes ces autres émotions négatives que j'ai mentionnées plus tôt.

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7. Vous regardez des choses en ligne, écoutez de la musique, regardez des choses ou lisez pour alimenter vos rêveries.

Celui-ci s'explique à peu près tout seul. Parfois, cependant, nos rêveries sont alimentées par ces choses même lorsque nous n'essayons pas. Je ne pourrais pas vous dire combien de fois j'ai dû arrêter de regarder un film à mi-chemin ou quelque chose parce que mes rêveries rendaient tout simplement impossible de se concentrer sur le film… c'est un peu drôle parfois cependant, mon esprit semble trouver de meilleures fins que le film réel.

8. Vous détestez être interrompu lorsque vous êtes à genoux dans un grand fantasme.

C'est encore pire que d'être interrompu au milieu d'un film, d'un livre ou d'une nouvelle chanson… Non seulement c'est embarrassant de savoir que quelqu'un vous a peut-être vu jouer tout ce à quoi vous pensez, mais c'est tout simplement ennuyeux de rester suspendu quand vous vous imaginez comme un chasseur de primes badass qui poursuit le criminel le plus infâme du monde.

9. Vous souhaitez que les autres vous comprennent et vos fantasmes.

Tout le monde s'est senti incompris à un moment donné de sa vie; la plupart d'entre vous devraient donc savoir à quel point le manque de connexion entre pairs peut être isolant. La rêverie inadaptée est encore relativement nouvelle; beaucoup de gens n'en savent encore rien. Ainsi, ceux qui l'ont et savent ce que c'est sont laissés dans l'ignorance et doivent s'appuyer sur des forums Internet et autres pour rencontrer d'autres médecins, car les médecins et les thérapeutes ignorent encore largement l'existence de MD.

10. Vous pensez que la rêverie inadaptée est une bénédiction et une malédiction.

Vous ne pensez peut-être pas toujours de cette façon, mais quand vous vous arrêtez vraiment pour y penser… chaque mauvaise chose a une bonne part. Ouais, parfois MD gêne la vie et / ou gâche vos émotions… mais c'est aussi un débouché créatif que peu de gens ont. Votre esprit vient avec des rêves de veille si élaborés et si vivants… utilisez-les! Écrivez des livres et / ou des poèmes! Ou des médias directs! Utilisez votre cerveau créatif!